Ke Eng Seo ke Lokelang ho se Tseba ka Eona?
Cha de bugre ke ntho e atisang ho nkoa e le tlhaho ea boima ba lits'ebeletso . E boetse e tsejoa e le "cafe do mato," cha de bugre ke tholoana ea sefate sa Cordia salicifolia (semela se hōlang merung ea tropike ho pholletsa le Amerika Boroa). Hangata ho chesoa le ho jeoa ka tee, cha de bugre e boetse e fumaneha e le phaello ea lijo.
Lisebelisoa
Le hoja cha de bugre e sebelisoa e le thuso ea boima ba 'mele, ba bang ba ts'ebelisang phekolo ea meriana ba re e ka boela ea thusa ho phekola maemo a latelang a bophelo bo botle:
- ho khohlela
- feberu
- gout
- lefu la pelo
- herpes
- khatello ea mali e phahameng
Ho feta moo, ho boleloa hore cha de bugre e loantša tšoaetso ea kokoana-hloko, e sireletsa khahlanong le kankere, 'me e susumelletsa ho potoloha. E boetse e sebelisoa e le moemeli oa kofi ha e etsoa ka tee.
Melemo
Ho fihlela joale, lipatlisiso tsa liphello tsa bophelo bo botle ba cha de bugre li fokolloa haholo. Liphuputso tse fokolang tse fumanehang li kenyeletsa tlaleho e hatisitsoeng Planta Medica ka 1990, e fumaneng hore cha de bugre e ka thusa ho thibela lisosa tse batang. Litekong tsa lisele, bo-rasaense ba fumane hore cha de bugre e ka thusa ho senya herpes simplex kokoana-hloko ea mofuta oa 1 (kokoana-hloko e bakang lisosa tse batang). Leha ho le joalo, lipatlisiso tsa morao-rao tsa cha de bugre le liso tse batang li haella.
Le hoja cha de bugre e boleloa ho eketsa boima ba 'mele ka ho thibela takatso ea lijo, hona joale ho na le ho hloka lipatlisiso ho tšehetsa taba ena.
Phuputso ea pele e fana ka maikutlo a hore mekhoa e meng ea tlhaho ea tlhaho e ka fana ka liphello tsa takatso ea lijo.
Ka mohlala, ho na le bopaki bo bong ba hore capsaicin e ka thusa ho fokotsa takatso ea lijo, mohlomong ka ho fokotsa maemo a ghrelin (hormone e amehang ho ntšetsa pele tlala).
Haeba u batla ho theola boima ba 'mele, Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo e fana ka tlhahiso ea ho latela moralo oa tsamaiso ea boima ba lijo tse nang le phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa kamehla.
Ho boloka diary tsa lijo, ho robala ka ho lekaneng le ho sebetsana le khatello ea kelello ho ka 'na ha u thusa hore u fihlele boima bo boima le ho bo boloka.
Ho phaella moo, ho na le bopaki bo bong ba hore mekhoa e meng ea phekolo (ho akarelletsa le yoga, ho thuisa le tai) e ka tšehetsa boiteko ba ho senya boima.
Liphuputso tse ling li boetse li bontša hore ho noa tee kamehla, ho boloka vithamine D e ngata , le ho eketsa lisebelisuoa tsa hau tse nang le lisebelisoa (joaloka flaxseed) ho ka thusa ho ntlafatsa boima ba 'mele.
Ithute ho eketsehileng ka tharollo ea tlhaho ea ho boima ba 'mele.
Lithako
Ka lebaka la ho hloka lipatlisiso, ha ho tsejoe hanyenyane mabapi le tšireletseho ea nako e telele kapa e tloaelehileng ea ho sebelisa cha de bugre. Leha ho le joalo, ho na le taba e itseng ea hore ho sebelisa cha de bugre hammoho le meriana e itseng (e kang lithium) ho ka hlahisa liphello tse kotsi.
Ke habohlokoa ho hopola hore lisebelisoa ha li e-s'o hlahlojoe polokeho le lijo tse ling tsa lijo tse ngata li sa tsamaisoe ka molao. Maemong a mang, sehlahisoa se ka fana ka tekanyo e fapaneng le ea tekanyo e boletsoeng bakeng sa setlama se seng le se seng. Maemong a mang, sehlahisoa sena se ka 'na sa silafatsoa le lintho tse ling tse kang tse ling. Hape, polokeho ea liphallelo ho basali ba nang le bakhachane, bo-'mè ba tlhokomelo, bana, le ba nang le maemo a bophelo kapa ba noang meriana ha e e-s'o thehoe.
Fumana litlhahiso tse eketsehileng tsa ho sebelisa lisebelisoa tse ling.
Moo U ka e Fumanang
E fumaneha ho reka Inthaneteng, cha de bugre e ka fumanoa lijong tsa tlhaho tsa lijo tsa tlhaho le mabenkeleng a tsejoang ka ho tlatsetsa ha lijo.
Lentsoe le Tsoang ho
Ka lebaka la lipatlisiso tse fokolang, ho haufinyane ho tla khothaletsa cha de bugre e le phekolo bakeng sa boemo leha e le bofe. Hoa lokela ho hlokomeloa hore ho itlhokomela ka boloetse bo sa foleng ka cha de bugre le ho qoba kapa ho lieha tlhokomelo e tloaelehileng ho ka ba le liphello tse tebileng. Haeba u nahana ho e sebelisa, etsa bonnete ba hore u buisane le ngaka ea hau.
> Mehloli:
> Hayashi K, Hayashi T, Morita N, Niwayama S. "Ketso ea Lefu la Kotsi ea Cordia Salicifolia ho Herpes Simplex Virus Type 1." Planta Med. 1990 Oct; 56 (5): 439-43.
> Mekhatlo ea Sechaba ea Bophelo. "Lekala la Boitsebiso ba Boima ba Boima ba Boima-Boima ba Boima ba Bophelo." NIH Publication No. 04-3700. January 2009.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. "Litla-morao tsa Capsaicin, Tea e Tala le Kha-19 Pepper e Natefisitsoeng ka Tlhaho le Matla a Matla ho Batho ka Nako e Ntle le e Ntle ea Matla a Matla." K'homphieutha ea Kliniki. 2009 Jun; 28 (3): 260-5.