Ke Hobane'ng ha ke Rohakana Hakaale?

Ho qosa Lota? Mabaka a ka 'nang a Etsahala le Tharollo e ka Etsahalang

Ho rohakana haholo ke ntho e tloaelehileng. Li-exercisers tse ling lia khathatsoa ke ho fufuleloa haholo nakong ea boikoetliso. Empa esita le ha o sa sebetse o ka 'na oa ba le bothata bo feteletseng ba ho ruruha kapa ho fufuleloa sebakeng sa mokokotlo se ka etsang hore u hlajoe ke lihlong ebile u sa phutholoha. Ho ka ba molemo ho lebisa lisosa tsa lisosa tsa mofufutso ho fumana tharollo e molemo ka ho fetisisa.

Ke Hobane'ng ha ke Rohakana Hakaale?

Maemong a mangata, ho fufuleloa ke ntho e tloaelehileng.

Kofu e hlahisoa ka litšoelesa tse karolong ea dermis ea letlalo la hao. Phofu e lokolloa ka li-pores, tse nyenyane tse bulehileng letlalong la hao. Letlalo le leng le le leng la letlalo la lilithara li na le hoo e ka bang li-gland tsa mofu.

Joale ke hobane'ng ha re fufuleloa? 'Mele ea rona e phopholetsa ho tima mocheso le ho fola. Le hoja u ka 'na ua se lemohe, u rohakana ka linako tsohle. Phofu e atisa ho fofa ka potlako e le hore u se ke ua hlokomela hore e teng. Empa ho na le liketsahalo tse ling moo u ka bonang ho haha ​​mokhafu. Maemo a atisang ho etsa hore u rohakane ho feta kamoo u tloaelehileng a kenyeletsa:

• mocheso
• boikoetliso
• khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho
• lijo tse nang le lijo tse monate (curry, komine, sauce e chesang, joalo-joalo)
• lino tse tahang
• lino tse tahiloeng ka caffeinated

Hape u na le menyetla e mengata ea ho rohakana khafetsa haeba 'mele oa hau o ntse o feta ka liphetoho tsa hormone. Ho rohakana haholo nakong ea lilemo tsa bocha le (bakeng sa basali) ho fufuleloa ho feteletseng nakong ea ho ipolaea ho tloaelehile haholo.

Batho ba bang ba hlokomela hore ba fufulela ho feta batho ba bang ba ba potolohileng.

Haeba o na le boima bo feteletseng kapa o mafura, u ka hlokomela hore u fufuleloa ho feta metsoalle le litho tsa lelapa tse nang le 'mele e menyenyane. Batho ba nang le BMI e phahameng ba ka 'na ba fufuleloa haholoanyane. 'Me hangata banna ba fufuleloa ho feta basali, haholo nakong ea boikoetliso.

Ho rohakana ho hoholo hakae ha ho tloaelehile?

Joale u tseba joang hore u rohakana haholo?

Hoo e ka bang karolo ea 3 lekholong ea baahi ba na le boemo bo bitsoang hyperhidrosis , kapa ho fufuleloa haholo.

Dr. Bradley Bloom, MD ke setsebi sa dermatologist se tiisitsoeng se sebetsanang le Letlalo le Litsebi tsa Laser New York City. O re ha ho na litekanyetso tse hlakileng tsa ho hlahlojoa tse bontšang hantle hore na mofufutso o kae haholo, empa haeba motho e mong a mo etela ofising a e-na le tletlebo eo ba e jang haholo, mohlomong ba joalo. Bakuli bana hangata ba re ho fufuleloa ho feteletseng ho kena mesebetsing ea letsatsi le letsatsi le ho fokotsa menyetla ea sechaba le / kapa ea litsebi.

Ho ea ka Mokhatlo oa Machaba oa Hyperhidrosis, mona ke mefuta e 'meli e sa tšoaneng ea hyperhidrosis: hyperhidrosis e ka sehloohong e kenyelletsoeng le e ka sehloohong ea hyperhidrosis .

Hyperhidrosis e tloaelehileng ka kakaretso ke mongobo o feteletseng o hlahang e le liphello tsa boemo bo bong ba bongaka . Ka mohlala, batho ba nang le lefu la tsoekere, lefu la tsoekere kapa maemo a itseng a pelo ba ka 'na ba e-ba le hyperhidrosis. Basali ba nang le moimana kapa ba eang ka mor'a ho ipolaea ba boetse ba kotsing e kholo ea hyperhidrosis.

