Nka WOD ea hau ho boemo bo latelang ka li-sneakers tse nepahetseng
Haeba o batla ho ntlafatsa tshebetsong ya hao le ho kgothaletsa ka kakaretso ha o ntse o etsa CrossFit, o lokela ho qala ka ho khetha lieta tse nepahetseng ka likarolo tse ling tsa bohlokoa. Sheba lieta tsa CrossFit tse nang le boemo bo tlase kapa ho theoha ha sefofane, e leng se bolelang hore serethe ha se holimo ho feta menoana. Haeba lirethe tsa seeta li phahame haholo kapa li se li le ngata haholo, u ka nyoloha liotleng tsa hao 'me u itšetlehile haholo ka ha u phahamisa kapa u senya. Sehlahisoa sa seeta se lokela ho ba se tiileng le se tiileng ho fana ka botsitso le ho fetisa matla a matla. U tla boela u batle hore marulelo a be le bothata bo botle, ka hona maoto a hao a lule a khomaretsoe fatše a tsitsitse, ho sa tsotellehe hore na u phahamisa bokae.
Ntho e 'ngoe e tummeng ka lieta tsa CrossFit ke lebokose le leholo la menoana, ho lumella sebaka se ngata ho jala menoana ea hau le ho aba boima ba hao. U tla boela u batle para e bobebe, kahoo u se ke ua eketsa haholo moroalo oa hau ha u ntse u qhomela kapa u fofa. Lieta tsa CrossFit li lokela ho etsoa ka nako e telele, lihlahisoa tse boima e le hore li ka ema ha li hloa le mesebetsi e meng e senyang.
Ho u thusa hore u fumane lieta ka likarolo tseo, re khethile likhetho mme re kenyelletsa lenane la lieta tse ntle ka ho fetisisa tsa CrossFit bakeng sa basali. Sheba lieta tse loketseng litlhoko tsa hau, lithahasello tsa hau le tekanyetso.
The Nike Women's Metcon ke seeta se setle haholo, se rarahaneng ka ho fetisisa bakeng sa CrossFitters e tebileng. Ho sa tsotellehe hore na u nyoloha, ho matha, ho phahamisa, ho fapanyetsana, ho phunya kapa ho qhomela, Nike Metcon eu thusa hore u etse sohle ka matšeliso. Sethala sa seeta le serethe se tiileng sa rabara se u fa botsitso le tšehetso eo ue hlokang bakeng sa ho phahamisa. Basebedisi ba boetse ba rata motsoako oa seeta o phethahetseng oa boikutlo bo bobebe le bo sa feleng. Ka ts'ehetso e khabisitsoeng libakeng tse phahameng, seeta sena se tla ema tlas'a maemo a boima le liketso tse senyang, tse kang ho hloa. Seeta sa forefoot se feto-fetoha se u lumella hore u lule u le bobebe maotong a hao, kahoo e phethehile bakeng sa ho ikoetlisa le ho bapala ha pelo ea cardio. Lieta tsena li boetse li na le theknoloji ea Flywire mid-foot, e thusang ho boloka leoto la hau sebakeng. Mesh e nang le boikutlo ba 'mele le maqaqailane e thusa ka ho hema ha seeta le bokhoni ba ho senya mongobo.
Reebox Nano e bile moetapele sehlopheng sa lilemo 'me e ntse e tsebahala ka CrossFitters, ka lebaka la matšeliso le botsitso. Ka setofo se tiileng, se fokolang feela, seeta se na le motheo o tiileng oa ho phahamisa le ho senya. E boetse e phahame haholoanyane sebakeng sa ts'ebetso, e nang le menoana le serethe. Seeta se boetse se na le lebokose le leholo, le lumella sebaka se ngata ho jala le ho fetola maoto. NanoWeave e se nang metsi e ka holimo e fana ka nako e telele e tsitsitseng le ho fofa, ho boloka maoto a omme le ho phutholoha.
