"Ke lula Florida, empa ke koetlisetsoa peiso Colorado ka likhoeli tse 'maloa. Ke lokela ho lebella eng ha ke matha sebakeng se phahameng holimo' me nka etsa'ng ho lokisetsa peiso e phahameng ka ho fetisisa?"
Ho thata haholo ho matha sebakeng se phahameng ho feta seo u tloaetseng ho se etsa. Libakeng tse phahameng, moea o fokola, o bolelang hore o tla fumana moea o fokolang ka tlase.
Kahoo u tla tlameha ho kenya boiteko bo bongata 'me u sebetse ka thata ho matha ka lebelo le le leng leo u neng u le holimo ka tlase. Litlhahiso tse 5 ke tsena tse u thusang hore u itokisetse peiso e phahameng le ho ba le phihlelo e ntlehali.
Ho lokisetsa Lebelo la Phahameng-Altitude
1. Ho koetlisa lithaba. Marabe a mangata a bophahamong a amana le ho theoha le ho theoha, kahoo ho molemo ho etsa mokoloko oa lithaba hanngoe ka beke ho sebetsa holim'a leralleng la hao le matha . Haeba u se na lithaba, leka mekhoa e meng ea "ho se koetliso ea leralla," e kang ho tsamaisa libaka tsa boikarabelo.
2. Matha ka boiteko, eseng lebelo. U tla tsamaea butle ha u le boemong ba leholimo, kahoo sebelisa boiteko ba hau, eseng ka potlako, joaloka motataisi oa hau. Fokotsa ho kena ha hao - u ka 'na ua batla ho qala ka ho tsamaea ka potlako. Haeba u ikutloa u le motle ka mor'a lik'hilomithara tse 'maloa, eketsa boiteko ba hao hanyenyane' me butle-butle u matlafatse matla a hau. Nakong ea koetliso ea hau bakeng sa morabe oa hau sebakeng se phahameng, etsa bonnete ba hore u tloaelane le boemo ba boiteko ba hau bakeng sa lebelo la hao la morabe, kahoo u tseba hore na boiteko bo matla ba ho kena ka letsatsi la morabe ke bofe.
Bahlabani ba bang ba rata ho matha ka litebelisoa tsa likhahla tsa pelo ho boloka boiteko ba bona bo lekaneng.
3. Fumana peisong ea hao ea peiso kapele. 'Mele oa hau o ka fetola khatello ea moea e ka tlaase holimo ka ho hlahisa lisele tse khubelu tse nang le mali a khubelu a oksijene. Empa tshebetso eo e nka nako. Kahoo, haeba u e-na le nako le chelete, fihla libokeng tsa hao bonyane libeke tse peli pele ho nako e le hore u tle u khone ho lumellana le sebaka se phahameng.
4. Kapa, fihle pele peisong. Ha e le hantle, hase kamehla ho ka khonehang ho fihla sebakeng sa hau sa morabe libeke tse seng kae pele ho nako. Kahoo ntho e latelang e ntle ke ho fihla moo letsatsi pele ho peiso ea hao. Huh? Ha e le hantle, u tla ikutloa u le motle ka letsatsi la pele kapa tse peli sebakeng se phahameng. Kamora matsatsi a seng makae bophahamong, 'mele oa hau o khathetse khatellong ea ho ba sebakeng se phahameng' me u ka qala ho ba le litla-morao tse kang ho nyekeloa ke pelo, bothata ba ho robala le mokhathala. Haeba o ts'oana hantle, u ka ba le tšepo ea ho qoba litla-morao tseo tse bohloko pele le nakong ea morabe oa hau.
5. Noa metsi a mangata. Hang ha u fihlile moo u eang teng, ho lula hydrated ke leano le bonolo ho thusa 'mele oa hau hore o fetohe habonolo holimo. Moea o na le metsi a mangata haholo, kahoo o tla hloka ka makhetlo a mabeli a metsi ao u ka a hlokang leoatleng.