Tea ea Echinacea ke pheko e tsebahalang bakeng sa serame, feberu le mafu a mang. Batho ba bang ba boetse ba lumela hore echinacea e ka fokotsa bohloko, thibela kankere, ea ntlafatsa bophelo ba kelello le ho lokisa mathata a letlalo. Empa setsebi sa saense ha se lumellane ka melemo ea tee ea echinacea 'me ba bang ba bontšitse ho ameha ka litla-morao tsa echinacea.
Echinacea Tea ke Eng?
Tea ea Echinacea ke seno sa setlama seo hangata se entsoeng ka semela sa Echinacea purpurea .
Mefuta e meng, ho kenyeletsa E. angustifolia le E. pallida, e ka boela ea sebelisoa e le motsoako linthong tse ling le likheo tse ling. Ka tloaelo, lipalesa tse pherese, tse nang le sebōpeho sa motsoako li omisitsoe kapa li khaola ho etsoa tee, empa metso ea echinacea le makhasi le tsona li ka sebelisoa.
Echinacea ke semela se sa feleng se atisang ho hōla Amerika Leboea le Europe. Mefuta ena e amana haholo le li-soneblomo, li-daisies le ragweed.
Tatso ea tee ea echinacea e atisa ho hlalosoa e le leleme-leleme. Ha e le hantle, baetsi ba litlama ba bang ba nka boleng bona e le bopaki ba katleho ea setlama. Echinacea e atisa ho kopantsoe le koena kapa ka mefuta e meng e kang lemongrass ho etsa tee e monate haholo.
Haeba u sa rate tatso ea tee ea echinacea, batho ba bangata ba batang le ba nang le mafu a fefo ba ja echinacea hammoho le tee ho fumana melemo e mengata. Tee ea setso e ka fana ka melemo ea bophelo bo botle , e le hore ha e kopantsoe le echinacea e ka fa mo noa ea noa phomolo e itseng ho tloha matšoao.
Ha ho na caffeine ka tee ea echinacea eo ba bang ba ka e lebellang. Tee ea litlama ha e etsoe joaloka tee ea setso , e entsoeng ka makhasi a tsoang semela sa Camellia sinensis . Ha o noa tee ena ea litlama, ha ho joalo hore u ka fumana matla a mangata ao u ka a fumanang ka ho noa li-tea tsa caffeinated.
Kamoo U ka Etsang Tea ea Echinacea
U ka reka tee e makhasi a echinacea kapa tekotla ea thelevishene le libakeng tse ngata tsa bophelo bo botle. Lokisa lino tsee ho latela litaelo tsa liphutheloana. Ena e tla ba tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho etsa tee ea echinacea.
Leha ho le joalo, ha u na tiiso ea boleng ba metsoako ha u reka echinacea ho mo rekisa. Ka lebaka leo, bareki ba bang ba etsa tee ea echinacea lapeng ha ba sebelisa lipalesa tse ncha kapa tse omisitsoeng, makhasi le metso.
5 Mehato ea ho Lokisetsa Tea ea Echinacea
- Beha lipalesa, makhasi le metso ea semela se echinacea ka teacup. Etsa bonnete ba hore likarolo tsa semela ha li na litšila.
- Metsi a futhumetseng a 90-95 ° Celsius kapa 194-205º Fahrenheit. Haeba u se na teapot e laoloang ke mocheso, tlisa metsi ho pheha 'me u lumelle ho lula metsotso e le' ngoe ho fokotsa mocheso hanyenyane feela.
- Tšela li-ounces tse robeli tsa metsi holim'a limela.
- Lumella tee e le ea bohlokoa ka nako e telele kamoo e batlang kateng. Hangata ho nka nako e teletsana ho feta ho tsuba tea ea moetlo mme e ka nka metsotso e 15.
- Tlosa lipalesa, metso, le makhasi le tatso ho latsoa pele o noa.
Batho ba bangata ba echinacea ba noang tee ba thabela ho eketsa mahe a linotši, ginger kapa litsebe tse ling tsa tatso. Hlahloba ka litlolo tse fapaneng ho fumana motsoako oo u o thabelang.
Echinacea Tea Bophelo bo Botle
Echinacea e na le histori e telele ea ho sebelisoa e le phekolo ea litlama. Maindia a Maamerika a ne a tsejoa hore a sebelisitse phekolo bakeng sa maloetse a mangata a mangata pele batho ba ka bophirimela ba qala ho e sebelisa lilemong tsa bo-1800. Kaha e na le histori e telele ea tšebeliso, bafuputsi ba 'nile ba ithuta setlama ka mashome a lilemo a nang le liphello tse tsoakiloeng.