Ka lintlha tse tšoanang empa tekanyetso ea theko e tlaase ha e bapisoa le lieta tse ling tsa CrossFit, lieta tsa Merrell Bare Access Flex ke tsa bohlokoa haholo. Seeta se rarahaneng ka ho fetisisa, se fana ka boima bo bobebe, bo nyenyane bo ikutloang ka sekhahla se nepahetseng sa botsitso bakeng sa ho sebetsa le CrossFit. Sethala sa rabara se nang le li-anatomical grooves se na le mahlahahlaha, se teteaneng, 'me se fana ka ts'ebetso e ntle haholo ho sa tsotellehe hore na u phahamisa moketong oa boithabiso kapa u matha litseleng ka mefuta eohle ea leholimo.
Ka botlalo bo fokolang le serethe se tiileng, lieta tsa Adidas Women's Powerlift li fana ka ts'ehetso le botsitso tseo CrossFitters li lokelang ho li jara meroalo e boima. Ba boetse ba na le lebokose le leng le le leng le lekaneng le le leng, ho fa maotong a mangata sebaka sa ho feto-fetoha le ho hasana. E entsoe ka letlalo le tšoarellang ka nako e telele, lieta tsena li bobebe, empa li ntse li le boima hoo li ka otlang nakong ea mesebetsi ea CrossFit. The Powerlift e boetse e na le li-midsole tse matlafatsang makaleng, bakeng sa botsitso bo eketsehileng. Ha u bapisoa le lieta tse ling tsa CrossFit, li na le theko e tlaase, kahoo o tla fumana bongata ba hao bakeng sa buck ea hao.
Lieta tse ling tse ntle bakeng sa CrossFit li thata haholo ebile li sa phutholoha ho matha, empa lieta tsa Inov8 F-Lite 195 ke seeta se tloaelehileng, se feto-fetohileng se ka sebelisoang mesebetsing ea CrossFit le ho sebetsa. Li bobebe haholo, li potlakile, ebile li na le letlapa la 3mm serethe-tooana, ka hona u haufi le mobu oa matla a eketsehileng. Ba boetse ba na le motsoako oa rabara o nang le lisebelisoa tse lekaneng ho u fa seaparo se setle le ho tsuba, haholo-holo ha u hloa kapa u matha. Litšehetso tsa Rope-Tec tsa seeta li eketsa nako ea nako e telele le ts'ebetso, haholo-holo bakeng sa ho hloa lithapo. Lebokose le nang le maoto a mangata le etsa hore e be khetho e tiileng bakeng sa basali ba nang le maoto a maholo.
Lieta tsa mahala tsa Nike li kopane ka tsela e phethahetseng ea ho feto-fetoha ha maemo, matšeliso le botsitso, ho ba etsa khetho e ntle ea CrossFit le ho sebetsa, hammoho le ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi. Lieta tsa ka hare tsa lieta tsa lieta li fana ka sehlabelo se kang sa sock se koetlisang leoto, se thibela ho senya. The flex flex groove outsole, e entsoeng ka likarolo tse tebileng ka bophara le bophara ba har'a bosiu, e fana ka mokhoa o motle oa ho feto-fetoha le ho khothalletsa mokhoa oa tlhaho oa ho sebetsa.
Sehlabelo se boetse se fana ka marang-rang a maholo le ho senya marulelo a mangata, ka hare le ka ntle. Theknoloji ea Nike Flywire e koala leoto la hau sebakeng sa eona, e fana ka tšehetso e babatsehang bakeng sa mekhoa ea ho phahamisa le e ts'oaroang. Lieta tsena ha li hloke nako ea khefu 'me li phutholohile ka ntle ho lebokoseng. E fumaneha ka mefuta e mengata ea monate oa monate, o tla sheba setaele se apereng boikoetliso kapa ho potoloha toropo.
The Asics GEL Fortius ke seeta se tlaase se fanang ka motheo o tiileng, o tsitsitseng le o ts'oarehang haholo bakeng sa phahamisa le ho senya. Ka lebaka la ho thibela GEL ho tloaelehileng, lieta tsena li na le tekanyo e nepahetseng ea ho pata, ka hona e boetse e le khetho e ntle haholo ea ho qhomela, ho matha le mesebetsi e meng e phahameng. Lieta tse peli tse otlolohileng lieta tsa lieta li fana ka tšehetso e eketsehileng ea maoto bakeng sa mehato e potlakileng ea lateral le sprinting. Litšepe tse thata le tse sa senyeheng tsa Rhinoskin Toecap li fa seeta sena nako e telele eo ue hlokang bakeng sa CrossFit.