Lipapali tse Phalang joaloka Lihlopha tsa Sebele Top Top List
Yoga apps e hlile e tlile ka tsela e telele. Lilemong tse 'maloa tse fetileng, boholo ba tsona e ne e le li-flashcards tsa elektronike, mohlomong ka ho pheta-pheta le ho leketla qetellong ea mabala. Hona joale, video e tloaelehile hammoho le mekhoa e meng e mengata ea ho fetola phihlelo ea hau ea mosebedisi. Liketsahalo li phalla hoo e ka bang ka mokhoa o tsitsitseng ka tsela e etsang hore li-apps tsena li be molemo ka ho fetisisa ho basebetsi ba malapeng . Ba bangata ba bona ba lokolohile (ka theko ea thepa e fumanehang). Boholo ba latela mohlala oa ho fana ka li-video "litlelase" tse fapa-fapaneng le laebraring ea poses moo u ka fumanang litaelo tse eketsehileng.
Re nkile lik'homphieutha tse ratoang ka ho fetisisa bakeng sa teko ea teko ho u fa khopolo e molemo ea seo u tla se fumana ha u tobetsa kopi. Ha ho makatse hore ebe litakatso tsa rona li tsoa ho batho ba nang le metso e tsitsitseng ea yoga ho e-na le baetsi ba app e lekang ho matlafatsa botumo ba yoga.
1 - Yoga Studio e Gaiam
Yoga Studio e fa basebelisi litsela tse ngata tsa ho bokella mahae a lehae a lehae la yoga. O ka sebelisa Likoloto tsa bona, tse fapaneng ka bolelele ho tloha metsotso e 10 ho isa ho e 60. Tsena li kenyelletsa ho latellana bakeng sa liithuti tse qalang, tsa bohareng le tse tsoetseng pele tse nang le lihlooho tse kang ho leka-lekana, ho feto-fetoha ha maemo le matla. Ho boetse ho na le litumeliso tsa letsatsi, ho baka bohloko ba morao, le yoga bakeng sa ba matha.
Haeba u sa batle ho sebelisa lihlopha tsa setlhopha se setle, u ka iketsetsa mokhoa oa ho phalla ha u sebelisa "li-blocks" tsa poso (haholo-holo liketsahalo tse nyenyane) kapa ho haha pose ka nako. Haeba u khetha khetho ea ho qetela, sesebelisoa seo ha se u laetse hore na u ka tloha joang ho tloha ho pose ho ea ho sona.
Lenaneo lena le molemo ho batho ba nang le phihlelo ea yoga e le tsebo ea mantlha ea bothata le ho lumellana ho nkoa, esita le livideo tsa ba qalang. Ha ho na liphetoho kapa liprops tse boletsoeng.
Boleng ba video bo monate, joalo ka ha u ka lebella ho tsoa Gaiam, e nang le lilemo tse ngata tse hlahisang li-video tsa yoga tse ratoang le tse atlehileng. Libaesekopo li li romela ho sesebelisoa sa hau. U ka fetisa phihlelo ea hau ka ho khetholla semelo sa hau 'mino le lihlopha tsa kemiso khalendara.
Ke $ 4.99 bakeng sa ho kopitsa, e leng tekanyetso e ntle ea mofuta ona oa app. Yoga Studio e u fa molemo ka ho fetisisa oa fiver ea hau.
Hape
2 - Ntja e theohileng
Ntja e tlase e kopantsoe ke 'me e na le tichere ea yoga Adrienne Kimberly. E na le likarolo tse ikhethang tse khethollang ho tloha tlhōlisanong. Laebrari ea makhaola-bala e tsoteha hobane e na le thuto e tebileng ea video bakeng sa poso ka 'ngoe e nang le boitsebiso bo bongata ba ho lumellana hantle le ba qalang. Libaesekopo li hlile li le YouTube ka li-link tsa app, e bolelang hore o tla hloka khokahanyo ea inthanete ho e fumana. E boetse e bolela hore o ka ba shebella ntle le kopo.
Lenaneo ka boeona le fana ka liketsahalo tse nang le lifoto tse tsamaisanang le tlaleho e tsoelang pele ea Kimberly, e etsang hore lintho li tsamaee joaloka sehlopha sa sebele. E hlile e sebetsana hantle, haholo-holo haeba u se u ntse u phutholohile ka mokhoa oa mokhoa oa vinyasa . Phetolelo ea mahala ea app e lumella hore u khone ho fumana litsela tse tsosolosang, tse qalang, tsa bohareng le tse tsoetseng pele tse fapaneng ho tloha metsotso e 15 ho ea ho e 90. Ho ntlafatsa ho ba setho ho u lumella ho khetha lebelo la tlelase (e tloaelehileng, e potlakileng kapa e liehang) mme o fetola 'mino oa morao.
Hape
3 - FitStar Yoga
Yoga ea FitStar le taeo ea Tara Stiles e senya mobu o mocha ka liketso tsa yoga tse ikemetseng. Lenaneo lena le itšetlehile ka karabo ea hau ho ntlafatsa mananeo a hau ha le ntse le fana ka litšebeletso tse ling tsa yoga. Latala mahala ea mahala bakeng sa teko empa u tla potlakela ho bona hore u haelloa ke phihlelo e fele ntle le haeba u ka ponyella ho ngolisa khoeli le khoeli.
