Ammonia le Acetone Smells Phaleng ea Hao
Phefumoloho e mpe ke litla-morao tse ka khonehang tsa ho latela lijo tse tlaase tsa carb tse kang Atkins Diet kapa South Beach Diet. Ka linako tse ling e tsamaisana le tatso e mpe molomong. Sena se tsejoa e le keto-phefumoloho kapa ketosis phefumoloho. Sena se ka ba mahlomoleng, empa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha u utloa monko oa acetone kapa ammonia ho phefumoloha ha hao ho tla u fa kholiseho ea hore e tla tloha e feta.
Lisosa
Ho na le lisosa tse ngata tsa phefumoloho e mpe, empa haeba phetoho ea phefumoloho ea hau e etsahala ka tšohanyetso ka mor'a ho qala lijo tse fokolang tsa carb ho na le mabaka a mabeli a mabeli:
- Phefumoloho e mpe ka lebaka la acetone e bakoang ke ketosis
- Ho fetela ha protheine ho lijong ho hlahisa ammonia ho phefumoloha.
Phoso e mpe ea Ketosis: Keto-Breath
E 'ngoe ea liphello tsa ho khaola lik'habohaedreite lijong tsa hau ke hore' mele oa hau o qala ho sebelisa mafura a eketsehileng bakeng sa matla. Ts'ebetso ena e hlahisa limolek'hule tse bitsoang ketone . Mofuta o mong oa ketone, acetone, o atisa ho fetoloa ka bobeli meleng le phefumoloho. Tlhaloso ea monko e fapana, empa e atisa ho hlalosoa e le fruity kapa e nkhang ha monate oa liapole tse fokolang botle ba tsona (kapa esita le bobebe bo bolileng).
Litaba tse molemo ke hore keto-phefumoloho hangata ha e tšoarelle ka ho sa feleng. Batho ba bangata ba e fumana e nyamela ka mor'a libeke tse 'maloa kapa likhoeli tse' maloa ka ho fetisisa. Lebaka le sa hlaka, empa ho bonahala eka 'mele oa fetoha ka tsela e itseng. Bana ka lijo tsa ketogenic bakeng sa lefu la sethoathoa ba bontšitsoe hore ba na le monyetla o monyenyane oa ho phefumoloha ha nako e ntse e tsoela pele, ka mohlala. Ho ntse ho le joalo, ho na le lintho tseo u ka li etsang ho fokotsa tšusumetso ea keto-phefumoloho:
- Noa metsi a mangata. Leka likhalase tse robeli ka letsatsi ho bona hore na sena se thusa, ebe joale o ka leka ho tloha moo.
- Phefumoloho ea tlhaho e tsitsitseng ho leka e kenyelletsa mint, parsley kapa meroho e meng, cloves, sinamone le peo ea fennel.
- Batho ba bang ba hlapanya ka phefumoloho ea li-capsules, tse atisang ho entsoe ka oli ea parsley (mohlala, Mantlha e tiisitsoeng) bakeng sa keto-phefumoloho. Ba bang ba fumana hore ha ba thuse.
- Metsotsoana kapa gum e sa hlahisoang ka tsoekere e ka lekoa, empa shebella li-carbs ho tsona.
Ammonia Breath From Protein
Ha 'mele o hlahisa liprotheine, o hlahisa ammonia. Ha batho ba ja lijo tse phahameng tsa protheine, hangata ho eketseha ha ammonia ho phefumoloha ha bona le morong. Ka bongata, sena se ka fofonela haholo.
Ke habohlokoa ho hopola hore ha ho hlokahale hore u na le liprotheine tse ngata ha u ja. 'Mele o sebelisa protheine ho boloka le ho haha mesifa, ho etsa li-enzyme le bakeng sa litlhoko tse ling tsa moralo le lik'hemik'hale. 'Mele o tla fetola protheine e feteletseng ho matla, moo o tla fumana ammonia e eketsehileng. Sena se boetse se etsahala nakong ea tlala kapa ho ikoetlisa nako e telele ha 'mele o qala ho itšetleha ka ho pshatla mesifa ea matla haeba e tsoa mehloli ea mafura le / kapa lik'habohaedreite.
Ka linako tse ling batho ba jara protheine hobane ba tšaba ho ja mafura a mangata. Ena ke e 'ngoe ea mabaka ao ka' ona ho sa tloaelehang ho ba le maikutlo a matle ho leka ho ja lijo tse fokolang lik'habohaedreite le mafura. Tharollo ea li-ammonia e phefumoloha batho ba nang le lijo tse fokolang khase hangata e eketsa mafura ho lijo le ho fokotsa ba bang lijong tsa protheine.
Ka holim'a tsohle, u se ke ua lumella mathata ka phefumoloho ea hau ho u sitisa ho ja lijo tse ntlafatsang bophelo ba hau. Ho e-na le hoo, leka ho utloisisa sesosa sa phefumoloho e mpe le ho e loantša.
> Mehloli:
> Ajibola OA, Smith D, Španěl P, Ferns GAA. Liphello tsa limatlafatsi tsa phepo ha li phefumoloha metabolites. Journal of Scientific Health . 2013; 2. doi: 10.1017 / jns.2013.26.
> Anderson JC. Ho lekanya moea oa acetone bakeng sa ho shebella ho lahleheloa ke mafura: Tlhahlobo. Botenya . 2015; 23 (12): 2327-2334. doi: 10.1002 / oby.21242.