Na u nahanisisa ka morero oa lijo oa Weight Watchers ? U setsoalle se setle. Lenaneo ke e 'ngoe ea mananeo a tummeng ka ho fetisisa a ho lahleheloa ke litekanyetso tse fumanehang' me boholo ba bafuputsi ba Boima ba 'mele ba lekanngoa haholo. Empa seo ha se bolele hore ke lijo tse nepahetseng bakeng sa hau .
Joale u tseba joang hore Bashebelli ba Boima ba 'mele ba ka sebetsa bophelong ba hao ka nako e telele ea tahlehelo ea boima ba' mele? Tataiso ena e feletseng e tla u fa boitsebiso ba bohlokoa ba Baeta-pele ba Weight ho u thusa ho etsa qeto e bohlale.
Litebelisuoa tsa Weight li re'ng?
Pele u ingolisa lijo, ke habohlokoa hore u utloisise hore na baeta-pele ba mafura ba sebetsa joang. Ka morero ona, ha u bale lik'hilojule kapa u ja lijo tse lokiselitsoeng khoebong, joalo ka ha u etsa lijong tse ling tse ratoang . Ho e-na le hoo, o bala SmartPoints 'me u fumana FitPoints .
Ha ho lijo tse felletsoeng meeli ho Baeta-pele ba Weight. Empa lijo tsohle li fanoa ka boleng ba SmartPoint bo thehiloeng kalo ea khalori le ligrama tsa mafura a tletseng mafura , liprotheine le tsoekere . Lijo tse nang le mafura a mangata le tsoekere li tla ba le litekanyetso tse phahameng. Protheine e fokotsa bohlokoa ba SmartPoint. Ka mantsoe a mang, ha ho tsela e tobileng ea ho fetola lintlha ho lik'halori.
Letsatsi ka leng u na le palo e itseng ea SmartPoints eo u ka e jang. Haeba o ja lijo tse hodimo ho SmartPoints, u tla ja lijo tse fokolang letsatsi ka leng , 'me u ka lapa. Empa ha u ja lijo tse phetseng hantle tse ka tlaase ho SmartPoints u ka ja ho feta 'me u lule u khotsofetse letsatsi lohle.
Litholoana le meroho li na le boleng ba SmartPoint hafeela li sa kopane. 'Me likokoana-hloko tse theohileng li na le litekanyetso tse tlaase tsa SmartPoint. Kahoo tsamaiso ea SmartPoint e u khothalletsa hore u je lijo tse nang le phepo e nepahetseng le lik'halori tse tlaase. Empa tsamaiso ena e boetse eu lumella hore u khone ho itlosa ka nakoana ebe u ja lijo tse sa pheleng hantle.
Bafuputsi ba maoto ba boetse ba u fa sepheo sa FitPoints. U fumana FitPoints ka boikoetliso kapa mokhatlo o mong oa letsatsi le letsatsi . Palo ea Li-FitPoints eo ue fumanang e thusa ho fumana tekanyo ea hao ea beke le beke ea SmartPoints 'me e ka ama palo ea lijo tseo u li jang letsatsi ka leng .
Litebelisuoa tsa Boima ba Meriana Lijong tsa Mokhoa oa Lijo
Ho na le litekanyetso tse tharo tsa botho setsing sa lijo tsa Weight Watchers, 'me e mong le e mong o tla le litšenyehelo tse fapaneng tsa moralo. Litheko tse thathamisitsoeng li teng hona joale nakong ea ho hatisoa, empa kamehla ho bohlale ho hlahloba marang-rang bakeng sa liphetoho tsa hona joale kapa liphetoho tsa theko.
- Ho Eketsa Inthaneteng. Khetho ena e ka 'na ea sebetsa ka ho fetisisa bakeng sa dieter e ikemetseng ea nang le bolokolohi ba ho sebelisa lisebelisoa tsa theknoloji e kang smartphone, tablet kapa mokhoa oa ho ikoetlisa . Moralo ona o fana ka boipheliso ba Inthanete ba maeto a ho ikoetlisa, lipepepe le lisebelisoa tsa lijo.
