Meriana ea lipapali ke thuto le mekhoa ea melao-motheo ea bongaka e amanang ka ho khetheha le baatlelete le batho ba nang le boikoetliso ba 'mele kapa mananeo a thuto ea lipapali. Sepheo sa litsebi tsa meriana ea lipapali ke ho thusa batho bana hore ba finyelle lipakane tse nepahetseng tsa bophelo bo botle le tsa ts'ebetso.
Litsebi litabeng tsa meriana ea lipapali li tšoara maemo a mangata a 'mele le likotsi, tse kenyelletsoang likotsi tse bohloko tse kang ho robeha, li-sprains le mathata, le ho senyeha.
Ba boetse ba tšoaroa ke likotsi tse sa foleng tse sa foleng, tse kang tendonitis, maloetse a fokolang, le lefu la ho fetela ho feta .
Mokhoa oa meriana oa lipapali o kopanya thuto ea bongaka ka kakaretso le melao-motheo ea saense ea lipapali, boikoetliso ba 'mele, litsebi tsa meriana, li-biomechanics, phepo e nepahetseng esita le kelello ea kelello. Merero ea thuto ea meriana ea lipapali e ka kenyelletsa lithuto tse fapaneng tsa thuto tse akarelletsang:
- Ts'oaetso ea kotsi ea lipapali le phekolo
- Thibelo ea kotsi ea lipapali
- Koetliso ea lipapali le litlhōlisano tsa lipapali (ho kopanyelletsa le ho ikoetlisa le ho ikoetlisa, lipapali tsa phepo le lipapali tsa lipapali )
Litsebi
Setsebi sa meriana ea lipapali ke motho ea nang le thuto e khethehileng le koetliso ea tsebelisano ea bongaka, ea phekolo, le ea ts'ebetso ea ho ikoetlisa 'me o atisa ho sebetsa le baatlelete ho ntlafatsa tshebetso ea bona ea lipapali.
Sehlooho sa setsebi sa meriana ea lipapali ha se bolele hore setsebi ke ngaka.
Ho na le litsela tse sa tšoaneng tsa mosebetsi le mananeo a thuto bakeng sa batho ba thahasellang ho sebetsa le baatlelete. Lihlopha tse fapaneng tsa tsebo le tsebo ea thuto ho sehlopha leha e le sefe sa bongaka ba lipapali li ka kenyelletsa lingaka, lingaka tsa bo-ralipolotiki, barupeli ba lipapali, litsebi tsa kelello tsa lipapali, litsebi tsa meriana, litsebi tsa phepo, likoetliso le barupeli ba botho.
Ho itšetlehile ka boemo ba thuto le sebaka se khethehileng sa ho tsebahala, ba sebetsang tšimong ba ka 'na ba e-ba le lengolo la bongaka, tekanyo ea mahlale, sebete sa saense kapa mangolo a mang a mangoloti a meriana ea lipapali, koetliso ea lipapali, lipapali tsa saense, phepo e nepahetseng, kapa sebaka se seng sa tsepamisa maikutlo.
Lingaka
Meriana ea meriana lingaka li koetlisitsoe ka ho khetheha ho fumanoeng le ho phekoloa ha likotsi tsa lipapali kapa tsa boikoetliso. Le hoja lingaka tse ngata li sebetsa le baatlelete, lingaka tse ngata tsa meriana li tla tšoara mang kapa mang ea sebetsang kapa ea batlang ho khutlela mesebetsing ea letsatsi le letsatsi ka mor'a kotsi.
Litsela tse tloaelehileng ka ho fetisisa tsa lingaka tse etsoang lijong tsa meriana ea lipapali li kenyeletsa tiiso ea boto ka mokhoa oa malapa, meriana ea tšohanyetso, meriana, meriana ea ka hare, kapa methapo ea meriana e nang le setsoalle sa lilemo tse peli kapa thuto e tsoelang pele merianeng ea lipapali.
Lingaka li ka boela tsa fumana Certificate ea Litlhoko tse Eketsehileng ka Meriana ea Lipapali. Hase bohle ba phekolo ea meriana bao lingaka li etsang opereishene, empa bohle ba tla ba le kutloisiso e feletseng ea likotsi tsa mesifa le masapo le mekhoa ea ho buoa.
Lingaka tsa tlhokomelo ea mantlha tse nang le thahasello ea ho ba lingaka tsa meriana ea lipapali li atisa ho qeta lilemo tse tharo tsa bolulo ba malapa malapeng ka mor'a sekolo sa bongaka ebe li fumana koetliso e eketsehileng, e khethehileng le phihlelo ea meriana ea lipapali
Tsela e 'ngoe e tloaelehileng ea meriana ea lipapali e akarelletsa ho qeta ho buuoa ka masapo ka mor'a sekolo sa bongaka. Lingaka tsa litsebi li ka fumana phihlelo ea ho sebetsana le likotsi tsa lipapali tsa baatlelete 'me ba bangata ba khetha ho ikarabella ka selekane se itseng sa' mele, tse kang mangole, letheka kapa mahetleng.
Sports Science
Setsebi sa lipapali, se boetse se bitsoa saense ea boikoetliso, ke thuto e tsepamisitsoeng le ho sebelisoa ha lihlooho tsa physiology, anatomy le psychology ha li amana le tsamaiso ea batho le ho ikoetlisa.