Hopola hore ho na le melemo e meng e boletsoeng ea echinacea eo u ke keng ua e fumana ka ho noa tee ea echinacea. Ka mohlala, echinacea ka linako tse ling e sebelisoa ho tšoara mafu a letlalo, empa e le hore e fumane molemo oo e lokela ho sebelisoa ka ho toba letlalong. Ka ho tšoanang, lithuto tsa ho sebelisa echinacea ho tšoara maemo a kenyeletsang herpes, tšoaetso ea tsebe, matšoenyeho, HPV le maemo a mang a ne a etsoa ka lihlahisoa tse ling tse tebileng ho feta tee.
Ho noa tee ea echinacea ho ka fana ka melemo e fokolang.
- Fokotsa kapa u thibele matšoao a batang. Ho na le bopaki bo lekaneng ba ho tšehetsa tšebeliso ea echinacea ho fokotsa matla a matšoao a batang, le hoja lipatlisiso tse ling li bontša hore setlama se ka fokotsa bolelele ba boloetse 'me se ka thusa ho thibela mafubelu haeba echinacea e nkoa pele o pepesoa.
- Kalafo kapa thibelo ea mafu. Bopaki bo bong bo bontša hore ho noa echinacea seno se tee ho ka fana ka matšoao a mafu a mang.
- Ho matlafatsa bophelo bo botle ba 'mele. Liphuputso tse ling tsa liporo le liphoofolo li bontšitse hore echinacea e na le lik'hemik'hale tse ka thusang ho matlafatsa ho ruruha. Empa ha ho na bopaki ba hore melemo e etsahala ho batho.
Qetellong, ke habohlokoa ho hlokomela hore lipatlisiso tse ngata tsa lipatlisiso tsa katleho ea echinacea li sebelisa mofuta o mongata oa setlama, eseng tee. Ho phaella moo, bafuputsi ba khona ho netefatsa boleng ba echinacea ha ba e sebelisa lipatlisisong. Ka bomalimabe, bareki ba ke ke ba netefatsa botšepehi ba litlama kapa li-teas tseo ba li rekang mabenkeleng. Ha e le hantle, lipatlisiso tse ling li senoletse hore mefuta e mengata ea litlama e rekisoang mabenkeleng hase kamehla e nang le motsoako kapa boemo ba sesebelisoa se boletsoeng sephutheloana.
Echinacea Tea Liphello Tse Ntle
Ho ea ka Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo, echinacea e ka sireletseha ho batho ba bangata, le hoja batho ba bang ba e-ba le litla-morao tse kang bohloko ba mpa, ho nyefoloa ke pelo, hlooho ea mokokotlo. Maemong a sa tloaelehang, ho na le liphello tse matla tsa phekolo ea mafu, haholo-holo ho tse ling tsa 'mele ho ea ho ragweed, mums, marigolds, kapa daisies.
Batho ba bang ba lokela ho qoba echinacea, ho kopanyelletsa le ba noang meriana ea immunosuppressant, ba sebelisang tamoxifen, haeba u na le bothata ba ho kula kapa ho fokola, ha u le moimana kapa mooki, kapa u etsoa opereishene ea likoala. Ho phaella moo, echinacea e ka kena-kenana le meriana e itseng. Bua le ngaka ea hau haeba u noa meriana kapa hona joale u laola boemo ba bongaka ho netefatsa hore tea ea ho noa echinacea e sireletsehile ho uena.
> Mehloli:
> Echinacea. Memorial Sloan Kettering Bothata ba Meriana ka Herbs, Botanicals le Lintho Tse Ling. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/echinacea
> Echinacea. Setsi sa Sechaba sa Bophelo bo Phethahetseng le bo Kopanetsoeng. La 30 November, 2016 https://nccih.nih.gov/health/echinacea/ataglance.htm
> Echinacea. Setsi sa Lipatlisiso sa Bongaka. Tlhahlobo ea Meriana ea Tlhaho. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food--herbs-supplements/professional.aspx?productid=981
> Khohlano ea Echinacea: Meriana ea Litlama ea Mafu? Setsi sa UCLA sa East-West Medicine. c. 2018 https://exploreim.ucla.edu/wellness/the-echinacea-controversy-herbal-remedy-for-colds/