U ka 'na ua ba le phefufutso e feteletseng ka lebaka la lithethefatsi tseo u li nkang. Meriana e meng e tsejoa hore e baka hyperhidrosis. Mokhatlo o hlophisa lenane leo u ka o hlahlobang haeba u nahana hore meriana ea hau e etsa hore u rohakane haholo.

Hyperhidrosis e tloaelehileng e tloaelehileng e qala ho ba motho e moholo. Ho fufuleloa ho feteletseng ho ka etsahala sebakeng se seng sa 'mele kapa hohle (ka kakaretso). Ho rohakana ho ka 'na ha etsahala hape motšehare ka lebaka le utloahalang kapa bosiu nakong ea boroko.

Haeba u e-na le sekhahla se ka sehloohong sa hyperhidrosis u ba le phefufutso e feteletseng sebakeng se le seng kapa tse ling tse itseng ka 'mele oa hao. Hangata sena se kenyeletsa marang-rang, maoto, matsoho, kapa phatla 'me li tla etsahala mahlakoreng ka bobeli a' mele.

Hangata batho ba nang le lefu la pele la hyperhidrosis ba na le pale ea malapa. Boemo bo atisa ho bonahala ha bocha bo ntse bo le bocha 'me hangata lingaka ha li khone ho fumana lebaka le itseng (tse kang meriana kapa boemo ba bongaka).

Haeba u e-na le lefuba le ka sehloohong la hyperhidrosis, ha u na ho fufuleloa ho feteletseng nakong ea boroko.

Ke Hobane'ng ha Mokokotlo oa Ka oa Bohlokoa o le Makhetlo a Mangata?

Ho rohakana hohle 'meleng oa hao ho ka ba bothata, empa batho ba bangata ba lemoha mofufutso o moholo sebakeng sa marang-rang. Ho ruruha ho feteletseng ka li-armpits ho bitsoa axillary hyperhidrosis . U ka boela ua utloa monko sebakeng sena se ka etsang hore mofufutso o hlajoe ke lihlong haholo 'me u baketse khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho.

Ho ea ka Mokhatlo oa Machaba oa Hyperhidrosis, litšoelesa tsa mofufutso tse sebetsang ka har'a li-armpits li bitsoa litšoelesa tsa apocrine. Litšoelesa tsena li hlahisa metsi a mangata ho feta mofufutso oo u ka 'nang ua o utloa likarolong tse ling tsa' mele oa hao, joaloka phatla ea hao, matsoho kapa maoto. Ha mofufutso ona o teteaneng o sebelisana le libaktheria letlalong tlas'a matsoho a hau, e baka monko.

Le hoja hoo e batlang e le motho e mong le e mong a e-na le bothata bo itseng ba ho ruruha, u ka 'na ua ikutloa eka ho na le mathata. Lisebelisoa tse bonolo tsa ho koaloa ha li-armpit li kenyeletsa:

• Likoaelo tsa liaparo kapa liaparo. Liketsahalo tse arohaneng tsa ho fufuleloa haholo li ka laoloa ka ho sebelisa liphahlo tse nyenyane tsa lesela kapa thebe ea liaparo. Hangata lihlahisoa tse lahliloeng li na le tšehetso ea ho khomarela e le hore u ka li kenya ka har'a sesepa kapa moaparo bakeng sa ho tšoara mofufutso o feteletseng.
• Mati a bopaki ba liaparo. Li-sweaters tse feteletseng li laola bothata ka ho apara lesela le leng tlas'a liaparo tsa bona. Ho na le tse ling tse bonolo tse entsoeng ka k'hothone, empa ho boetse ho na le liaparo tse nang le mofufutso tse fumanehang ho loantša phefumoloho le monko o monate.
• Li-antiperspirants. Ho na le lihlahisoa tse ngata tse holimo ho li-counter tse arabelang ho ruruha le / kapa monko o monate. Matlo a mangata a bophelo bo botle le botle a na le li-antiperspirants (tse reretsoeng hore li sebelisoe ka tlaase ho moo) tse sebetsang ka ho koala li-pores kahoo lifuba li ke ke tsa lokolloa. Litsebi li khothalletsa hore u sebelise khahlanong le li-antiperspirant bosiu e le hore li na le nako ea ho kena li-pores le ho thibela litšoelesa tsa mofufutso ka hoseng. Litlolo tsa metsi li thusa ho pata monko o bakoang ke motsoako oa mofufutso le libaktheria. Ngaka ea hau e ka khona ho u fa moriana-matla o loantšang likokoana-hloko o nang le chloride ea aluminium. Lihlahisoa tsa ngaka li ka sebelisoa likarolong tse fapaneng tsa 'mele ho akarelletsa le matsoho, maoto, litlhaku le hlooho.
• Tokisetso e hlokolosi. Haeba u fufuleloa haholo liketsahalong tse ling, joaloka liboka tsa khoebo kapa litaba tsa sechaba, ho ka ba molemo ho rera esale pele le ho tlisa hempe e eketsehileng. Banna le basali ba bang ba khoebo ba boloka thepa e eketsehileng ofising feela haeba u e hloka.

