Li-Hangovers tsa Letlalo Tse Phelang ka Mesebetsi U tla Qoba ho li Qoba
Hona joale lehlabuleng lena le teng, e ka 'na eaba u ntse u leka ho otla mocheso ka ho ikoetlisa hangata, ho e-na le ho chesa ka ntle ho mofuthu le mocheso ka ntle. Ho tsamaea hantle! Empa u se ke ua itšoenya.
Ho bonolo ho oela lerabeng la ho qeta liaparo tse koahetsoeng ke liaparo ka mor'a ho sebelisa sehlopha sa libaesekele, ho nahana hore kahobane u le moeeng o tla fola ka potlako kapa hore ho loketse ho leta ho fihlela u se u tsamaile lintlha kapa o tsoetse kofi ea iced le motsoalle.
Maikutlo a khopo!
Li-Hangovers tsa Mafuba ho Qoba
Ho lula liaparo tsa hao tsa libaesekele tse kentsoeng ka mokokotlo ho ka etsa hore u be le maqhubu a mangata a mabe-'me ha re balle monko oa 'mele har'a bona.
Lebaka le leng ke hore ho na le kotsi e eketsehileng ea ho fumana tšoaetso ea tomoso ea botšehali haeba u mosali, 'me sena ke' nete ka ho khetheha ha ho chesa. 'Nete e bonolo ke hore: Lebelo le atleha maemong a mongobo,' me haeba u apere nylon kapa liaparo tse ling tsa maiketsetso tse bolokang mongobo haufi le letlalo la hao, o beha sebaka sa hau se kotsing ka ho leketla ka liqetjana tsa libaesekele kapa ka borikhoe bo itšireletsang. U ka qetella u e-na le tšoaetso e bohloko ea tomoso, haeba e se ka hare ho botšehali ka nako eo ho eona ho nang le tšoaetso e thata.
Kapa, ho kopanya ha mocheso le ho ferekana ho tloha liphahlo tse thata tsa ho ikoetlisa ho ka lebisa tlas'a li-belt tsa chafing kapa tse ling tse halefisang letlalo ho banna le basali. Hangata ho chesa ho etsahala pakeng tsa likhama empa ka mor'a ho ruruha ha maqhubu joaloka ho palama libaesekele , ho ka etsahala hape tlas'a matsoele a hao, tlas'a matsoho a hau, kapa libakeng tse ling moo letlalo le kopanang le letlalo.
Ho chefisa ho ka ba monate haholo, mme ho bohloko haholo ha e oela ka ho phatloha ha mocheso kapa tšoaetso.
'Me haeba u apara terene ea ho palama libaesekele, e hlile e etsa sebaka se phahameng sa likokoana-hloko hore u tsamaee ho tloha ka anus ea hau ho ea ka botšehali ba hao, e leng se ka lebisang ho tšoaetsano ea metsoako ea urinary (UTI). Sepheo se setle ka ho fetisisa ke ho tlosa li-thong le ho khomarela li-undies tse entsoeng ka phefumoloho kapa lesela la k'hothone.
Kamora 'mele oa hao oa ho ikoetlisa, hlapa' me u fetohe liaparo tse omeletseng, tse omileng kapele kamoo u ka khonang. Haeba u se na nako ea ho itlhatsoa, thaole-e omella ho tloha hloohong ho ea monoaneng 'me bonyane ho fetoha liaparo tsa ka tlaase le liaparo tse khutšoanyane.
Haeba mofufutso o kenngoa ka har'a liphahlo tsa hau, o ka koala li-pores tsa hao, tse hlahisang likokoana-hloko tsa tlhaho (haeba u ka hlaseloa ke tsona) kapa tšoaetso ea baktheria kae kae letlalong la hau, haholo-holo haeba u khaola kapa u senyeha. Phello: Bohloko bo bohloko, bo hlabang ba letlalo kapa ho phatloha, tšoaetso, tšoaetso ea fungal, kapa ho feta.
The Us Fungus Among Us
Ho sa le joalo, ho phaella ka ho nyelisa mahlomola, li-fungus li ka tsoma 'me tsa ata ho leha e le efe ea letlalo la hao, ho kenyelletsa le monate oa hao, likotlolo tsa hau, tlas'a matsoele a hau, le matlo a mang a maholo. Hape, tharollo e thibelang e bonolo: Tloha liaparo tseo tse litšila, tse mongobo ASAP. Hlakola haeba u ka khona; ho seng joalo, hlakola ka tlas'a thaole e omileng kapa hlakola letlalo ebe u apara liaparo tse omileng.
Li-fungus li boetse lia atleha sebakeng se lefifi, se mongobo oa lieta tsa hau! Batho ba bang ba amehile haholo ka ho tšoara maoto a moatlelete ho tloha kamoreng e betliloeng ho e-na le ho iketsetsa eona ka chankaneng e mongobo ea lieta tsa bona.
Ho hlokomoloha ho hlatsoa le ho omisa maoto, ho kenyelletsa pakeng tsa menoana, kamora ho itšireletsa ka libaesekele ka tlung ho ka beha mohato oa bohale ba maoto a moatlelete.
Haeba ha u na nako ea ho itlhatsoa hang ka mor'a hore u ikoetlise, fetola lika-sie kapa u tsamaee maoto ka maoto ho fihlela u ka otla metsi.
Lehlabula ke nako ea bohlokoa bakeng sa leoto la moatlelete, 'me tšireletso ea hao e ntle, ho ea ka American College of Foot & Ankle Orthopedics & Medicine, ke ho boloka maoto a hao a hloekile ebile a omme ka linako tsohle.
- Fafatsa phofo ea maiketsetso ho lieta tsa hao tsa potoloho ho thibela kholo ea li-fungus le likokoana-hloko.
- Haeba u na le lieta tse peli tsa lieta bakeng sa libaesekele tsa ka tlung, lieta tse ling pakeng tsa litekanyetso tsa ho fa sehlopha ka seng nako e lekaneng ea ho omella.
Khopotso ea ho Qetela
Ho tsamaea ho potoloha liaparo tse koahetsoeng le lieta ka mor'a ho ikoetlisa ke phoso e ka khutlang ho u qobella ho tloha hloohong ho ea ho tse ling-e le hore u se ke ua e etsa!
Etsa hang-hang-kapa bonyane ho itlhatsoa le ho fetola liaparo tsa hau, likausi le lieta. Letlalo la hao le tla u leboha, 'me u tla ikutloa u le molemo ho feta bophelong ba letsatsi le letsatsi kapa ho itokisetsa ho tsamaea ka lekhetlo le latelang.