Tlhōlisano e Inthaneteng: Haeba u ngolisa moralo oa likhoeli tse tšeletseng, theko eohle ke $ 99.72. Ka mor'a likhoeli tse tšeletseng, u tla fumana chelete e lekaneng ea tefo ea khoeli le khoeli ea $ 19.95. O ka boela oa ingolisa moralo oa likhoeli tse tharo ($ 49.95) kapa oa lefa khoeli ho isa khoeli bakeng sa $ 19.95 ka khoeli. - Liboka + le ho feta Inthaneteng. Morero ona o molemo bakeng sa dieters ba thabelang tšehetso ea sechaba le khothatso ea sehlopha. Lenaneong lena, u tla fumana marang-rang ho lithuto tsohle tsa lisebelisuoa, lithulusi le lipepepe le ho ba le liboka tsa libeke tsa beke le beke.
Liboka + Le Theko ea Li-Inthanete: Haeba u ngolisa moralo oa likhoeli tse tšeletseng, chelete eohle ke $ 229.68. Ka mor'a likhoeli tse tšeletseng, o tla lefella chelete e lekaneng ea khoeli le khoeli ea $ 44.95. O ka boela oa ingolisa moralo oa likhoeli tse tharo ($ 114,85) kapa oa lefa khoeli ho fihlela khoeli bakeng sa $ 44.95 ka khoeli.
- Personal Coaching + Online Plus. Morero ona o molemo bakeng sa motho ea ratang khethollo ea boima ba motho ka mong. Lenaneong lena u fumana lisebelisoa tsa li-intanete le li-trackers hammoho le kabelo ea mokoetliso oa lijo tse inehetseng o u thusang hore u tlohele lithibelo tsa ho boima bo boima 'me u lule u le tseleng.
Botho Coaching + Inthaneteng le Litšenyehelo. Kakaretso ea theko ke $ 139.85 haeba u ngolisa likhoeli tse tharo. Haeba u khetha ho ngolisa le ho lefella khoeli le khoeli, tefo ke $ 54.95 ka khoeli.
Bohle ba Weight Watchers lijo plan membership memberships tsosolosa ka ho feletseng. Kahoo khoeli e 'ngoe le e' ngoe o tla lefshoa ho ba setho sa khoeli ntle le haeba u ka hlakola esale pele.
Basebeletsi ba mafura ba fana ka litheolelo tsa ts'ebetso nako le nako 'me theko e fapana ka libaka e le hore u hlahlobe marang-rang a bona ho fumana lintlha tse nepahetseng tsa theko.
Na Basebeletsi ba Weight ba Sebetsa Hantle?
Ho na le mabaka a mangata a ho lumela hore Baeta-pele ba Weight ba tla u sebeletsa. Lenaneo le ithutiloe hammoho le merero e meng ea khoebo, 'me lipatlisiso tse ling li fumane hore li sebetsa. Empa ebang morero oo o tla u sebeletsa o itšetlehile ka hore na moralo o lumellana le tsela eo u phelang ka eona le litlhoko tsa hau. Haeba e etsa joalo, joale u ka 'na ua khomarela moralo' me ua theola boima ba 'mele.
Empa haeba u sa rate ho pheha lijo tsa hau , haeba u sa rua molemo ho tšehetso ea lihlopha 'me haeba u sa rate ho khathatsoa ke ho bala lintlha tsa lijo tsa letsatsi le leng le le leng, joale ha u khone ho khomarela lenaneo nako e telele ho lekaneng ho theola 'mele.
Etsa bonnete ba hore o nka nako e lekaneng ea ho bokella boitsebiso bo lekaneng ba Bahlokomeli ba Boima ba 'mele ho etsa khetho e bohlale Hlahloba sepheo le boiketlo ba lenaneo lena ka hloko pele o etsa qeto ea ho qetela. Hobane lijo tseo u li jang molemong oa moahelani oa hao kapa motsoalle oa hao ha li bolele hore ke lijo tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa hau.