Fumana tekanyo e eketsehileng ea toning ha u otla literateng
Qetellong ea selemo sa 2013, ho ile ha etsoa lieta tsa boeta- likoana ka lebaka la likhahla le lichelete tsa bahoebi ba lichelete tse bontšang hore lieta tsa bona li ile tsa thusa ho ntša maoto le menoana. Mekhoa e sebelisitsoeng ka li-rocker soles kapa pods ea ho se tsitsisehe ho matlafatsa leoto ka tsela e ts'oanang le e tsitsitseng kapa e tsitsitseng e le hore 'mele o lule o lekanngoa kamehla.
Leha ho le joalo, ba bang ba tsamaeang ka maoto ba ile ba fumana hore lieta tse entsoeng ka majoe li ile tsa thusa matšoao a maoto a bona, joaloka a plantaciitis. Ba tsoela pele ho batla lieta tsa toning, esita le ka kutloisiso ea hore bahlahisi ha ba sa etsa litlamorao tsa bongaka.
Ka seeta sa boleng, e ntse e le habohlokoa hore u batle lisebelisoa tsa motheo tsa ho tsamaea seeta seeta. Seeta se lokela ho lumellana le maoto a hao ka mokhoa o nepahetseng e le hore leoto la hau le se ke la pota-potile ka seeta. Bakeng sa ho tsamaea ka ts'ebetso, seeta se ntse se lokela ho lula se bataletse, se feto-fetohe habonolo. Lieta tse ngata tsa toning lia hlōleha ho latela maemo ao. Melao e meng e nyamela ka potlako, kahoo haeba u ba rata, reka hona joale.
1 -
ABOO ROCS ka bohlale ha ba rekisetse lieta tsa bona tse entsoeng ka majoe joaloka lieta empa ke lieta tsa matšeliso . Ka mor'a ho hlakola lihlahisoa tse setseng tsa lieta tsa MBT United States, li ile tsa hlahisa mohala ona ka 2013. Ke lieta tse bobebe ho sa tsotellehe hore li na le motsoako o motenya haholo. Ha litlhaka tse ling tsa lieta li phahama, ba tsamaeang ba ileng ba fetoha lieta tsa lieta tse tlaase li hloka mohloli o mocha. Haeba ue mong oa batho bao, fana ka boiteko ba ABOO ROCS. Ba kena mekhoa ea banna le basali.
2 -
Nike Free ho qeta lieta ho tšoara liaparo tse sa roaloang li tsamaea le ultra-flexible sole. Sena se etsa hore leoto la hau le sebetse ka ho eketsehileng, ka hona ba khothalletsa ho haha nako ka seeta. Ha li lokela ho koaloa habonolo, le hoja batho ba bang ba li apara ka maoto a lik'hilomithara tse 10. Ho fapana le mefuta e boima ka ho fetisisa ea lieta tsa boleng, tsena li bobebe haholo 'me li ka koaheloa letsatsi lohle bakeng sa mokhoa oa bophelo o tsamaeang le ho sebetsa ka nakoana. Oprah o lumellana mme o kile a ba kenyelletsa lenane la "lintho tseo a li ratang". Li 'nile tsa fumaneha ka lilemo tse fetang 15' me li lula li le matla.
3 -
FitFlops e na le lebokose le lenyenyane le lekaneng ho fana ka ho se tsitsisehe ho etsa hore mesifa e be teng. Phello e monate 'me u ka e apara ka mefuta e mengata. Ba na le liqapi tse seng kae tsa slingback tse nang le serethe tseo u ka li apereng bakeng sa ho ikoetlisa ka potlako. Ba boetse ba na le mekhoa e mengata ea flip-flop. Tseo e ka 'na ea e-ba tse ntle bakeng sa ho se tsitse ha e le hantle, empa flip-flops ha e ntle bakeng sa ho ikoetlisa' meleng.
4 -
Ha batho ba bang ba nahana hore lieta tse ka tlaase li shebahala li le bobebe, ha li e-s'o qale ho bona lihlong ho fihlela li hloela motho ea apereng maoto a nang le maoto (ka menoana) Vibram FiveFingers. Ba na le ts'ebeliso ea maemo a ho fana ka bolokolohi ba ho roala lieta , empa ba sirelelitsoe ke Vibram feela. Thuto ke hore ba tla thusa batho ba lekaneng. Ba kena mekhoa e mengata. Moetsi oa tsona o ile a thulana le litlhaloso tsa bophelo bo botle, empa ba ntse ba le 'marakeng ho ba ba ratang. Ba kena mekhoa e sa tšoaneng bakeng sa banna le basali.
5 -
RYN e etsa lieta tsa toning tse nang le moqhaka o nang le phapang. Ho fapana le ho se tsitse ha lieta tse kang Skechers Shape-ups, lieta tsa RYN ke lieta tse tsitsitseng tsa rocker. The rocker sole e u tsamaisa ka mokhoa o pharaletseng oa mohato oa hau oa ho tsamaea empa hape o etsa hore ho tsamaee hantle ho tsamaea . Ba na le lebokose le nang le boima bo bongata 'me ba na le botebo bo eketsehileng ho amohela li-orthotics.
6 -
Skechers Shape-Ups e hlalositse 'maraka oa lieta tsa toning. Le hoja liqapi tse ling li ne li pota-pota, Skechers li ile tsa li phahamisa. Ba ile ba pholoha metseng e mengata 'me ba hopola litlaleho tsa bona tsa papatso. Joaloka baphonyohi ba khamphani e inehetseng, ba tsoela pele ho eketsa mekhoa e fapaneng. Tse ling tsa mefuta e mecha ha li boima joaloka liqapi tsa pele, tse neng li le boima haholo. Li ntle haholo ebile lia utloahala. Empa ba tsamaeang ba tlaleha liphello tse sa tšoaneng tse ngata, ba bang ba li beha molato bakeng sa maqeba a mesifa esita le likotsi. Ba bang ba re ba sebetsa ba phatlalatsa. Li lula e le lesela le ratoang ka majoe a tloaelehileng bakeng sa ba hlapanyang ka moqapi oo.
7 -
Lieta tsa Reebok EasyTone le SimplyTone li na le li-pods tse sa tsitsitseng tlas'a serethe, sepakapaka le menoana ea seeta, ho khothalletsa ho ts'oaroa ha mesifa. Ba bang ba khetha moqapi ona ho bapisoa le seeta se ka tlaase, empa ha ba fetohe habonolo ho feta ts'ebetso ea ho tsamaea seeta. Ho na le litlhahlobo tse ntle le tse mpe tsa walker bakeng sa bona. Li khaotse empa u ntse u ka li fumana libakeng tse sa tšoaneng.