Likhoeli tsa bobeli ke matsatsi a khanya bakeng sa yoga ea bakhachane. Ho kula ha hao hoseng ho ka 'na ha fokotseha (kapa ho tla etsa joalo kapele)' me ha mpa ea hao e ntse e hōla, ha e e-s'o qale ho senya bokhoni ba hau ba ho falla ka bolokolohi. Ena ke nako ea ho kena sekhahla sa ho ea lihlopheng tsa yoga kamehla.
Ntle le ho etsa hore u lule u phutholohile likhoeling tse latelang, likarolo tsa yoga tsa bakhachane hangata ke liboka tsa hao tsa ho kopana le basali ba bang ba bakhachane.
Moelelo oa sechaba le ho tšehetsa sena se u thusa ke molemo o moholo oa yoga ea bokhachane, eo bonyane e leng ea bohlokoa joaloka lintho tse bonahalang.
Ka tlaase mona u tla fumana keletso litabeng tse ka 'nang tsa hlaha ho basali ba yoga nakong ea bobeli ba bona ba bobeli. Haeba o qalile ho qala ka yoga nakong ea bokhachane, bala li- dos tsa yoga tsa bakhachane pele le tsebo ea bohlokoa.
New Yogis
Haeba u e-s'o ka u etsa yoga pele, habeli ea boraro ke nako e loketseng ea ho qala . Etsa bonnete ba hore u fumana sehlopha sa yoga sa bakhachane le mosuoe ea nang le phihlelo. Basali ba bangata ba hlahloba yoga ka lekhetlo la pele nakong ea bokhachane, kahoo u se ke ua khathatseha hore u tla ba yogi e le 'ngoe feela ka tlelaseng.
Ba nang le phihlelo Yogis
E ka 'na eaba u qala ho fumana hore likarolo tsa hau tsa kamehla tsa yoga li matla haholo' me lihlopha leha e le life tsa bakhachane tseo pele ho neng li bonahala eka li bonolo haholo li ikutloa li lebelo haholoanyane. Ha e le hantle, ha ho na lebaka la ho tlohela lihlopha tsa hau tsa kamehla haeba u ntse u ikutloa u le matla 'me u khonne ho kenyelletsa maemo a hau a sa sebetsanang le ha mpa ea hao e ntse e hōla.
Ntho e 'ngoe e babatsehang eo u ka e fumanang ka ho ea likoloking tsa yoga tsa bokhachane, ke monyetla oa ho kopana le ho bapisa lintlha le basali ba bang ba bakhachane. Sena se ka ba mohloli oa bohlokoa oa ts'ehetso le tlhahisoleseding.
Lehae la basebetsi
Ka tsela e ts'oanang, esita le haeba u le setsebi sa lapeng, u ka 'na ua leka ho ea sehlopheng sa yoga sa bakhachane hang ka makhetlo a mabeli ka beke bakeng sa ho kopana le ho utloisisa lihlopha tsena.
Ha u ikoetlisa lapeng, etsa bonnete ba hore o kenyeletsa litumeliso tsa letsatsi .
Maloetse a hoseng
Ka tšepo, ho kula ho hong le ho hong hoo u ileng ua ba le oona nakong ea halofo ea pele ho felile mme u ikutloa u le betere 'meleng. Haeba ts'oaetso ea hau e ntse e lieha, tsoela pele ho ipeha bonolo.
Ho ea Sechabeng
Ka selemo sa bobeli, basali ba bangata ba ikutloa ba phutholohile ho bolella ba bang hore ba imme. Haeba o ntse o leka ho o boloka o khutsitse mme o sa qala ho bonts'a, ho sa ntsane ho le bohlokoa ho bolella matichere a yoga ao u nang le oona le hore na u le hole hakae le hore ba ka fetola mefuta ea mefuta le liphetoho tseo ba u fang tsona .
Liphetoho tsa bobeli tsa Trimester
Liphetoho tse ngata tsa bakhachane li etselitsoe hore li amohele mpa e kholo 'me li thibele ho imeloa ha sebete. Boholo ba mpa ea hao bo ka fapana haholo ka halofo ea bobeli, empa monyetla oa hore u qale ho bontša, e leng se bolelang hore sebete ha se sa sireletsoa ke lephephe, ka hona u tla batla ho qala ho fetola maemo a hau ka tsela e nepahetseng, mohlomong u qoba ho ba le mathata moo u robalang teng ka mpeng le lintlheng tse tebileng.
U batla lintlha tse eketsehileng?
Bakeng sa boitsebiso bo eketsehileng, etela tlhahiso ea leqephe la yoga ea bakhachane kapa u sebelise tataiso e 'ngoe ea trimester-trimester: ea trimester ea pele le ea boraro ea boraro .