Potso: Nka tlosa letlalo la hlephileng joang ka mor'a ho lahleheloa ke boima ba 'mele?
Karabo: Letlalo le hlephileng kapa le saggy le ka ba bothata bo tloaelehileng ka mor'a ho lahleheloa ke boima ba 'mele (ho feta hoo e ka bang 50-100 lbs) ka nako e khutšoanyane. Ha nako e ntse e ea, u ka bona ntlafatso ea botlalo ba letlalo, empa batho ba bang ba ka 'na ba hloka ho buuoa ho tlosa letlalo le feteletseng .
Ho ea ka Setsi sa ho Buuoa ka Plastiki, Natalie Kita, mabaka a ka sehloohong a amehang ka botlalo ba letlalo la hao ke:
- Lilemo: Ha u ntse u hōla, letlalo la hao le fetoha tlaase.
- Liphatsa tsa lefutso: Liphatsa tsa lefutso li ama tsela eo letlalo la hao le tiileng ka eona ha u ntse u hōla.
- U senyeheloa ke bokae: Ha u lahleheloa ke boima ba 'mele ka nako e khutšoanyane, joalo ka ho buuoa ka boima ba' mele , letlalo la hao ha le na nako ea ho theoha hammoho le 'mele oa hau mme o ka otlolla ka ho sa feleng haeba u feta boima ba' mele ka nako e telele.
- Ho ipeha ha letsatsi letsatsing: Letsatsi la hao le fetileng, la kajeno le la nakong e tlang le ka senya letlalo la hao.
- Mokhoa oa phepo e nepahetseng le ho noa metsi : Letlalo la hao le ka 'na la se ke la phela hantle kapa le tiile haeba o sa fumane phepo e nepahetseng, livithamine, le liminerale (haholo-holo Vithamine C & E) le ho lula u e-na le metsi.
- Ho tsuba: Ho tsuba ho ka potlakisa mokhoa o tloaelehileng oa botsofali oa letlalo la hao.
Seo U ka se Etsang ka Eona
Hobane re fapane kaofela, motho e mong le e mong o tla arabela ka tsela e fapaneng ka mor'a ho theola boima ba 'mele. Batho ba bang ba ka 'na ba khutla kapele ha ba bang ba ka' na ba hlola ba nahana ka ho buuoa ka 'mele hore ba tlose letlalo le eketsehileng.
Natalie o khothalletsa ho leta bonyane selemo ka morao ho lahleheloa ke boima ba 'mele pele u nahana ka ho buuoa ka polasetiki ho lumella boima ba hao hore bo tsitse.
Hopola hore ho buuoa ka 'mele ke ho buuoa ka theko e boima le e matla e hlokang nako e telele ea ho folisa. U ka khona ho etsa phapang ka mekhoa e meng, e kang boikoetliso le phepo e nepahetseng.
Lenaneo la motheo la koetliso le matla a matla a ka u thusa ho fokotsa mafura a 'mele ha u ntse u haha mesifa . Ha o eketsa mesifa, o ka ntlafatsa tsela eo letlalo le shebahalang ka eona mme e ka khona ho fokotsa ho senya.
Ho Qoba Letlalo le Hloekileng
Tsela e molemo ea ho qoba letlalo le hlephileng ke ho theola 'mele butle-butle , hoo e ka bang limilione tse 1-2 ka beke. Ho fokotsa boima ba 'mele ho u thusa hore u boloke mesifa ha u ntse u lahleheloa ke mafura' me e boetse e lumella letlalo la hao hore le fetohe ha u ntse u theola 'mele.
Lisebelisoa:
Escoffier, Catherine, et al. Matšoao a Mechanical a Mathomo a Letlalo la Batho: Ho Thuto ea Vivo. Journal of Dermatology (1989) 93, 353-357.
Vaidya V (ed). Ho sebetsana le 'mele ka mor'a ho lahleheloa ke masapo a maholo a hlahisoang ke Baroli ba Bariatric. Adv Psychosom Med. Basel, Karger, 2006, vol. 27, maq. 61-72.