Reformer ke lisebelisoa tse ratoang ka ho fetisisa tsa Pilates tse entsoeng ke Joseph Pilates . E na le likoloi tse tsamaeang ka morao le ka morao litseleng ka har'a foreimi. Ho hanyetsa ho fanoa ka boima ba 'mele oa exerciser le Pilate sephiri sephiri-e leng setsi sa liliba tse kenyelletsoeng ka koloi le sethala.
Ho sa tsotellehe lebitso le leng la mehleng ea khale, mofetoleli oa Pilates ha e le hantle o na le lisebelisoa tse makatsang. Tlaleho ea histori, Monghali Pilates o ne a khetha lentsoe "mochine" ho mochine. Lisebelisoa tsa Reformer li sebetsa haholo-holo e le sesebelisoa sa ho hanyetsa mochine hore a sebetse hantle ka har'a setjhaba sa eona. Sena se khothalletsa nts'etsopele ea bonngoe bo botle, matla a mantlha, le ho feto-fetoha ha maemo .
Ho na le mekhoa e mengata le bahlahisi ba ba-Reformers. Bafetoheli ba bangata ke patsi kapa tšepe. Koloi e tšeloa ka letlalo la letlalo ka Moruti oa Bo-raliphetoho oa khale kapa lithapo le li-risers ka morao tjena. Bafetoheli ba bang ba phomola fatše 'me ba bang ba na le maoto. Le hoja mefuta e mengata ea morao tjena ea Bo-raliphetoho e e-na le liphetoho tse ngata litakaneng tse entsoeng ke Joseph Pilates, bahlahisi ba classic ba ntse ba khomarela litekanyo tseo tsa pele le mechine
1 - The Springs, Footbar le Gear System
Sebaka sa maoto a maoto se fana ka leoto la maoto kapa matsoho e le letamo la ho qala ho tsamaisa thepa. Boima ba sebaka sena sa maoto a maoto bo fetoha. Ba-raliphetoho ba mehleng ea khale ba phahame kapa ba theohile. Bafetoheli ba bang ba na le dikgetho bakeng sa bophahamo ba mochini oa maoto o itšetlehile ka lintlha tse ka hare ho foreimi e u lumellang ho etsa liphetoho. Barupeli ba tla u thusa hore u bone hore na bophahamo bo molemo hakae ho uena bo thehiloe bophahamong ba hao, boima ba 'mele le matla.
Litsuoa li fana ka khanyetso ho Reformer. Ho hanyetsa ho setseng ho fanoa ke boima ba 'mele oa hao. Mehloli e 'ngoe le e' ngoe e khomarela mokoallo o le mong oa selemo, e leng se lumellang ho hanyetsa marotholi. Litsuoa tse se nang metsi li tla eketsa kapa li fokotse ho hanyetsa. Hape ho na le tsamaiso ea gear e lumellang motho hore a fetole sebaka sa sebaka sa selemo ho tloha pheletsong ea koloi. Ka linako tse ling sena se sebelisetsoa ho fetola bolelele ba motho. Ho fetola thepa ea hau kapa sebaka seo u tla se etsa ho tla fetola tsitsipano ea selemo ka hloko. Hape, tichere ea hau e tla fana ka tlhahiso ea liphetoho tsa li-gear haeba ho hlokahala.
Ba-raliphetoho ba mehleng ea khale ba boloka seaparo sa bona sa mocheso oa selemo, empa ba bang ba tsosolositsoeng ba Reformers ba ka 'na ba tšela mehloli ea bona mehloli ea bona' me ba fapana le mathata. Morupeli oa hau o tla u bolella hore na ke liliba life tseo u lokelang ho li sebelisa. Ho qala liithuti ha ho mohla ho lebelloang ho tseba hore na ke lihloli tse kae tse ka sebelisoang.
2 - The Carriage
Koloi ke sebaka se seholo ka ho fetisisa ho Reformer le sengoathoana seo u ka se khonang ho o robala. Koloi e susumetsoa ke karolo leha e le efe e phomollang ho eona. Ho robala, ho robala, ho ema kapa ho lutse thuso eohle ho pata koloi ka foreimi ha u ntse u hula likhapa kapa u sutumelletsa bar. Likoloi li hlophisitsoe ho fana ka sebaka se tsitsitseng. Nakong ea Joe Pilates, likoloi li ne li koaheloe feela ke Naugahyde empa li sa koahetsoe.
3 - Phomolo-hloohong le lihlopha tsa mahetla
Mesebetsi e mengata ea Pilates Reformer e etsoa fatše le hlooho hloohong. Sehlooho sa hlooho se ka ba sa theoha kapa sa tsosoa. Koetliso e 'ngoe le e' ngoe e na le sebaka se behiloeng bakeng sa hlooho. Hangata barupeli ba u fetola kapa ba tla u qobella ha u ka o theola kapa ua e phahamisa.
Sebaka sa mahetla ka lehlakoreng le leng la hlooho ea hlooho. Li-blocks li boloka u tsitsitse ho Mofetoheli ha u ntse u sutumelletsa kapa u hula koloi. Hangata mahetla a hau a khahlanong le li-blocks, empa ho boetse ho na le mekhoa e sebelisang mahlo a mahetla e le merero ea maoto, mangole kapa matsoho.
4 - The Straps kapa Lintlheng
Lihlopha li kopantsoe ho li-pulleys pheletsong e ka holimo ea ea ntlafatso. Lihlopha li sebetsana qetellong e le hore u ka utloisisa ho hula kapa ho sutumetsa koloi. U ka boela ua kōptjoa hore u tlose likhahla ka har'a liphaphatha e le hore u sebetse ka maoto ka likhapeng. Hape, molao-motheo oa motheo ke hore u tla itšireletsa kapa u itšire ka koloing khahlanong le khanyetso e fanoang ke boima ba 'mele oa hao le liliba tsa hau.
Ho utloisisa thuto ea motheo ea Pilates Reformer ho tla u thusa ho fumana ho hongata ho tsoa mosebetsing oa hau oa ho ikoetlisa. Tseba lentsoe lena ha u fihla thutong ea Pilates.