Ho boetse ho na le tharollo ea bongaka bakeng sa ho ruruha ha moferefere. Tse ling li na le tšusumetso e ngata ho feta tse ling 'me e mong le e mong o na le melemo le boiketlo ba eona.

• Botox. Bakuli ba bang ba sebelisa li-injection tsa botox (onabotulinumtoxinA) ho tšoara litlhaku tse tšabehang. Botox e thibela ka nakoana lipontšo tse bolellang liphatsa tsa hau hore li qale ho fufuleloa. Dr. Bloom o hlalosa hore bakuli ba sebelisang botox bakeng sa mofufutso oa sesepa ba fumana phomolo e nkang likhoeli tse tharo ho isa ho tse tšeletseng. Bakuli ba hloka ho pheta liente hore ba tsoele pele ho imoloha. Botox e ka boela ea sebelisoa likarolong tse ling tsa 'mele ho akarelletsa sefahleho, liatla le maoto. Litsenyehelo tsa phekolo ea botox li fapana ho latela sebaka, empa ka kakaretso, li ja $ 1000-1500.
• Emoha. Tsamaiso ena e amohelehang ea FDA e sebelisa matla a motlakase ho lebisa le ho felisa mekhoa ea ho ruruha ka tlas'a sesole. Dr. Bloom, ea etsang ts'ebetso ena ofising ea hae ea New York City, o re bakuli ba atisa ho fokotseha hang-hang ka 60 lekholong ea 80 lekholong ea tsoekere e tlaase ka tlaase ho 'mele ka mor'a ts'ebetso e le' ngoe ea meriana le bonyane liphesente tse 80 ka mor'a phekolo ea meriana e 'meli. Dr. Bloom o re: "Ka sebele mokhoa ona o sebetsa ka ho ruruha ha silafatsi, 'me lithuto tse ling li re li sebetsa ka monko o monate." Empa o tsoela pele ho hlalosa hore e ka 'na ea se ke ea sebetsa monko o monate haeba u sa rohakane haholo. O re: "Ho na le lintho tse ngata tse bakang monko, 'me ho thata ho lekanya monko ho feta ho lekanya mofufutso." Leha ho le joalo, o re Miradi ke phekolo ea hae e khothalletsoang bakuli ba nang le bothata bo feteletseng ba ho ruruha kaha ho na le chelete e ngata ho feta botox 'me e le tšenyo e fokolang ho feta ho buuoa. O boetse o re tsoelo-pele ea ho phekola meriana e lumelletse ho phekoloa ka katleho le liphello tse kholo ka mor'a phekolo ea pele. Litla-morao li ka kenyeletsa tšenyo ea methapo tlas'a letlalo, ho hlotheha ho itseng, le ho ruruha, sebakeng se tšoaroang, Dr. Bloom o re litla-morao tse ngata li ka fokotsoa ka tlhokomelo e nepahetseng ea pele ho ts'ebetso. ho sebetsana le ho fufuleloa ha silafatsi.
• Ho buuoa. Ho na le mekhoa e fapaneng ea ho buoa e ka senyang kapa ea tlosa litšoelesa tsa mofu tsa bohale e le hore ba se ke ba hlola ba sebetsa. Mekhoa ena ea ka ho sa feleng bakeng sa ho ruruha ha silafatsi e ka kenyelletsa liposuction, curettage (mokhoa oa ho senya), kapa mekhoa ea bobeli. Ho tlosoa ka ho feletseng ha lisebelisoa tsa sesepa (ho phomola) ke phekolo e 'ngoe e ka khonehang empa ha e khothalletsoe, ho ea ka Mokhatlo oa Machaba oa Hyperhidrosis, ka lebaka la litla-morao tse matla ho akarelletsa ho khaola le ho fokotseha habonolo ka letsoho kapa mahetleng ka mor'a ho buuoa. Litefiso tsa ho buuoa li tla itšetlehile ka mokhoa oo u khethang ho o etsa, boholo ba sebaka seo u se tšoarang le karolo ea naha eo u lulang ho eona.

