Fumana Lijo Tse Molemo ka ho Fetisisa Lijong Tsa Hao tsa Brazil
Fogo de Chao e tsejoa ka lijo tsa bona tsa churrasco le mokhoa oo u ka o jang oa ho ja. Mantsiboeeng ao setsing sena sa khale sa Brazil se atisa ho keteka, ketsahalo e ikhethang, kapa bosiu bo ratanang motseng oo. Empa ho thoe'ng haeba o leka ho boloka lijo tsa hau ho latela kapa ho khomarela moralo oa ho ja o nang le phepo ? O ka fumana lijo tse phetseng hantle menu ea Fogo de Chao? Ka lehlohonolo, u ka khona.
Thetso ea ho ja hantle Fogo hase sona seo u se jang, empa ho e- na le hoo u ja lijo tse kae.
Ho hlahlobisisa Fogo de Chao Menu
Haeba u batla ho fumana chelete ea hau sebakeng sena sa polokelo ea libaka sa Brazil, ke bohlale ho lapa. Empa haeba u latela lijo tse laoloang ke khalori kapa u leka ho khomarela lenaneo le nepahetseng la ho ja, ho boetse ho bohlale hore u be le moralo pele o ea. U tla ba le monyetla oa ho latsoa lijo tse fapa-fapaneng, 'me ho ka ba bonolo hore u imeloe le ho ja haholo.
Batho ba bangata ba jang Fogo de Chao ba khetha ho thabela phihlelo e feletseng ea churrasco, menu e theko e tlaase e kenyeletsang tšebeletso e tsoelang pele ea lijo tse halikiloeng tse betliloeng tafoleng ea hau. "Churrasco" ke lentsoe la Latin America le hlalosang khetho ea lijo tse halikiloeng. Ha Fogo de Chao, ba-chefs-ba bitsoang gauchos-ba lokisetsa le ho sebeletsa lijo tse nang le nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama ea nama.
Sebaka sa ho saena sa Fogo de Chao ke picanha (karolo e ka sehloohong ea sirloin e phahameng) e khahloang ke letsoai la leoatle kapa konofolo.
U ka boela ua khetha ho thabela filet mignon, khomo ea nama ea li-ancho (ribeye), alcatra (top sirloin), fralinha (ka tlaase sirloin), costela (likhopo tsa nama), kapa medalhoes com bacon (bacon e phuthetsoe steak).
Lintho tse ngata tse kenyelletsoang ho khetha menyetla (ntle le la carte ea leoatle ea Chile) li tla le Letlapa la Marang-rang la Fogo le Chao le Feijoada.
Leqephe la Maraka le thehiloe ho lekana le salate empa ha e akarelletse mefuta e mengata e mecha ea meroho le salate, empa le eona e phekola lijo le li-cheeses, litholoana le li-soups tsa nako ea selemo le tse ling tse khethiloeng. Feijoada ke moetlo o motšo oa linaoa o mofubelu o entsoeng ka masiana 'me o sebelisoa ka raese, lamunu ea lamunu le farofa (bohobe ba yucca le bakon).
Batho ba jang lijo tsa nama ba khethang ho se je nama ba ka khetha Thaba ea Marakeng le Feijoada Bar ho tloha menu. U ka boela ua khetha Leoatle la Mango Chile la Chile kapa la 'mapa oa Maraka le Feijoada Bar.
Fogo ea Chao Nutrition
| Fogo de Chao Picanha Nutrition Facts | |
|---|---|
| Ho Sebeletsa Karolo ea 1 Slice (1.7 ounces kapa 48 dikgerama) | |
| Ka ho Sebeletsa | % Ea letsatsi le letsatsi * |
| Li-calories 120 | |
| Li-calories tse tsoang ho Fat 70 | |
| Kakaretso ea Fat 8g | 12% |
| Fatated Fat 3g | 15% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Sodium ea 55mg | 2% |
| Lihabohaedreite 0g | 0% |
| Fiber Diet 0g | 0% |
| Litlhapi 0g | |
| Protheine 13g | |
| > * Ho latela dijo tse 2 000 tsa khalori | |
Ntho e tummeng ka ho fetisisa ho khethiloeng ke Fogo de Chao ke khetho ea nama, haholo-holo nama ea khomo. Le hoja nama e khubelu (ka kakaretso) e atisa ho feta mafura le lik'halori ho feta mefuta e meng ea nama, boholo ba ho sebeletsa bo batla bo le bobebe ho reschorenteng ena, haholo-holo ha e bapisoa le li-steakhouses tse ling. Tse ngata tse khethiloeng ke nama ea nama ke tse ounces tse peli kapa tse seng kae.
Kahoo, o ka leka mefuta e sa tšoaneng ea nama ea khomo 'me u ntse u boloka morero oa hau oa phepo hantle ho latela tsela.
