Sesebelisoa se senyenyane empa se matla
Om ke molumo o bonolo haholo o nang le moelelo o rarahaneng. Om ke bokahohle bo kopantsoe ka lentsoe le le leng, le emelang bonngoe ba kelello, 'mele le moea o ka pelong ea yoga . Hangata e bina ka makhetlo a mararo qalong le qetellong ea lenaneo la yoga, molumo oa om ke ha e le hantle li-syllables tse tharo - a, u, le m.
Matla a Om
Om ke mantra ea boholo-holo e sebelisitsoeng Hinduism le Buddhism, har'a litumelo tse ling.
Mekhoeng ea Mahindu, lentsoe "om" le boleloa hore le na le bokahohle bohle. Ke molumo oa pele ho tloha ts'ebetsong ea nako, hape o kenyeletsa le hona joale le bokamoso. Ka hona, bohlokoa ba bona le matla a bona li thata ho feta. Hape ke sesebelisoa sa peo, se sebelisoang e le mohaho oa mohaho bakeng sa mantra e meng. Tsamaisong ea chakra , e amana le ajna chakra, leihlo la boraro , le emelang tlhaho le boithati.
Om ka Yoga
Ha ho behoa yoga, ho bina ha ho qaleha ha sehlopha ho romela basebetsi ho ea ka nako le sebaka se batlang se sebelisoa holim'a sethala kapa ho thuisa. Ka mokhoa o ts'oanang, om e qetellong ea tlelase e bontša hore mokhoa oa hau oa boits'oaro o felile 'me ke nako ea ho khutlela sechabeng. Ho lla le sehlopha sa batho ho boetse ho sebeletsa ho kopanya sehlopha le ho etsa hore ho be le maikutlo a sechaba. Ha u ntse u utloa ho thothomela ha pina le ho lahleheloa ke lentsoe la lentsoe la hao har'a bao u kenang sekolo le bona, ho ka etsahala hore u ikutloe u le batho ba bang esita le bokahohle.
The Science of Om
Bo-rasaense ba qalile ho etsa lipatlisiso ka liphello tsa boko ba ho sisinyeha ho bōpiloeng ka ho bina. Phuputso e nyane ea 2011 e ile ea hlahloba ka ho hlaka liphello tsa ho sebelisa om e le mantra ka ho nka MRI e sebetsang hantle ka bobeli ba barupeluoa ha ba ntse ba bina le ho utloa lentsoe "ssss" e le taolo.
Boko boo bofuputsi ba bo boneng nakong ea boemo bo ne bo lekana le bo bakiloeng ke ho susumetsa maikutlo a vagus, e sebelisetsoang ho phekola ho tepella maikutlo le lefu la sethoathoa. Le hoja liphello tsena li nkoa e le tsa pele, li ntse li fana ka ts'ehetso ea saense bakeng sa liphello tse ntle tseo batho ba bangata ba li bonang ha ba bineloa.
Om Symbol ka Yoga
Letšoao la om e fetohile logo e sa hlakang ea yoga. U tla e bona ka likoti le likipi, ho penta litakong tsa li-studio le ho ngoloa ka tattoo meleng ea yogis. Ke setšoantšo se tloaelehileng lefats'eng la yoga hore ho bonolo ho lebala hore bohlokoa ba lona bo feta ho phatlalatsa lerato la hau bakeng sa lintho tsohle tsa yoga. Tšimoloho ea letšoao ha e tsejoe, empa ho boleloa hore e emela lintlha tse 'nè tsa tsebo: boroko bo tebileng (ho se tsebe letho), ho lora, ho tsoha le ho thabisa (samadhi).
Ho bitsoa mantsoe
Ka linako tse ling o rutoa ka nako e telele o molumo o lateloa ke m-vibrating. Ba bang ba khetha ho arola a le u ho utloahala, ka hona ho na le ho hongata ho-oo-mm.
> Mohloli:
> Gangadhar B, Kalyani B, Venkatasubramanian G, et al. Neurohemodynamic correlates ea 'OM' ho binela: Sefofane se tsamaisang thuto ea ho etsa litšoantšo tsa mahlaseli a magnetic resonance. International Journal ea Yoga . 2011; 4 (1): 3. doi: 10.4103 / 0973-6131.78171.