Ke Hobane'ng ha Moqhaka oa ka oa Likokoanyana o le Motata Hakaale?

Ha bothata ba ho ruruha ka letsoho bo atile haholo, mofufutso o feteletseng sebakeng sa mokokotlo o ka ba o sa phutholohang le o hlabisang lihlong. Dr. Mache Seibel, MD ke setsebi sa ho khaotsa ho ipolaea le moprofesa Univesithing ea Massachusetts Medical School. O hlalosa hore boemo bona ke bo hlabisang lihlong haholo ho basali ba sebelisang:

Ho fufuleloa ka ho feteletseng kapa mongobo ka botšehaling, ho bobola, sebaka sa litopo le lesapo se tsejoa e le truncal hyperhidrosis . Empa basali ba bangata baa e tseba e le sebaka se lekanang. Ke sefahleho se shoeleng le pontšo e tlotlollang ea mosebetsi o moholo.

Dr. Seibel o re monko o ka ba teng ha sebaka sa monokotšoai se le mongobo: "Sebaka se seng sa lefutso sa genital se hlahisa sebaka se setle sa likokoana-hloko hore li atlehe. Mongobo o khothaletsa libaktheria tse mpe ka har'a botšehali tse ka etsang hore pH e senyehe monko le monate. "

O thathamisa menyetla ea ho rarolla bothata bo boima:

• Lipitsa tse sa hlahisoang li ka sebelisoa nakong ea ho ea khoeling ho fokotsa mofufutso oa mokokotlo le monko o monate. E hlakola pele le ka morao ka lihlapa tsa masea, 'me u apere liphahlo tsa k'hothone. Ho fetola pathe hangata ho thusa ho fokotsa monko.
• RepHresh Gel ke sehlahisoa se thusang ho khutlisetsa pH sebaka se tloaelehileng sa 3.5-4.5. Dr. Seibel o khothalletsa hore bakuli ba hae ba e sebelise ka probiotic e kang RepHresh Pro-B ho boloka tomoso le libaktheria e leka-lekaneng letsatsi le leng le le leng.
• Ho khabisa kapa ho khabisa sebaka sa pubic ho thusa ho fokotsa monko le ho ruruha. Empa Dr. Seibel o re ho basali ba bang, ho kuta ho ka lebisa ho hidradenitis suppurativa , boemo bo bakang letlalo letlalong le shebahalang joaloka likhaba kapa lihlapa. Empa o re ke boemo bo seng bo sa feleng.
• Apara liaparo tse sa hlajoeng tse entsoeng ka mefuta ea tlhaho. Qoba lisebelisoa tsa nylon kapa tsa maiketsetso. Lik'hamphani tse ngata tsa lipapali li etsa liaparo tsa ho itšireletsa ka mahlahahlaha a fokolang a hlahisang letlalo.
• Bua le ngaka ea hau ka li -hormone tsa ho lekanngoa . Tšoero e tlaase kapa e tlaase ea estrogen le ho potoloha ha nako ea ho ipolaea e ka tlatsetsa mokokotlong oa mokokotlo le monko o re ngaka.

Qetellong, ho noa letsatsi le leng le le leng, haholo pele ho kamora kapa ka mor'a ho ikoetlisa ka matla, ho tla thusa ho boloka sebaka sa groin se hloekile ebile se lokolohile ke mofufutso le monko o monate.

Ke Hobane'ng ha Maoto a Ka le Maoto a ka a Hlakola ka ho Fetisisa?

Matsoho a bohale le maoto a lifuba a ka ama bophelo ba hau letsatsi le leng le le leng ka litsela tse ngata tse nyahamisang. Ho fetola li-cookie ho ka ba thata ha liatla tsa hao li fepa haholo. 'Me maoto a rohakang a ka fokotsa lieta tsa hao tsa lieta.