Ho sebelisa saense e ntse e le monyenyane mme karolo e kholo ea tšimo e lebisitsoe ho etsa lipatlisiso ka mekhoa e fapa-fapaneng ea ho ikoetlisa ho ikoetlisa, kapa ho hloka boikoetliso, 'meleng oa motho.
Mosebetsi ona o fapana le ho buisana le baatlelete ba phahameng ho batho ba bangata, bana ho ba tsofetseng, le likarolo tsa 'mele tsa ho ikoetlisa ka kelello.
Sports Psychology
Kelello ea lipapali ke lekala le itseng la thuto ea kelello e shebaneng le litlhoko tsa kelello le tsa maikutlo tsa bapalami le batho ba ikemetseng lipapaling tsa litsebi kapa tsa boithabiso. Karolo ea setsebi sa kelello ea lipapali e ntse e e-ba e hlaheletseng le e amohelehang har'a baatlelete-ho tloaelehile ho lihlopha tsa lipapali tsa lipapali le baatlelete ho ea lipapaling tsa kelello tsa basebetsi kamehla.
Hobane baatlelete ba tobana le khatello e khethehileng, setsebi sa kelello se ka ba thusa ho laola matšoenyeho le ho ntlafatsa maikutlo. Ho phaella moo, ba sebelisa lisebelisoa tse sa tšoaneng tsa kelello le lisebelisoa ho qetella ba ntlafatsa katleho ea mabelo ea bakuli, ho sebetsana ka katleho le likotsi, le ho boloka botsitso bo matla ba maikutlo nakong ea tlhōlisano e matla.
Mosebetsi
Ho na le menyetla ea mesebetsi maemong a amanang le meriana ea lipapali. Ka tloaelo, mosebetsi o akarelletsa ho sebetsa le batho ba phelang hantle kapa ba mafolofolo libakeng tse peli tse kholo:
Ho ntlafatsa bophelo ba bophelo kapa ntlafatso ea tshebetso
Ho thibela kotsi kapa ho hlaphoheloa
Ba phehelang likarolo tsa meriana ea lipapali kapa saense ea lipapali hangata ba sebetsa mesebetsing ea bongaka, ea thuto, kapa ea tšebeletso. Mesebetsi e kenyelletsa barupeli, batsamai, bafuputsi, lipapali tsa kelello, litsebi tsa phepo ea lijo, le tse ling tse ngata.
Thuto
Likolo li qala ho fana ka mananeo a meriana a lipapaling a eketsehileng le thuto ea thuto ea lipapali. Lilemong tse 'maloa tse fetileng feela, u ne u tla thatafalloa ho fumana khetho e ngata haeba u batla ho ithuta meriana ea lipapali kolecheng. Lenaneo la thuto le tloaelehileng e ne e le thuto ea 'mele kapa sekolo sa bongaka. Hona joale, mafapha a nang le mananeo a tekanyo a khethehileng bakeng sa meriana ea lipapali, koetliso ea liatleletiki, ho ikoetlisa saense, ts'ehetso ea bophelo bo botle, kinesiology, thuto ea lipapali, le mefuta e fapa-fapaneng ea lithuto li hlaha hoo e batlang e le univesithi e 'ngoe le e'
Lipapali tsa Psychology ke mosebetsi o ntseng o eketseha o hlokang motheo oa thuto o tiileng. Baatlelete ba Elite, litsebi le li-Olympian kaofela ba ka ba le tsebo e kholo ea 'mele, empa lipatlisiso li fumana-lintlheng tsena-tsebo ea ho koetlisa kelello (ho lebisa tlhokomelo, ho phomola, ho beha lipakane le ho fokotsa ho tšoenyeha) ho bohlokoa ho arola sebaka sa pele ho tloha ka bobeli.
Morupeli ea Atlehisitsoeng ea Nang le Boiphihlelo (ATC) ke setsebi se nang le tsebo e phahameng ea nang le thuto le koetliso litabeng tsa bophelo bo botle ba lipapali. E le hore e be ATC e tiisitsoeng, motho o lokela ho fetisa tlhahlobo e koahelang lihlooho tse fapaneng ka har'a libaka tse tšeletseng tsa koetliso ea lipapali:
- Thibelo ea likotsi tsa lipapali
- Ho amoheloa, ho hlahlojoa le ho hlahlojoa
- Tlhokomelo ea kapele le phekolo ea likotsi tsa lipapali
- Ho tsosolosoa le ho tsosolosoa ha likotsi tsa baatlelete
- Tsamaiso ea tlhokomelo ea bophelo
- Ts'ebetso le botsitso
Bokamoso ba Meriana ea Meriana
Tšimo ea meriana ea lipapali e ntse e hōla ka ho tsoelang pele 'me litsebi tse fapa-fapaneng tse sebetsang le baatlelete li tla tsoela pele ho hōla hape. Libaka tse hlahelang tsa meriana ea lipapali li ka kenyelletsa tsoelo-pele ha ho hlahlojoa le ho phekola likotsi ka lisebelisoa tse ncha, mekhoa ea ho tsosolosa, esita le li-biologics tse kang stem cell therapy. Ha lipatlisiso le mekhoa e mecha ea meriana li ntse li tsoela pele ho hōla, ka hona, likarolo tse itseng tsa tšebeliso ea meriana ea lipapali.