Setsi sa ho ikoetlisa sa Gym se Inthaneteng bakeng sa Lihlopha tsa Tloaelo
Ho koaloa ha likoloi ho tsejoa haholo ka lihlopha tsa bona tse holimo, ba koetlisang haholo, le basebetsi ba phahameng. 'Me ha o fuoa bokhoni ba ho lula ka pele ho lekhalo ha ho tluoa tabeng ea mekhoa ea ho ikoetlisa, ha ho makatse hore ebe e ne e le mokete oa pele oa boikoetliso ba sechaba ho hlahisa sethaleng sa litho tsa inthanete ka ho feletseng, Crunch Live.
Bakeng sa $ 9.99 ka khoeli (kapa chelete e theoleloang ke $ 90 ka selemo), babilili ba Crunch Live ba fumane lihlopha tsa ho ikoetlisa ka ho khetheha le mananeo a etelletsoeng ke barupeluoa ba ratoang ba ratoang.
Lihlopha li fapana ka bolelele ho tloha metsotso e 15 ho ea ho metsotso e 30 'me li kenyelletsa lipapatso tsa Crunch, tse kenyeletsang Yoga Body Sculpt, Hard Core Court, le Chisel & Chill le GRID.
Ka mor'a hore ke hlahlobe lenaneo, ke fumane hore video le boleng ba molumo ke litsebi, barupeli ba boleng bo phahameng, 'me lihlopha li thahasellisa. Empa ho na le lintho tse fokolang tse ka fapaneng ka lenaneo. Hlahloba melemo le litsebo tsa eona:
Hlahisa Melemo e Phelang ea Bophelo
Ha ho makatse, e 'ngoe ea melemo e kholo ea Crunch Live ke hore ke inthaneteng, sethaleng sa papatso. Ha ho hlokahale hore u be le setho sa boikoetliso ba ho ikoetlisa bakeng sa ho thabela mosebetsi. Seo se boletse, ho na le mesebetsi e mengata ea ho phallela Inthaneteng e fumanehang ho bareki ba tloaelehileng. Tsena ke lintho tse etsang hore Phallo ea Live Live e tlohe ho tsoa lintlheng tse ling:
- Ho fihlella ho ba koetlisang lithupelo le mananeong . Ho koaloa ha sekolo ho na le botumo ba ho sebelisa barupeli ba molemo ka ho fetisisa le ho kenya ts'ebetsong mananeong a matle, le Crunch Live e fana ka boiphihlelo ho baetapele bana le mananeong hohle moo u leng teng. Ho sa tsotellehe hore na u lula motseng o se nang setsi sa ho ikoetlisa, kapa u setho sa kamehla sa Crunch, eo u sa khoneng ho se etsa ka tlelaseng kamehla, o ka kena le ho kena ho sebetsa ho thabela mananeo a ikhethileng.
- Boleng bo phahameng ba Videography . Ha u bapisa pina ea pina e hlasimollang le e hloekileng ea Crunch Live workouts ho mishmash ea livideo tse boleng bo botle tse fumanehang libakeng tse ling tsa marang-rang, u ka kholiseha hore seo u se lefang ke: a) ho kopana hantle, le b) ka mokhoa o utloahalang o utloahalang, kaha mesebetsi eohle e tsamaisoa ke ba koetlisitsoeng ba tiisitsoeng. Ke ntlha ea bohlokoa ka ho khetheha eo u ka e nahanang pele u latela lenaneo leha e le lefe la ho ikoetlisa ka inthanete
Hlahisa Litlhaku Tse Phelang
Hobane Crunch LIve e kopanngoa le mekhoa ea ho senya, seo ha se bolele hore ke sebaka se molemo ka ho fetisisa sa inthaneteng sa papatso. Ke ka lebaka lena:
- Mesebetsi e khutšoanyane le khetho e lekanyelitsoeng . Li-video tsa Crunch Live li batla li fokotsehile-u na le lihlopha tse fokolang tse 100 tse fokolang-le sehlopha se telele ka ho fetisisa ke metsotso e 30 feela. Haeba u khetha nako e telele, e telele-kholo, lihlopha tsa metsotso e 45 ho isa ho 60, ha u na khetho ena ka Crunch Live.
- Ke Tšebeletso ea Phaliso e Chelete . Ha Crunch Live e fana ka livideo tsa boleng bo phahameng le lihlopha, seo sethaleng se se fang ha se hantle ho feta tse ling, mananeo a mahala a ho etsa mosebetsi oa inthaneteng. Ka mohlala, SparkPeople TV e lokolohile 'me e fana ka livideo tse tloaelehileng tse tloaelehileng ka ho sebelisana le Acacia TV. Ke 'nete hore boholo ba litšebeletso tsena le tsona li ka tlase ho metsotso e 30, empa li etelloa pele ke barupeli ba boleng bo phahameng, ba na le mekhoa e sa tšoaneng,' me ha li lefelloe letho. Ka mokhoa o ts'oanang, BeFiT ea Lionsgate channel ea YouTube ke mohloli oa mahala o kenyeletsang lithuto tse tsoetseng pele, tse tletseng botlalo ho baetlisi ba tummeng, ho akarelletsa le Jillian Michaels, Denise Austin le Mari Winsor.
- Ho Hlokahala "Kopano" le Barupeli . Ntho ea ho qetela eo ke nang le eona ke hore le hoja libaesekopo li le boleng bo phahameng 'me barupeli ba le molemo, ha kea ka ka ikutloa ke huleloa mosebetsing ofe kapa ofe-ke ne ke sa "ikopanya" le barupeli. Seo ha se bolele hore motho e mong o ne a ke ke a ikutloa ka tsela e fapaneng-ha ho na letho ka video kapa morupeli e mong le e mong ea mpe-ha kea ka ka fumana seo, "E, re tsamaee!" ho ikutloa ke e-na le lipapaling tse ling le baetapele ba bang .
Who Crunch Live Ke Molemo ka ho Fetisisa
Crunch Live ke ntho e nepahetseng bakeng sa mang kapa mang ea batlang ho tseba hore na o na le menyetla efe ea ho ikoetlisa empa ha a na monyetla oa ho ikoetlisa, kapa motho leha e le ofe eo e leng setho sa mokoetliso oa ho ikoetlisa o atisang ho tsamaea kapa a sa khoneng ho o etsa sehlopheng. Ho na le ho hong ho lokelang ho buuoa ka li-gyms tse nang le motho ka boeena le libopeho tsa sehlopha sa marang-rang tse u thusang ho boloka tloaelo ea hau hohle moo u leng teng.
Hobane e mong le e mong o fapane, nka boela ke fana ka tlhahiso ea hore haeba u batla ho tseba, tsoela pele u e hlahlobe. Crunch Live e fana ka teko e sa lefelloeng ea matsatsi a 10, kahoo ha ho na kotsi ha e fana ka whirl.