Melemo ea Bophelo, Mesebetsi, Litla-morao le Merero
Li-supplement tsa tee tse tala li atisa ho etsoa e le pheko ea tlhaho bakeng sa mathata a mangata a bophelo bo botle. Li-supplement li na le lisebelisoa tsa tala e tala, ntho e bontšitsoeng hore e na le li-antioxidants tse ruileng. Li-antioxidants tsena li kenyelletsa epigallocatechin-3-gallate (EGCG), eo ho nkoa e le eona e sebetsang ka ho fetisisa e hlahisoang ke tee e tala. Mefuta e mengata ea tee e tala e boetse e na le theanine, e nahannoang ke amino acid ho hlahisa phello e khutsitseng.
Tšebeliso ea Tea e Tala
Li-supplement tsa tee tse tala li fuoa melemo e mengata ea bophelo bo botle, ho kenyelletsa:
- ho lahleheloa ke boima
- thibelo ea kankere
- kankere ea kankere
- thibelo ea lefu la pelo
- ho fokotsa khatello ea mali
Melemo ea bophelo bo botle ea tee e tala
Le hoja lipatlisiso ka tee ea tala li tlatsetsa li fokolisitsoe, lithuto li bontša hore green tea supplementation e ka fana ka melemo e latelang ea bophelo bo botle:
1) Tšireletso ea Kankere ea Prostate
Phuputsong ea 2009 ho banna ba 26 ba fumanoeng ba e-na le kankere ea prostate, ba neng ba nka li-capsules tse 'nè tsa temo e tala letsatsi le leng le le leng ba ile ba fokotseha haholo maemong a mang a bontšang tsoelo-pele ea kankere ea prostate. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e nang le li-capsule e lekanang le eona e ne e fana ka likhase tse 12 tsa tee e tala; nako ea kalafo e ne e le ho tloha matsatsing a 12 ho isa ho a 73, ka nako ea bobeli ea matsatsi a 34.5.
Fumana ka litlhahiso tse ling tsa tlhaho bakeng sa thibelo ea kankere ea Prostate.
2) Thibelo ea Cold le Flu
Li-tea tse tala li ka thusa ho thibela serame le mafu, ho ea ka phuputso e phatlalalitsoeng ka 2007.
Ka likhoeli tse tharo, sehlopha sa batho ba baholo ba nang le bophelo bo botle se ile sa nka foromo ea beng ba matlo kapa e nang le capsule ea placebo habeli ka letsatsi. Qetellong ea thuto, ba ntseng ba noa tee e tala ba ne ba e-na le matšoao a fokolang a sefuba le a mafu a sefuba le matsatsi a fokolang a ho kula ha bapisoa le ba nang le sebaka sa placebo.
Sheba litlhare tse ling tsa serame le feberu.
3) Ho fokotsa cholesterol
Phuputso e hatisitsoeng ka 2003 e fana ka maikutlo a hore, ha ho na le lijo tse ngata tse mafura tse tletseng fatše, ho sebelisoa ha tee e tala ho ka thusa ho boloka k'holeseterole. Thuto e ne e e-na le batho ba makholo a mabeli le metso e mene, bao kaofela ba neng ba e-na le li-k'holeseterole tse phahameng ka mokhoa o itekanetseng thutong ea thuto. Liphello tsa lithuto li bontšitse hore ba neng ba nkile tee e tala ka capsule bakeng sa libeke tse 12 ba ne ba fokotseha haholo ho LDL ("bad") k'holeseterole ho feta barupeluoa ba ileng ba nka capsule ea placebo ka nako e lekanang.
Fumana ka mekhoa e meng ea tlhaho ea ho theola k'holeseterole.
Ho Etsa Lisebelisoa khahlanong le ho noa Tea e Tala
E fumanoa ka mokhoa oa capsule le oa metsi, li-supplement tsa tee tse tala li atisa ho rekisoa e le mokhoa oa ho eketsa tlhahiso ea hau ea antioxidant ntle le ho noa linoelo tse ngata tsa tee e tala letsatsi ka leng. Leha ho le joalo, lithuto tse ngata tsa saense ho fihlela joale li tsepamisitse maikutlo litabeng tsa bophelo bo botle ba ho noa tee e tala e le seno (ho e-na le mokhoa oa tlatsetso).
Lithako
Ho fihlela joale, ha ho tsejoe hanyenyane ka litla-morao le mathata a tšireletso a amanang le tšebeliso ea li-supplement tse tala. Kaha li-tea tse ngata tse tala li na le caffeine, ke habohlokoa ho ela hloko haeba u amehile ka liphello tse mpe tse amanang le caffeine (tse kang ho tšoenyeha, ho eketseha ha pelo ea pelo le khatello ea mali, ho ba le botsoa, ho lla litsebeng le ho mpefala ha matšoao a seso) .
Ho na le ho ameha ho itseng ka hore li-supplement li ka fokotsa ho noa kapa tšepe, glaucoma e feteletseng, esita le ho baka tšenyo ea sebete kapa lefu.
Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore li-scavengers tsa mahala (antioxidants) ha li amoheloe nakong ea phekolo ea chemotherapy, kaha li-ka khopolo-li ka fokotsa mosebetsi oa lithethefatsi.
Lisebelisoa ha li e-s'o hlahlojoe polokeho 'me ka lebaka la hore lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao, lihlahisoa tsa lihlahisoa tse ling li ka fapana le se hlalositsoeng holim'a lihlahisoa tsa sehlahisoa. Hape hopola hore polokeho ea likhallelo ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe.
U ka fumana litlhahiso tsa ho sebelisa lisebelisoa tse ling mona.
Ho sebelisa Tea e Tala
Palo ea temo e tala ea tee ka capsule e fapana ho tlatsetsa ho tlatsetsa. Leha ho le joalo, ha ho na tekanyo e thehiloeng ea tlhahiso ea tlhahiso ea tee e tala. Haeba u ntse u nahana ka tšebeliso ea tee e tala, u buisane le mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo pele. Ho itšoara ka boithati le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng.
> Mehloli:
> Maron DJ, Lu GP, Cai N, Wu ZG, Li YH, Chen H, Zhu JQ, Jin XJ, Wouters BC, Zhao J. "Ho theoha ha k'holeseterole e hlahisoang ke tee ea tee: e leng teko e laoloang ka nako e telele. " Arch Intern Med. 2003 23; 163 (12): 1448-53.
> McLarty J, Bigelow RL, Smith M, Elmajian D, Ankem M, Cardelli JA. "Tea ea polyphenols e fokotsa serame ea mahlaseli a prostate-specific antigen, lefu la hepatocyte le ho hōla ha likokoana-hloko tsa kankere ea tšoelesa ea prostate le ho thibela tlhahiso ea hepatocyte khōlo ea motsoako le mesifa ea ho qetela ea ho hōla." Kankere Pele ho Res (Phila Pa). 2009 2 (7): 673-82.
> Rowe CA, Nantz MP, Bukowski JF, SS ea Percival. "Tlhaloso e tobileng ea Camellia sinensis e thibela matšoao a batang le a nang le mafu a mokuli 'me e ntlafatsa gamma, T cell cell: e leng tlhahlobo e laoloang ka hohle-hohle, e bobeli, e sa boneng." Ke Mofuta oa Lihlahisoa. 2007 Oct; 26 (5): 445-52.