Palesa ea hyperhidrosis (liatleng tsa matsoho a hau) le hyperhidrosis ea semela (maotong) e ka phekoloa ka mekhoa ea lehae le ea ofisi:

• Li-antiperspirants . Lihlahisoa tse ngata tse tšoanang tseo u li sebelisang li-underarms tsa hau ho fokotsa ho ruruha li ka boela tsa sebelisoa maoto. Ngaka ea hau e ka boela ea khona ho laela motho ea matla khahlanong le matla ho thusa ho boloka maoto a hao a phutholohile.
• Botox . Bakuli ba bang ba fetohela liente tsa botox ho fumana phomolo bakeng sa ho fufuleloa matsohong le maotong. Leha ho le joalo, phekolo e ka ba ea theko e boima, e sa feleng, 'me e ka ba e sa phutholoheng ha e sebelisoa maoto le matsoho.
• Iontophoresis. Lisebelisoa tsena tsa phekolo li u lumella hore u lule ka letsoho le maoto u kolobetsoe ka lehare la metsi ha nako ea motlakase e feta metsing. Phekolo ka 'ngoe e nka metsotso e ka bang 15 ho ea ho e 40' me e phetoa ka makhetlo a mararo ka beke ho fihlela u fumana liphetho tseo u li hlokang. Nakong ea ts'ebeletso ea tlhokomelo, u ka 'na ua etsa phekolo hang ka beke. Litsenyehelo tsa sesebelisoa li ka 'na tsa e-ba haufi le $ 700 empa li ka hiriloe hape' me inshorense ea hao e ka koahela litšenyehelo tsa phekolo ena ea mofu.
• Lisebelisoa tsa ho khabisa mosi. The American Academy of Dermatology e khothalletsa hore batho ba nang le ho ruruha haholo maotong ba qobe lisebelisoa tsa k'hothone mme ho e-na le hoo ba khethe likarete tse entsoeng ka likhoele tsa mohloaare. Li boetse li fana ka tlhahiso ea hore u apare lieta tse entsoeng ka likhoele tsa tlhaho joaloka letlalo.

Lentsoe le Tsoang ho

Kaofela ha rōna rea ​​roala. 'Me hoo e ka bang kaofela ha rona re kile ra ba le nako ha re fufuleloa haholo. Empa haeba u e-ba le mongobo o feteletseng ka linako tsohle, u lokeloa ke phomolo. Le hoja ho rohakana haholo ho ka etsahala hore e se boemo bo sokelang bophelo, e ka 'na ea e-ba pontšo ea taba e tebileng haholoanyane le phekolo ea lifufutso tse feteletseng. Kahoo buisana le ngaka ea hao haeba mofufutso karolong efe kapa efe ea 'mele oa hao e ama letsatsi le letsatsi. Litsebi li khothalletsa hore u boloke koranta ea mofufutso pele u e-ea ho thusa mohlokomeli oa tlhokomelo ea bophelo hore a tsebe hore na sesosa sa ho fufuleloa ke eng le hore na li ka phekoloa ka ho fetisisa. Ngaka ea hau ea tlhokomelo e ka sehloohong e ka ba mohato o motle ka ho fetisisa bakeng sa keletso, empa qetellong u ka 'na ua batla ho hlokomeloa ke dermatologist e tiisitsoeng ea boto ho fumana tsela e molemo ka ho fetisisa ea ketso.

> Mehloli:

> Amabebe, E., Osayande, S., Ozoene, J. le Ugwu, A. (2014) Kamano e teng pakeng tsa menyetla ea ho hanyetsa le ea 'mele oa maele. Open Journal ea Endocrine le Maloetse a Metabolic , 137-146.

> Gagnon, D. le Kenny, GP (2012), Na ho kopanela liphate ho na le tšusumetso e ikemetseng ea karabo ea thermoeffector nakong ea boikoetliso mocheso ?. Journal of Physiology, 590: 5963-5973.

> Hyperhidrosis. Sekolo sa Amerika sa Dermatology. Aadorg . 2017. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#tips.

> Mokhatlo oa Machaba oa Hyperhidrosis. Ho koahela . 2017. http://www.sweathelp.org.

> Tlhahiso ea Letlalo la Bophelo bo Botle. Sekolo sa Amerika sa Dermatology. 2014. https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/skin-health/skin-introduction-ages-11-13.