Ho fumana sehlopha sa yoga ho bonolo haholo matsatsing ana, bonyane libakeng tse ngata tsa metse moo u ke keng ua khona ho kena ka har'a studio, empa u fumana mosuoe ea hloahloa joang? Ha e le hantle, tlhaloso ena e rarahanngoa ke taba ea hore maikutlo a hau a etsang hore tichere e ntle e fapane le ea motho ea latelang, empa ho na le mehato e 'maloa eo u ka e nkang ho leka ho fokotsa tšimo.
Botsa Litlhoko
Ha ho hlokahale hore u ee ho tichere ea hau u kope ho mo bona RYT, empa etsa bonnete ba hore o qetile lenaneo la koetliso ea matichere le ngolisitsoeng la Yoga Alliance ea 200-hr. Tsamaiso ea RYT e ka 'na ea se ke ea e-ba ea phethahetseng, empa ke pontšo e molemo ka ho fetisisa eo re nang le eona ea bonyane bo amohelehang ba koetliso. Lithupelo tse tsoetseng pele, tse kang tse fanoang ke mekhoa e mengata ea yoga , kaofela ha tsona li ntle. U ka botsa sebakeng seo sehlopha se tšoareloang ho sona, empa tsela e ntle ka ho fetisisa ke ho etsa lipatlisiso tse nyenyane tsa inthanete. Li-studio tse ngata li na le li-bios tse ngata tsa matichere a tsona li fumanehang liwebsaeteng tsa bona mme li kenyeletsa li-link tsa sebaka sa mosuoe moo li ka kenang boitsebiso bo eketsehileng ka koetliso ea bona. Haeba u nka lihlopha tsa yoga mokhatlong oa boikoetliso kapa YMCA, ke maikutlo a nepahetseng ho botsa motho e mong ka ofising mabapi le litlhoko tsa matichere tsa yoga. Hona ke tsela e ntle ea ho lumella boikoetliso ba hau ho tseba hore thupelo eo matichere a bona a nang le eona ke a bohlokoa ho uena.
Le hoja li-gyms tse ngata li sebelisa mesuoe e tšoanelehang ka ho feletseng, ho boetse ho na le lintho tse ngata tse romellang barupeli ba bona ba ho ikoetlisa libokeng tsa mafelo-beke ho ithuta ho ruta yoga. Koetliso ea mofuta ona e etsa hore ke phutholohe. Batla tichere e 'nileng ea e-ba teng ka lilemo, eseng libeke.
Qala ho Qala ho Qala
Haeba u sa etsa ho hongata haholo ka yoga, itokisetsa ho ba le phihlelo e ntle ka ho nka lihlopha tsa lihlopha tsa mathomo ha ho khoneha.
Ha ho letho le tla senya yoga ea hau ea potlako ka potlako ho feta ho fumana halofo ea tsela ka tlelaseng hore lipotso li tsoetse pele haholo. Esita le "lihlopha tsohle" lihlopha ha li khetho e nepahetseng hantle qalong. Ka sehlopha sa "maemo ohle", tichere e tla atisa ho bala ka bongata ba liithuti tse be teng le ho ba thusa. Sena se ka u siea u ikutloa u sa tsebe letho.
Botsa Metsoalle ea Hao
Hoo e batlang e le motho e mong le e mong o na le motsoalle eo a le mong ea ke keng a koala ka yoga, na? Joale ke monyetla oa ho sebelisa motho eo. Ke iphumana ke le e mong oa batho bao ba nyarosang ba yoga 'me ke rata ho bapala matchmaker pakeng tsa metsoalle ea ka ea ma-yoga le matichere a ratoang. Hona ke nako e ntle ea ho sebelisa mekhoa eo ea liphatlalatso. Romela Facebook kapa Twitter 'me u shebe batho ba tsoa ka lehong ho khothaletsa sehlopha sa bona se ratehang ho uena. Hang ha batho ba fumana tichere ea yoga eo ba e ratang, ba ka fumana evangelical ka ho toba ka eona, kahoo sebelisa monyetla oa liphihlelo tsa bona.
4. Ho pota Shop
Ho joalo, ka tšepo u fumane mabitso a mangata a matichere kapa li-yoga tseo metsoalle ea hau e li ratang. Joale tsoa 'me u leke kaofela. Kamano pakeng tsa hao le tichere ea hau e bohlokoa haholo. U tlameha ho ba tšepa empa hape u tsebe hore ba u tšepa hore u etse liqeto bakeng sa se sebetsang hantle bakeng sa 'mele oa hau.
U lokela ho ba rata, ho kopa mokhoa oa bona, ho thabela boteng ba bona, ho lemoha boikhohomoso ba bona. Tsena li ka ba litšobotsi tse thata ho fumana, kahoo u se ke ua nyahama haeba u sa rate tichere ea pele eo u e lekang. Lula u sheba 'me lintho li tla oela sebakeng se seng.