Ho leka-lekanya Mesebetsi
Batho ba tsofetseng ba na le sesosa se ka sehloohong sa likotsi tse bolaeang le tse sa bolaeeng. Mefuta e tloaelehileng ea likotsi tse ts'ehetsoeng ka mor'a ho oela li kenyeletsa lehare, lesapo la mokokotlo le ho robeha ha letsoho, hammoho le ho tšoaroa ke hlooho. Likotsi tsena li ka fella ka bokooa bo tebileng. Ntho e le 'ngoe ke ea sebele: ho oa ho ka thibeloa .
Haeba o oetse, o hloka ho bona ngaka ea hau e hlahlojoe, ebe joale ke khopolo e ntle ho hlahloba le setsebi sa hau sa 'mele.
Your PT e ka u bonts'a boikoetliso bo tobileng ba ho etsa hore u boloke botsitso bo nepahetseng 'me, ka tšepo, u thibele liketsahalo tsa nakong e tlang tsa ho oa.
Mekhoa ea ho ikoetlisa e thusa ho boloka mesifa e matla ea leoto le ho thibela ho oela. Li boetse li ntlafatsa tlhahiso ea hau ea tlhaho kapa tlhokomelo ea 'mele oa hao moo e leng tikolohong. Ka lebaka lena, lenaneo la ho ikoetlisa lapeng le kenyeletsang ho leka-lekaneng mesebetsi ke ea bohlokoa ho batho ba hōlileng kapa bakeng sa batho ba oeleng.
Ka tlaase ke litlhahiso tse ling tse ka thusang ho ntlafatsa tekanyo ea hau. Qalong, bakeng sa polokeho, tšoara tafoleng kapa setulo ka matsoho ka bobeli. Ha u ntse u hatela pele le ho leka-lekana ha hao ho ntlafatsa, u ka fokotsa palo ea tšehetso ka ho sebelisa matsoho a le mong kapa a se nang matsoho.
Etsa bonnete ba hore o kene le ngaka pele o qala sena, kapa lenaneo leha e le lefe la ho ikoetlisa, bakeng sa tekanyo ea hau.
Sebelisa E 'ngoe
Koetliso ena e bitsoa mohato o le mong oa leoto. Ho bonolo ho etsa kae kapa kae lapeng la hau moo u nang le tšehetso ea ho e boloka.
- Emisa ka ho toba ka tafole kapa molula-setulo 'me u arohane maoto ka hanyenyane.
- Phahamisa leoto le leng le le leng la metso e tšeletseng ka lehlakore.
- Tšoara boemo bona metsotsoana e 10.
- Pheta ka leoto le fapaneng.
U ka etsa mohato o le mong oa leoto leoto le leng le le leng ho 5 ho isa ho makhetlo a 10. Ha u se o itokiselitse ho etsa mosebetsi ona o le boima, ema ka leoto mme u koale mahlo.
Ho haelloa ke litšoantšo ho tla phephetsa mesifa ea hau ho feta bot.
Koetlisa Bobeli
Ho ikoetlisa ha leoto le leng le le leng ho tsamaisa leoto la hao ka tsela e fapaneng, ho belaella setsi sa ts'ehetso ea hau ho feta. Ke seo u se etsang:
- Emisa ka ho toba ka tafole kapa molula-setulo 'me u arohane maoto ka hanyenyane.
- Butle-butle u khumame ka sefubeng ho phahamisa maoto a hao a lisenthimithara tse tharo fatše.
- Tšoara boemo bona metsotsoana e 10.
- Pheta ka leoto le fapaneng.
Hape, etsa hore boikoetliso bona bo be boima haholo ka ho koala mahlo ha u etsa joalo.
Koetliso ea Boraro
Boikoetliso bona ba leoto le le leng ha u se u le mothating, o fetisetsa leoto la hao le phahameng ho lekanngoa le letheka, ho belaella ho leka-lekana ha hao ka tsela e fapaneng Mona ke seo u lokelang ho se etsa.
- Emisa ka ho toba ka tafole kapa molula-setulo 'me u arohane maoto ka hanyenyane.
- Phahamisa leoto le le leng ka ho toba, o khumama ka mangole.
- Tšoara boemo bona metsotsoana e 10.
- Pheta ka leoto le fapaneng.
Bothata bo eketsehileng: koala mahlo ha u ntse u etsa joalo.
Mokhoa ona o ka holimo o lokela ho etsoa ka makhetlo a mabeli ho isa ho a mararo ka letsatsi.
Hopola ho phephetsa tekanyo ea hao, o hloka ho etsa maemo ao u ikutloang u sa tsitsa. Sena se bolela hore u tlameha ho lula u sireletsehile ha u ntse u etsa lithuto. Hlahloba le PT ea hau mme u ithute mekhoa e metle ea ho leka-lekanya, joaloka litekanyetso tsena tsa leoto le le leng, ho thusa ho ntlafatsa tekanyo ea hau.
E hlophisitsoe ke Brett Sears.