- Karolo ea 1.6-ounce ea alcatra (sirloin e phahameng) e fana ka lik'hilojule tse 120, ligrama tse 7 tsa mafura, le ligrama tse 12 tsa protheine
- Slice e nang le lisebelisoa tse 1,6 tsa ancho ea nama (nkhono ea lithōle ) e fana ka lik'hilojule tse 120, ligrama tse 8 tsa mafura, le ligrama tse 12 tsa protheine
- A 1,9-ounce bisteca de porco (kolobe ea chop) e fana ka lik'hilojule tse 85, 2 dikgerama tsa mafura, le ligrama tse 16 tsa protheine
- Setlolo sa 2.1-ounce (lamb chop) se fana ka lik'hilojule tse 210, ligrama tse 17 tsa mafura, le ligrama tse 12 tsa protheine
- Filet mignon ea 2-ounce e fana ka lik'hilojule tse 150, ligrama tse 10 tsa mafura, le ligrama tse 15 tsa protheine
Hopola hore li-sauces le lijana tsa mahlakoreng li eketsa lik'hilojule ho lijo tsa hau.
Moea oa chimichurri, ka mohlala, o tla eketsa lik'hilojule tse 80 ho lijo tsa hau haeba u eketsa khaba feela ka poleiti ea hau. 'Me sejana se tummeng sa lehlakoreng se kang polenta fries (se fumanehang kahare) se tla eketsa lik'hilojule tse 500 lijong tsa hau.
Haeba u moeti ea sa tsoa etsoa opereishene ea bariatric, o fuoa litefiso tse khethehileng Fogo de Chao haeba u tlisa karete ea hau ea WLS ea batiatric e amohelehang. U tla lefa theko ea halofo ea lijo tsa motšehare kapa tsa lijo tsa motšehare. Litšebeletso tse ling li fumaneha ka theko e feletseng.
Mekhoa e metle ka ho fetisisa ho Fogo ea Chao Menu
Ho ea ka Fernando Quintas, mookameli oa lijo tsa Fogo de Chao, Minneapolis, Letlapa la Maraka ke moo u batlang ho qeta boholo ba nako ea hau haeba u leka ho ja hantle Fogo de Chao. Haeba u qala lijo tsa hau ka meroho e mecha, litholoana le li -fiber tse ngata , u tla be u se na monyetla oa hore u fetele ka holimo ka lik'hilojule tse phahameng, lijana tsa oli tse phahameng hamorao nakong ea lijo. Ha e le hantle, basebetsi ba bang ba bohlale ba tsoela pele ho etela Letlapa la Maraka nakong ea boiphihlelo ba bona ba ho jela ho tlatsa lipakeng tsa lithupelo tsa nama.
Har'a nama le lijo tsa leoatleng, likhetho tse ling li na le bophelo bo botle ho feta ba bang. Nama ea kolobe e lutse le cheese ea parmesan e fana ka lik'hilojule tse 90 le ligrama tse tharo tsa mafura ka li-1.9-ounce tse sebeletsang. 'Me khase ea kolobe e fana ka lik'hilojule tse 85 le ligrama tse peli tsa mafura. Ntho e 'ngoe le e' ngoe ea khetho (haholo-holo lesea la khoho le bacon) le eona e khetha bohlale haeba u leka ho khaola lik'hilojule le mafura.
Haeba o rata lijo tsa leoatleng, libaka tsa leoatle tsa Fogo tsa Chile ke khetho e tlaase haeba u sa je e tletseng 15.4-ounce e sebeletsang. Sejana se seng (se sebelisitsoeng) se fana ka lik'hilojule tse 730, ligrama tse 22 tsa mafura, le ligrama tse 55 tsa protheine. Ha ho bapisoa, litsebi tse ngata li fana ka tlhahiso ea hore tlhapi e loketseng ea ho tšoasa litlhapi ke hoo e batlang e le li-ounces tse 3-4. Haeba o ja karolo ea boraro ea litlhapi tsa hau mme o ja lijo tsa motšehare letsatsing le hlahlamang, o tla fumana lijo tse khotsofatsang bakeng sa lik'halori tse ka tlase ho 250.
Lijong tsa lijo tse nang le lijo tse nang le lijo, batho ba phetseng hantle ba lokela ho khetha mananaana a caramelized. Sejana se na le lik'hilojule tse 240 feela 'me se fana ka tatso e lekaneng ho thibela leino le monate.
Mekhoa e sa hloekang ka ho fetisisa ho Fogo de Chao Menu
Joaloka mohaho leha e le ofe oa likoloi, ho na le lintho tse ngata tse khotsofatsang ho menu ea Fogo de Chao. Likhetho tsena li monate empa li tla eketsa lik'halori, mafura le ho ja sodium nakong ea lijo.
