Thibela likotsi tsa lipapali ka thepa ea motheo ea thepa ea lipapali
Lisebelisoa tsa tšireletso ea lipapali le likoloi ka linako tse ling li ka shebahala li sa utloahaleng kapa li sa ratehe, empa ho sebelisa sepheo se sireletsehileng sa tšireletso bakeng sa papali ea hau ke sa bohlokoa bakeng sa ho thibela likotsi tse mpe kapa ho fokotsa boima ba kotsi eo u ka e fumanang. Ha e le hantle, taba ea papali e le ho thabela ho kopanela, 'me ho tsoa likotsi ho ka u boloka ho tsoa tšimong ka libeke tse ngata kapa ho feta.
Tse ling tsa likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa tsa polokeho bakeng sa baatlelete ba lipapali tsohle.
1 - Ho sireletsa mahlo
Ho ea ka American Academy of Ophthalmology, karolo e fetang mashome a robong lekholong ea likotsi tsohle tse amanang le lipapali tse amanang le lipapali li ka thibeloa ka tšebeliso ea lieta tse loketseng tsa ho sireletsa. Ka sebele keletso ena e sebetsa ho baatlelete kapa mang kapa mang ea kenang lipapaling. Ho na le mebala e sa tšoaneng e hlakileng le e khabisitsoeng ea litela le lihlopha tsa papali e ka bang papali e 'ngoe le e' ngoe, ka hona, reka ho potoloha tse lumellanang le mokhoa oa hau le sefahleho sa hau 'me u boloke mahlo a hao a sireletsehile.
2 - likoloi
Haeba u bapala bolo ea maoto kapa hockey, ha ho pelaelo hore ho apara helmete ke "ha ho na motho ea sebetsang," empa baatlelete ba bangata ba kenang lipapaling ba nang le kotsing e kholo ea ho ntša kotsi e ka 'nang ea e-ba teng ba ntse ba bona helmete e le khethollo. Leha ho le joalo, ka tlhokomeliso e ntseng e eketseha ea likotsi tse ka bakoang hamorao bophelong, tlhokahalo ea ho sireletsoa hloohong e hlakile.
Haeba u potoloha, ski, snowboard, skateboard kapa inline skate u lokela ho nahana helmete e le lisebelisoa tse tloaelehileng. Helmete e loketseng hantle e etselitsoeng papali e itseng eo ue bapalang, e fokotsa kotsi ea hao ea ho hlokofatsoa ke hlooho e khōlō, esita le lefu.
3 - Balebeli ba Molomo
Haeba u kileng ua otloa ka mohlahare ka bolo e otlolohileng kapa sethaleng se fofang ha u ntse u bapala lipapali, mohlomong ua tseba hore na molomo oa molomo ke oa bohlokoa hakae ho boloka meno a hau moo a lokelang ho ba teng-molomong oa hao. Empa balebeli ba melomo ba boetse ba thusa ho thibela leleme le likotsi tsa molomo le ho thusa ho fokotsa kotsi ea ho hlokofatsoa mohlahare o tsitsitseng kapa o qhibilihileng.
Balebeli ba molomo ba lokela ho nkoa e le lintho tse hlokahalang tsa ho sireletsa thepa nakong ea lipapali tse nang le kotsi leha e le efe ea ho lematsa sefahlehong, mokhohare kapa molomo. Balebeli ba molomo ba atlehang haholo ba lumellana hantle ebile ba phutholohile, empa ba boetse ba lula, ba lula ba le bobebe, ho le bonolo ho hloekisa le ho se thibele ho bua le ho phefumoloha.
4 - Litebelisoa tsa polokeho le balebeli
Litšireletso tsa polokeho le balebeli ke lisebelisoa tse tloaelehileng tsa polokeho lipapaling mesebetsing e mengata. Haeba u bapala lipapali tse ling tsa ho ikopanya, tse kang bolo ea maoto, hockey kapa lacrosse, lisebelisoa tsa tšireletso lia hlokahala, empa u lokela ho apara lipapali bakeng sa papali leha e le efe ea puisano. Mofuta le mokhoa oa pads li bonahala eka ha li na letho ebile li kenyeletsa seriti, lengole, sefahleho, letsoho, sefubeng, molala, mahetleng, mahlahahlaha le likhahla.
Lipapali tse ling, tse kang ho robala ka holimo le li-skateboarding, li kenyeletsa letsoho, balebeli ba mangole le maballo e le lisebelisoa tse tloaelehileng. Balebeli bana ba li-polasetiki ba thata ba thibela ho khaola, li-scrapes, le abrasions le ho fokotsa mathata a sekhahla se seholo, khatello kapa esita le fracture ka mor'a ho oela ka thata.
Esita le ha ho etsoa lehloa la lifofane, lipallo tsa lengole le balebeli ba letsoho li ka ba molemo haholo. Ho senya sefate sa lehloa hangata ho u ama ka tlhaho ho finyella matsoho a hao ho senya ho oa ha hao, 'me ha ho ntse ho le joalo, ho bonolo haholo ho roba letsoho.
5 - Lieta tse Loketseng le Lieta Tse Thabisang
Mofuta oa seeta seo u se apereng lipapaling tse itseng o ka kenyelletsoa habonolo lethathamong la thepa ea polokeho.
Ho hloekisa lipapali ke tsa bohlokoa nakong ea lipapali tsa tšimo, tse kang bolo ea maoto, baseball le bolo ea maoto.
Lieta tse nepahetseng li ka fokotsa kotsi ea ho tsoa likotsi tse feteletseng.
Lieta tse khethehileng tsa libaesekele li ka fokotsa bohloko ba maoto le ho eketsa bokhoni ba hau ba ho tsamaea.
Lieta tsa Lekhotla tse nang le ts'ehetso le ts'ebeliso e ntle li etselitsoe hantle bakeng sa basketball, tenese le racquetball.