Lijo tse monate empa li le bonolo haholo bakeng sa lijo tse peli tse tlaase
Na u nahana ka ho etsa mahe a linotši lijo tsa lerato bakeng sa Letsatsi la Valentine? Mona ke litlhahiso tsa ho etsa hore mantsiboeeng a sa lebaleheng, u lule ka har'a lijo tsa hau tse tlaase, 'me u se ke ua ikutloa u le motlakase bakeng sa kamano e haufi-ufi.
Menu Ho Hlophisa Litlhahiso
- Tsela eo u tsamaeang ka eona ke mokhoa o bonolo haholoanyane. Sena se fumaneha habonolo ka ho fumana lisebelisoa tse babatsehang tseo u sa nang le tsona letsatsi le leng le le leng, le ho li pheha e le hore litlolo tsa tsona li khone ho khanyetsa.
- Ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho pheha kapele kapa ho etsoa pele. Ntho e ikhethang e ne e tla ba litakatso tse sa tloaelehang tseo u ikemiselitseng ho li sebelisa ka ho eketsehileng.
- U se ke ua ikutloa u tlameha ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe u ithata. Ho kopanela mosebetsing ho ka ntlafatsa phihlelo.
- Tloha lipoleiti tsa hau tse ntle, ho etsa likotoana le likhalase tse khethehileng tsa veine.
- Melese e be le maikutlo a lerato ntle le ha motsoalle oa hau oa lijo a sa batle ho bonesa.
Lijo
Hangata lijo kapa veine ke karolo ea lijo tsa Valentine, empa hlokomela hore na li- carbs li fapana joang ka lino tse tahang le li-cocktails . U ka etsa li-cocktail tse tlaase tsa Cosmopolitan . Khetha veine e omeletseng kapa e khubelu 'me u hlahlobe li-carbs ho leha e le efe ea biri e tlaase. Sebelisa metsoako ea tsoekere e nang le joala bo nang le distilled.
Koetliso ea pele
Koetliso ea pele ha e na boikarabello, empa haeba u etsa joalo, e boloke e le bonolo ka likhopolo tse kang tsena:
- Li-scallops tse 'maloa tse nang le meroho e' maloa le meroho e tšesaane
- Lijo tsa Shrimp le lijo tsa tsoekere tse sa tsoekere
- Salmone e tsubang ka likomkomere, mohlomong ka ho kopana le tranese ea tranelate ea cream
Thuto e kholo
Litlhapi tsena kaofela li pheha ka potlako, 'me liphello li tla hle li khahlehe:
- E-ba le steak kapa filet mignon. Splurge bakeng sa khaola e ntle haholo. E koahele ka letsoai le pepere, le grill. E phahame ka botoro kapa chisi e putsoa. Ho molemo ho arolelana le steak ho e-na le hore u itšepe haholo, haholo-holo haeba lijo tse entsoeng ka lijo tse ngata li lokiselitsoe.
- Salmon e entsoeng ka oli e nang le oli e nang le litlama ke e bonolo ebile e monate.
- Haeba motsoalle oa hau ke mothetsi oa kana, fumana matsoele a se nang matsoalo kapa a hlabe matsoele a likhoho ka nako e telele, e leng se tla ba thibela ho omella ha a pheha. U ka boela ua tšela lebese la khoho ka oli ea mohloaare le konofolo le litlama tse ncha, ebe u li koahela ka pele ho pan frying.
- Chicken Marsala e entsoeng ka li-mushroom le veine ke mokhoa oa ho ratana o bonolo.
- Li-scallops tsa leoatleng li ntle, li bonolo, li pheha ka potlako ebile li monate. Ke eng hape eo u ka e batlang?
Lijo Tse Ntle
Qala ka lijana tsa hau tsa limela tse ratoang haholo 'me u nahane ka ho li apesa ka ho fafatsa linate kapa litlama. Likhopolo li kenyeletsa:
- Apara setala se bonolo sa setala se nang le litholoana tse kang khabe, apole, kapa fragole , 'me u sebelise ho apara ka oli ea mohloaare.
- Setlolo sa asparagase se entsoeng ka oli, kapa meroho e halikiloeng e bonolo ebile e monate. Mocheso o omileng o lebisa litlolo.
- Saute li-mushroom le konofolo, ebe u eketsa veine le tranelate ebe u pheha metsotso e seng mekae.
- Enliven mashed ho cauliflower le chisi le chives kapa e teteaneng eiee.
Dessert
Bakeng sa boholo ba, tsokolate ke Letsatsi la Valentine "e tlameha." Batla li-carb tse tlaase tsa tsokolate . Litlhahiso tse ling ke tsena:
- Koahela lihlahla tsa fragole kapa litholoana tse ling ka khalache ea tsokolate .
- Mohlolo oa Carb le oa Free-Gluten, Brownies, o na le lijo tse nang le li-flaxse e le motheo oa tsona.
- Recipe ea Pecan Torte ea Chokolete e sebelisa sweetener e sa tsoekere ebile ha e na phofo.