Bafuputsi ba Weight ke e 'ngoe ea mananeo a atlehang ka ho fetisisa le a tummeng haholo a ho lahleheloa ke boima. E fana ka moralo o lumellanang le maemo hoo hoo e ka bang mang kapa mang a ka o latela. Empa batho ba bang ba tšoha ka se etsahalang Sebokeng sa Baetli ba Boima ba 'Mele le hape ka ho tšosoa ke motho ka boeena kapa ka ho inthaneteng. Hona na ho na le lebaka la ho ameha? U lokela ho ithuta ka seo u lokelang ho se lebella ha u kopanya Baeta-pele ba Boima ba 'mele .
Boikarabelo ba Bao ba Weight
Ho na le litsela tse fapaneng tsa ho lekanya ha o kopanya le Baeta-pele ba Boima. Tsela eo u ikutloang ka eona beke e 'ngoe le e' ngoe e tla itšetleha ka moralo oo u o khethang.
- Bafuputsi ba Weight ba Inthaneteng. Haeba o khetha leano la Online Plus kapa lenaneo la Coaching + Online Plus , o tla lekanya lapeng. Bakeng sa dieters e mengata, kgetho ena e bonolo ebile e phutholohile hobane e le poraefete. Hang ha o tseba boima ba hau, oe kenella ka akhaonteng ea hau ho ea hau kapa ho websaete ea hau.
- Bafuputsi ba Boima ba Boima ba Sekolo. Karolo e kenyelletsoeng ea seboka sa Weight Watchers hase sechaba. Ha o eme ka tekanyo ka pel'a dieters oa hau. U lekantsoe ka boinotšing 'me batho feela ba bonang boima ba hau ke uena le mokoetlisi oa tahlehelo ea hao. Boitsebiso ba hau bo boloka boinotšing 'me u ka khetha ho arolelana le boitsebiso bo fokolang kapa bo bongata mabapi le katleho ea lijo tsa hau kamoo u ka ratang kateng.
Le hoja e ka 'na ea se ke ea lula e le botle ho itlhahloba beke le beke, karolo ena ea lenaneo e hlokeha.
Boima ba hau ba beke le beke bo sebelisetsoa ho bala liphaello tsa hau tsa letsatsi le letsatsi le tsa beke le beke tsa SmartPoint hape li ka u thusa ho lemoha matla le bofokoli ha u ntse u ja.
Seo U ka se Lebellang ho Babalang ba Weight
Ho kenngoa ha boima e le karolo e le 'ngoe feela ea lenaneo le feletseng la Weight Watchers. Mona ho na le lintho tse ling tseo u lokelang ho li lebella ha u e-ba setho.
- Haeba u khetha lenaneo le thehiloeng libokeng, u tla ba teng sebokeng sa sehlopha sa Baeta-pele ba Weight ka beke le beke moo u tla utloa puo e khutšoanyane ea moeta-pele oa Weight Watchers. Ebe o arolelana le boitsebiso bo fokolang kapa bo bongata kamoo u batlang kateng ka uena.
- U ka qeta lenaneo la Weight Watchers ka ho feletseng Inthaneteng haeba u sa lakatse ho ea libokeng. Hape ho na le khetho bakeng sa koetliso ea motho ka bomong haeba u khetha tšehetso ea motho ka mong.
- U tla hloka ho fokotsa lijo le lino tse monate tseo u li jang letsatsi le leng le le leng ho itšetlehile ka phaello ea SmartPoints. Mokhoa oa ntlha o u khothalletsa hore u je lijo tse nang le protheine e omeletseng le tse fokolang ka tsoekere, mafura a tletseng mafura le lik'halori.
- E le hore u boloke litebelisoa tsa SmartPoints ka nepo, u tla reka lijo tsa hau le seno sa hau sa boitsebiso ka har'a Websaeteng ea Weight Watchers kapa ka ho sebelisa app downloadable bakeng sa smartphone kapa tablet ea hau.
- Hape u tla hloka ho bala li-SmartPoints bakeng sa lijo tseo u li jang ha u ja ka reschorenteng le bakeng sa lijo tseo u li phehelang lapeng . U ka 'na ua hloka ho fumana tlhahisoleseding ea phepo e nepahetseng ho bala lintlha ka nepo.
- Ho ikoetlisa le mokhatlo oa letsatsi le letsatsi ke tsa bohlokoa. U tla khothaletsoa ho fumana FitPoints ka ho ikoetlisa. Lisebelisoa le livideo li fuoa li-exercisers tse ncha le tse nang le phihlelo.
- U ka lebella ho lahleheloa ke boima ba lik'hilograma tse peli ka beke ho Baeta-pele ba Boima ba 'mele. Libeke tse ling u ka 'na ua lahleheloa ke boima ba' mele le ba bang, u ka 'na ua lahleheloa ke letho. Tekanyo ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele e fapana ho tloha ho motho ho ea ho motho mananeong ohle a ho lahleheloa ke boima.
Haeba u sa tsebe hantle hore na u kopane le Baeta-pele ba Boima ba 'mele, etsa bonnete ba hore u hlahloba lits'ebeletso tsohle le boipheliso ba lenaneo mme u bokelle boitsebiso bo bongata ba hona joale bo nang le boima ba' mele ho etsa qeto e ntle ho uena.