Chafing, kapa ha letlalo la hao le qhibiliha ka tsela e tala, limathi li ka etsahala habonolo nakong ea nako e telele, haholo-holo likarolong tse sa tloaelehang tse kang likhama tse ka hare, li-underarm, line ea lipapali le li-nipples (tsa banna). Ho nka mehato ea ho thibela ho khaola ho ka thusa hore matšoao a hau le merabe e be e phutholohileng le e sa utloiseng bohloko. Leka tse ling tsa lihlahisoa tsena ho thusa ho thibela le ho tšoara chafing e bakoang ke ho sebetsa.
1 -
BodyGlide ke sesebelisoa se etselitsoeng ho thibela blisters le / kapa ho cheka libakeng tse ts'ireletsehang, maoto a hau, maqeba a ka hare, li-line tsa lipapali le li-underarm. E fihla ka molamu 'me e sebelisoa e le e nkhang hamonate, e sa siee leseli le nang le mafura, a mafura kapa a phofo.
2 -
2Toms Blister Shield Liquid Roll-e felisa kapa e fokotsa haholo ho ferekana ho bakang blisters e bohloko le chafing. Sehlahisoa sena ha se monate ebile se ka sebelisoa letsatsi le leng le le leng pele le sebetsa. E baka thibelo ea metsi e bolokang maoto, matsoho le letlalo le omme. Bapalami ba rata hore ha e thuse ebile e nka letsatsi lohle.
3 -
Le hoja e ka 'na eaba ha ba batle ho e lumela, bahlabani ba bangata ba na le bothata ba ho lata kapa ho tsoa mali ka nako e itseng. Ho thibela bothata boo ho bonolo feela ho khomarela litepisi ho li-lepples pele li matha, haholo-holo nako e telele le merabe.
4 -
Mofuthu oa metsi ke ntho e ntle ho BodyGlide, 'me ho fapana le BodyGlide, e fumaneha libakeng tse ngata tsa lithethefatsi. U ka boela ua e sebelisa ho thibela matsoho le lihlopha tse ling tsa 'mele. Likhopo tsa boholo-holo tsa Mokoloko li bonolo ebile li le nyenyane ho lekaneng ho jara pakete ea hau e tsamaeang kapa sesebelisoa sa hydration, e le hore u ka boela ua sebetsa hape. Nōka e boetse e le e ntle bakeng sa ho futhumala ha metsi ho sireletsa sefahleho sa hao le melomo ho tloha serame le moea.
5 -
Petroleum jelly ke ntho e 'ngoe e kholo ea ho thibela sehlahisoa, le hoja e ka ba setsebi se seng se ka tlaase ho' mele le sehlabelo ho feta Body Glide. Hape ho bohlokoa ho thibela moea ho chesa le ho otla sefahleho sa hao ha o matha nakong ea mariha. Hangata u ka fumana petroleum jelly litsing tsa thuso tsa bongaka lipapaling tse kholo tsa litsela, tse kang marathons e le hore o ka boela oa kenya bohareng ba peiso.
6 -
Haeba u se u ntse u sebetsana le likarolo tse ling tsa 'mele tse bohloko, setlolo sa A + D, se atisang ho sebelisoa ho thibela ho phatloha ha diaper, ke phekolo e ntle haholo. Feela u sebelise mafura a A + D libakeng tsa hau tse tšositsoeng mme o lokela ho hlahisa hoo e ka bang letsatsi.