Mefuta e phahameng ka ho fetisisa ea khalori ho Fogo de Chao menu ke konyana ea t-bone e hlabang lik'hilojule tse 240 ka 'ngoe. Boima ba ho sebeletsa (2.4 ounces) bo phahame haholo, leha ho le joalo, e le hore u ka ja hafeela u khetha khetho ena. Likhulo tsa nama ea likhomo (li-ounces tse 1,6), likhopo tsa nama ea nama ea kolobe (li-ounces tse 2,2), 'me konyana ea 2.1 e boetse e fana ka lik'hilojule tse 210 ka nako eohle.
Ha ho makatse hore ebe lijo tsa lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse nang le lijo tse ngata li na le likgetho tse phahameng tsa khalori Hoo e ka bang likhetho tsa cheesecake li fana ka lik'hilograma tse ka bang 900 ka slice. Leha ho le joalo, kaha tse ngata tsa likhetho tsena li kholoanyane 'me li ka arohana habonolo pakeng tsa tse peli, tse tharo kapa tse ling tse' nè.
Litlhahiso tsa ho ja Bophelo bo botle Sebakeng sa Steakhouse sa Brazil
Tlhophiso ea karolo ea thepa e makatsa ha u ja kae kapa kae moo u ka jang reschorenteng eo u ka e jang. Li-steakhouses-le li-steakhouses tsa Brazil-li na le bolotsana ka ho khetheha hobane le hoja khetho ea nama e kang nama ea nama ea likhomo e fana ka melemo ea bophelo bo botle, hangata e phahame mafura le lik'halori tse ngata. E le hore u boloke mokhoa oa hau oa ho ja o phetseng hantle, sebelisa litsela tsena ho thabela phihlelo ha u ntse u ja ka mokhoa o lekanyelitsoeng.
- Hlakola sebaka sa buffet pele u tšoara poleiti . Sheba likgetho tsohle tsa hau kahare ea salate kapa buffet 'me u khethe ba seng bakae ho leka. Ebe u tšoara poleiti 'me u tlatse feela lijo tseo u li khethileng. Hopola, hobane feela lijo li fanoa, ha ho bolele hore o lokela ho e ja.
- U se ke ua lumella lijo tsa hau hore li ama ha u tlatsa poleiti ea hau . Leqheka lena la lilemo tsa ho ja li etsa mehlolo ha u tobane le buffet eohle ea u ka e ja. Ho boloka sebaka se senyenyane pakeng tsa mefuta e fapaneng ea lijo ho u sitisa ho bokella lijo tsa hau holimo le ho tlatsa fulate ea hau.
- Eba khefu pakeng tsa maeto a tsoang ho gaucho . Ho ja sebakeng sa phomolo sa Brazil ho u lumella ho latsoa le ho thabela mefuta e mengata ea lijo. Empa haeba u ja ka potlako haholo, u ke ke ua thabela ka botlalo phihlelo eo. Leka ho ja butle-butle 'me u qale moqoqo pakeng tsa khetho ea nama. Sena se tla u lumella hore u utloe matšoao a botlalo mme u khaotse ho ja pele u ka tlala haholo.
- Skip sauces. Nama e Fogo de Chao (le boholo ba li-steakhouses) e se e tletse tatso. Kahoo ha ho hlokahale ho eketsa lisekere tse monate tse tletseng mafura le lik'halori.
- Fokotsa khetho ea starch . Tlosa bohobe mme o fokotsa ho ja lijo tse nang le raese e tšoeu kapa litapole. Khetha lik'habohaedreite tsa boleng bo phahameng (joaloka meroho e mecha kapa lijo-thollo kaofela) ho tlatsetsa nama ea hau kapa lijo tsa leoatleng.
- Ela hloko ho noa liqeto. Lijo tse tloaelehileng tsa mekotla li ka ba le lik'hilojule tse makholo. Gin le tonic, mohlala, li ka eketsa lik'hilojule tse 200 ho ea lijo tsa hau kaofela. 'Me li-cocktails tse monate (joaloka margarita) li ka eketsa le ho feta. Noa metsi le lijo tsa hau ho fumana litlolo tse ntle. Kapa haeba u khetha ho thabela lijo, noa e le 'ngoe feela.
Qetellong, arolelane lijo tse ngata kamoo ho ka khonehang. Ha o fuoa litlolo tse ngata haholo ho leka, hoa monate ho tlatsa poleiti ea hau. Empa ho loma mona le ho loma ho tla u lumella hore u thabele phihlelo ntle le ho e fetelletsa. 'Me ho kopanela ho etsa hore phihlelo eo e be monate haholoanyane.
Boholo ba rona re ke ke ra etela mohaho oa lifofane joaloka Fogo de Chao hangata ho lekana ho ba le tšusumetso e kholo mecheng ea rona ea lijo, empa ho tloaela ho ja mekhoa ea hau ea ho ja ha u ja ke mokhoa o bohlale oa ho kena bophelo bo botle le bophelo bo botle. A