Lenaneo lena le boetse le kenyelelitsoe ka ho feletseng le lipapali tsa litaba tsa sechaba tse kang Facebook le Twitter le batho ba nang le mekhoa ea ho ikoetlisa joaloka Apple Watch, Fitbit, le Jawbone UP. Haeba u batla ho kena motseng oa basebelisi bakeng sa ts'ehetso le keletso, ena ke eona e 'ngoe bakeng sa hau.
Hape
4 - Pocket Yoga
Ka lipapiso tsa eona tse hlahisitsoeng, Pocket Yoga e na le ponahalo e fapaneng ka ho fetisisa ho tloha ho likarolo tse ling tsa yoga. Tsela eo e buuoang ka eona e fapane haholo le eona. E thehiloe Gaia Flow Yoga, studio ea Dallas, Texas-sebakeng sa eona le mokhoa oa sona. Liphetho tsa tsona li arotsoe joaloka Ocean (cardio), Mountain (matla), kapa Jokes (ho feto-fetoha ha maemo). Hang ha u khetha e 'ngoe ea mekhoa ena, u ka khetha sehlopha sa 30, 45, kapa sa metsotso e 60.
Libaesekopo hase lipapatso tsa sebele, empa ho e-na le lipapiso tsa lipapiso. Le hoja li se li phethiloe hantle, ho na le thuto e fokolang ho feta ho bona 'mele oa sebele mathateng le ho sheba jumpy e nyenyane. Leha ho le joalo, tlaleho ena e ntse e phalla hantle. Ho na le libuka tse ngata tse nang le li-pose tse akarelletsang liketsahalo tse ngata tse lokisetsang ho thusa ba qalang. Lenaneo lena le boetse le na le liketso tsa Apple Watch.
Hape
5 - Yoga ea letsatsi le leng le le leng
Yoga letsatsi le leng le le leng e na le tsela e fapaneng haholo ho feta mefuta e mengata ea yoga. E thehiloe ho pota lenane la mananeo a libeke tse ngata le lihlooho tse kang Detox ea matsatsi a 5, Ntlafatsa Tumelo ea Hao, 'me E se ke ea Etsahala. E 'ngoe le e' ngoe ea mananeo ana e kenyelletsa yoga ea letsatsi le leng le e ' U ka boela ua kopanya likhaolo tsa boithabiso ba 10-50 motsotso. Ho phaella moo, ho na le sebaka se mafolofolo sa basebedisi seo u ka se sebelisanang le ts'ehetso le keletso.
Ho ikamahanya ka boeona ho kopanya video le ho ntse ho e-na le litšoantšo tse nang le litaelo tse fokolang Ho nahanoa hore u tla tseba maemo a motheo. Phallo e ntle empa ha ho hlalosoe liphetoho, esita le li-livideo tsa ba qalang. Ho boetse ho na le lipapatso tse halefisang ha u sa ntlafatse phetolelong ea ho ngolisa, e leng se u fang monyetla oa ho fumana livideo tse ngata.
Hape
6 - Yoga feela
Lenaneo lena le fumaneha e le mahala ea mahala le theko ea thepa ea inthanete. Ke karolo ea letoto la li-apps tsa Daily Workout. Ho boleloa lebitso, ha ho makatse hore ebe se na le sebopeho se bonolo haholo. Ka phetolelo ea mahala, u fumana litsela tse tharo-tse le 'ngoe (ba qalang') tse etsang nako e le 20, 40, kapa metsotso e 60. Ho ntlafatsa ho fihlela phetolelo e lefshoang ho u thusa hore u be le litekanyetso-tse peli le ho khona ho iketsetsa lihlooho tsa hau.
Ho ikoetlisa ho na le mofuta oa video le tlaleho ea lentsoe-over. Ha thuto e hlompheha, phallo e ntle haholo. Ho joalo haholo le letoto la likarolo tsa motho ho feta ho phalla ha 'nete. Mohlala ona o thehiloe ka mokhoa o makatsang pakeng tsa limela tse peli tsa potted. Pakeng tsa Li-Ferns Yoga Tse peli!
7 - Yoga Sekolo
Yoga Academy e tsoa ho batho ba ka Pocket Fitness mme ha e sa ts'oane, ehlile e na le polish ea li-apps tse hlalositsoeng ka holimo. Le hoja ho na le lipapiso tse ngata feela, tse kang bokhoni ba ho khetha boemo le nako ea ho ikoetlisa, phallo ea pale ea thuto e ntle haholo.
Lihlopha li ka fomong ea video empa thuto ea molomo hase kamehla e lumellanang le seo mohlala o se etsang ho skrine. Ho hlakile hore lisebelisoa tsa mohala li qhiloe hammoho ho e-na le hore li tlalehe li sa khaotse joaloka sehlopha sa sebele (le joaloka li-apps tse molemo). Ho phaella moo, mokhoa oa ho etsa liqeto ha o hlalosoe hantle haholo. Hape ho na le laebrari ea poso e nang le litšoantšo le litlhaloso tse ngotsoeng. Phetolelo ea mahala ea app e lumella hore u e sebelise ka makhetlo a mahlano. Ke litho feela tsa Premium tse nang le phihlelo e sa lekanyetsoang 'me li ka etsa lihlopha tsa tloaelo.
Hape