U batla ho ikutloa u thabile ka Labohlano le Leholimo? Ebe u qoba ho tšoana le lefu lena
Thanksgiving e nka batho ba bangata (haholo-holo tse ncha ho lijo tsa gluten) ho tsoa "matlong a bona a matšeliso" 'me ba ba beha sebakeng sa boikemisetso bo nepahetseng-empa ka linako tse ling ba sa tsebe-beng ka bona le metsoalle. Le hore ka linako tse ling li isa ho ... matšoao a sa phutholohang a ho bokolla kapele ka mor'a moo.
Bakeng sa ba sa jeleng gluten ntle le nako e telele, Thanksgiving e ka fana ka monyetla oa pele oa ho leka ho ja ka bolokolohi ntlong ea motho e mong.
Ka bomalimabe, matsatsi a phomolo a atisa ho ba le menyetla ea ho kula, ho qala ka Turkey le ho qetela ka pie.
Kamoo U ka Lulang U se na Metsoalle ka Sehopotso sa Thanksgiving
E le hore u boloke u sa sireletseha ka mokhoa o sireletsehileng nakong ea phomolo ea Thanksgiving, ke melao e mene e lokelang ho ja ka:
- Ho sa tsotellehe seo u se etsang, u se ke ua lekeha ho ja Turkey e entsoeng ka bohobe ba gluten. Ha ke tsotelle haeba u leka ho khetha nama ka ntle ho nonyana-lero le phalla ho pholletsa le Turkey, 'me le nke protheine ea gluten hohle, hape. Haeba o etsa sena, o tla kula-o tiisitsoe . U se ke ua lumella 'Mangoane oa Edna hore a leke ho u bua ka eona. Haeba u tlameha ho, tlōla Turkey ka ho feletseng ... 'me e, kea tseba hore ha e lebohe ka ntle ho ha u na le Turkey.
- Ka mantsoe a tšoanang, u se ke ua leka pie ho tlatsa phaepe e nang le gluten. Melao e tšoanang le e ka holimo e sebetsa-hore ho tlatsa ho silafalitsoe ka ho feletseng, ho sa tsotellehe hore na u leka ho boloka mofereko oa hao hantle ka holimo ho bophahamo ba motlakase. U tla kula haeba u ja pie e tlatsoang ka khauta e nang le gluten.
- Hlahloba mookameli hantle ka lisebelisoa tse sebelisoang, 'me u se ke ua ja ntho leha e le efe eo u nahanang hore ke ho belaela. Ho bonolo hore Nkhono Edna a lebale hore risepe ea hae e ratehang ea litapole casserole e na le ponko ea phofo e le mokelikeli ntle le haeba u mo hopotsa. Bakeng sa lintlha tse ling, bona: Na ke Lokela ho ja Lijo Tse 'Ntle le Gluten' Li Lokiselitsoe ke Metsoalle kapa Beng ka Rōna?
- U se ke ua ja lijong tsa reschorente ntle le ho bua le chef ka lijo. Ha ho mohla u tsebang (ntle le ho botsa) moo gluten e ka 'nang ea lla. Ka mohlala, Turkey e teteaneng e ka 'na ea shebahala e sa jeoa, empa e ka ba le li-gravy tse nang le li-gluten ho eona, kapa e ka pheha ka ho pata. Mesea ea lijo-thollo bakeng sa tafole ea lijo tsa leoatleng e ka ba le mongobo oa soy sa gluten ho eona. Meroho e ka 'na ea e-ba le metsi a tšoanang le ea reschorenteng e sebelisang ho etsa pasta e nang le gluten, kapa e ka kenyelletsa mongobo o phallang le phofo. Sheba mookameli le / kapa mookameli esale pele mabapi le se sireletsehileng le se sa fumanehang-ke bone bahifi ba bangata ba thabile (esita le ka Thanksgiving, e leng e 'ngoe ea matsatsi a bona a maholo ka ho fetisisa) ho nka nako e seng kae ho u bolella se sireletsehileng ha ho joalo.
- U se ke ua leka ho qhekella lijo tsa gluten , esita le haeba e le letsatsi feela mme u sa fumane matšoao a mabe. Ke hlokometse hore ho kopitsa hangata ho lebisa ho qhekella hape ... mme u ka senya bophelo ba hau.
Lebokose le Eketsehileng Lintlha Tseo U ka li Lekang
Batho ba bangata ba amehang ka ho khetheha ho latisa gluten ba fumana hore ha ba khone ho ja lijo tse entsoeng ka kichineng se arolelanoang ntle le ho arabela. Haeba ho le joalo, ha ho liehe haholo hore u iketsetse lijo tse nang le gluten ho ea ntlong ea beng ka uena, kapa ho latela lintlha tse ling tsa ka tsa Thupelo ea Thanksgiving ea gluten , e kang ho tlisa lijo tse arolelanoeng (le ho khomarela haholo ho sejana seo).
Khopolo eo ke e ratang haholo ea ho qoba ho kula ka mor'a Thanksgiving ke ho amohela lijo tsa phomolo ka boeena, 'me ke etse lijo tsa setso sa Thanksgiving tse sa nang le gluten ka ho feletseng . Hase motho e mong le e mong ea boemong ba ho hula sena, empa haeba u teng, u lokela ho nahana ka eona.
Lentsoe ho
Ho ka ba thata ho hanela moleko matsatsing a phomolo a kang Thanksgiving: ho ka etsahala hore metsoalle ea hau le ba lelapa ba tla thabela lijo tse nang le gluten tseo u ke keng ua hlola u e-ba le tsona. Ho sheba sena (le ho tseba hore o ke ke oa ja) ho ka ba thata ho sebetsana le maikutlo. Leha ho le joalo, haeba u itokiselitse sena, 'me u etse bonnete ba hore u na le lijo tse monate (tse nang le litloaelo tse ngata kamoo u batlang kateng), u tla ba le monyetla o monyenyane oa ho nka monyetla.
Hape, tseba hore ho ka khoneha ho etsa sohle seo u se khonang empa o khotsofetse (Thanksgiving ke feela matsatsi a phomolo). Haeba seo se etsahala, leha ho le joalo, ho na le litsela tseo u ka ikutloang u le molemonyana kapele ka tsona kapele ... 'me u itokisetse ho otla mabenkeleng ka Labohlano le Leholo.