Kimkins ke lijo tse entsoeng ke di-low-carb dieter ea tsamaeang ka lebitso la Kimmer. Ha e le hantle e ja lijo tse ngata haholo lik'halori, mafura, carbs le fiber. Lijong tsena li itšetlehile ka lijo tsa pele tsa Atkins (phetolelo ea 1972), ka lebaka leo lebitso la eona.
Ka 2007, lihlooho tse buang kapa tse hlalosang lijo tsa Kimkins li ne li hlahisitsoe limakasine tsa Batho le tsa Basali , tse ileng tsa etsa hore sechaba se thahaselle.
Leha ho le joalo, phehisano le nyeoe ea likarolo tsa sehlopha li lateloa ke bofelo ba selemo. Lefatše la Basali le ile la etsa kōpo ea ho kōpa tšoarelo phatlalatsa ka 2008 bakeng sa ho pheta pale ena, le re ba ke ke ba ema ka mor'a eona.
Kimmer ke Mang?
"Kimmer" o ile a hana ho mo fa lebitso la nnete ho fihlela nyeoe ea khato e tsoang ho litho tse lefshoang tsa websaete ea hae e senoletse hore ke Heidi Kimberly Diaz. O ile a bolela hore o lahlehetsoe ke lik'hilograma tse ka bang 200 ka nako e ka tlase ho selemo mme a e boloka ka lilemo tse hlano ha a ja. Leha ho le joalo, ha ho na bopaki bo ikemetseng ba sena. Hase setsebi sa tlhokomelo ea bophelo kapa setsebi sa phepo e nepahetseng.
Batho ba ja'ng?
Kimkins o na le mefuta e sa tšoaneng e fapaneng, e meng ea eona e ka tlaase ho lik'hilojule tse 500 ka letsatsi. Liprotheine tse omeletsoeng tse entsoeng ka mafura a mangata ke lijo tse kholo. Meroho e ikhethela, empa ho ja ha letsatsi ha hoa lokela ho ba le kakaretso ho feta ligrama tse 20 tsa lik'habohaedreite. Sena se bolela hore carbs e sebetsang hammoho le fiber ha ea lokela ho ba ligrama tse 20 ka letsatsi.
Leha ho le joalo, mefuta ea hae ea mefuta e na le palo e fokolang ho feta ena-haholo, hoo e ka bang ligrama tse 5 tsa lik'habohaedreite hammoho le ligrama tse 7 tsa fiber. Bapisa sena le Atkins Induction , moo li-grama tse 12 ho isa ho tse 15 tse sebetsang ka lik'habohaedreite li tsoa meroho feela hona joale li khothalletsoa.
Mathata le Kimkins
- Lijo li na le fiber e fokolang, mafura a bohlokoa a acid, le limatlafatsi tse ngata. Hona ke lijo tse nang le tlala ea lijo, tse se nang metheo e mengata ea bophelo, ho sa tsotellehe bophelo bo botle. Ho khothalletsoa lipilisi tsa multivithamine le tsa diminerale, empa sena se hlokomoloha likokoana-hloko , mafura a mafura a mafura, le limatlafatsi tse ling. Sebakeng sa fiber, kapa esita le li-fiber, Kimmer o khothalletsa li-laxatives, e leng mokhoa o ka 'nang oa e-ba kotsi haeba o etsoa kamehla.
- E na le lik'hilojule tse tlase haholo. Lijo tse nyenyane haholo lik'halori ha li sebetse nako e telele. Qetellong, tlhokahalo ea ho pholoha e nka matla le takatso ea lijo. Khabareng, mathata a mangata a bophelo bo botle a ka hlahisa. Lijo tse tlaase haholo tsa lik'halori li lokela ho etsoa tlasa tlhokomelo e haufi ea ngaka, haeba ho hang. Ho phaella moo, boima bo bongata bo hlahang nakong ea mofuta o joalo bo ke ke ba e-ba mafura, empa mesifa le lisele tse ling tse omeletseng tsa 'mele.
Tlhahlobo e Khutšoanyane ea Sebaka
Websaete ea Kimkins e fane ka merero e mehlano ea Kimkins. E 'ngoe ke hoo e ka bang liprotheine-ha li na mafura, ha ho meroho, ha ho cheese, joalo-joalo. E' ngoe e thathamisitsoeng e le khetho e ratoang ka ho fetisisa e hlahisa lik'hilojule tse ka bang 500 ho isa ho 600 ka letsatsi. Khetho ea limela e lekanyelitsoe ho lik'hilojule tse 1 000 ka letsatsi. Ho na le khetho ea ho sisinyeha e leng li-calorie tse 800 ka letsatsi. Merero e ngotsoe ka tsela ea motheo, 'me e mong le e mong o re "o nke multivitamin e feletseng letsatsi ka leng le lisebelisoa tse ling tse lakatsehang."
Ntho e ka sehloohong e khahloang ke setša ke seboka sa lipuisano. Le hoja ho ne ho se na bonnete ba hore sechaba se matla le se tšehetsang, batho ba ile ba khothatsoa haholo ka boitšoaro bo feteletseng haholo ba ho ja, haholo-holo lik'hemik'hale tse sebelisoang haholo.
Phehisano
Ho phaella litabeng tsa boitsebahatso ba hae, Kimmer le Kimkins ba ile ba hlahlojoa ka mabaka a 'maloa:
- Banning e ile ea lefa litho ho tsoa mocheng oa hae oa marang-rang haeba li sa lumellane le eena.
- Ho beha batho molato ka hore ha ba tsitsitseng ha ba sa tsoele pele ho theola 'mele ka potlako (ho fihlela ho limilione ka letsatsi).
- Ho tlalehoa hore batho ba neng ba ja lik'hilojule tse 400 feela ka letsatsi ba khothalletsoa hore ba tsoele pele. Ba bonts'ang matšoao a ho kula ba ne ba boetse ba khothalletsoa hore ba tsoele pele ba sa kenelle.
Ka October 2007 likarolo tse peli tse hlahisitsoeng li ile tsa hlaha litabeng tsa thelevisheneng ea KTLA ho hlahloba le ho nyatsa lijo. Ba ile ba latela likhoeli tse peli hamorao ka karolo e neng e kenyelletsoa ke Heidi Diaz. Ka January 2008 "Good Morning America" ea ABC e ile ea e-ba le karolo e mpe Kimkins.
Lefatše la Basali le ile la fana ka kōpo e tiileng bakeng sa ho etsa pale e ntle ea sekoahelo sa lijo. John Tiedt, moqhente oa nyeoe ea litho tsa sehlopha sa Kimkins, o ile a lokolla tlaleho ka lichelete tsa Heidi Diaz ka March 2008.
Ntho e ka tlaase
Lijo tsa Kimkins ha li tšoane le Atkins kapa tsela leha e le efe e nepahetseng ea carb. Kimkins ke lijo tse ka bang kotsi. Hangata, u batla mohlolo, 'me u ka' na ua tšoaroa ke ho tšoaroa ke ntho e shebahalang eka e tla lokolla. Empa ha ho tluoa tabeng ea bophelo bo botle ba 'mele, fuputsa, fumana maikutlo a eketsehileng,' me u ele hloko lipontšo tseo 'mele oa hao o li romelang. Mamela lipontšo tsa temoso ho ba bang 'me u behe bophelo bo botle pele.