Na litho tsa hau li etsa lerata ha u falla? Likoti , maqhama, menoana le mahetleng kaofela li ka etsa lerata kapa ho utloahala lerata nako le nako. Le hoja ho ka 'na ha utloahala eka ntho e itseng e fosahetse haholo ka selekane, hangata lerata le kopanetsoeng ha lea tšoenyeha ka.
Crepitus ke lentsoe la bongaka le bolelang melumo e kopaneng, e kang ho phalla le ho phunyeha le ho ruruha, haholo-holo mangole.
Lerata le joalo le le leng le ka senya mohopolo haholo, haholo-holo ha le hlaha ka tšohanyetso. Maemong a mangata, lerata lena ha le bontše bothata leha e le bofe bo ka sehloohong. Hangata li-crepitus tse ngata tse kopantsoeng, ho qhoqha le ho hlaha li na le 'bark e mpe ho feta ho loma.' Mantsoe a kopaneng a atisa ho tsoela pele ka lilemo tse se nang mathata leha e le afe a bohlokoa a hlahang.
Bongata ba lingaka baa lumellana hore haeba ho se na bohloko bo amanang le mahlomola a mabeli kapa a pops, u ka nahana hore o bakoa ke lisele tse bonolo tse kopaneng 'me ha ho letho leo u ka tšoenyehang haholo ka lona. Ka mohlala, mangole, ho phunya kapa ho hlaha ho ka etsahala haeba patella (lengole la lengole) le sa tsamaisoe hantle, 'me le itšoare ka mahlahahlaha a haufi. Lisosa tse ling tsa lerata le kopanetsoeng ke ho phunya ha li-tendon kapa mahlaseli a sabaletseng ka ho hlahella kapa ho hong ho thoeng ke cavitation. Hangata cavitation e hlaha meleng ea synovial ha sephahla se senyenyane se hlahisa metsoako ea synovial le phallo e potlakileng e hlahisa molumo o hlabang kapa oa ho phunyeletsa.
Li-Joint Noises tse Bakang Bohloko
Motsoako leha e le ofe o phunyeletsoang o amanang le bohloko o ka 'na oa bontša tšenyo ea libaka tse hlahisang mahlakore. Li-pops, li-cracks, li-creaks, le li-clicks tse joalo li ka bakoa ke tšenyo ea linama, tse kang ho heletsa meniscus ea lengole, empa ka linako tse ling ka lebaka la meniscus e feteletseng kapa e hlephileng e ka 'nang ea phunyeletsa lihlopha tse ling ka letsoho joaloka lengole le khumama.
Haeba u utloa li-pops tse kopantsoeng 'me u sa thuse ka bohloko bo amanang le kopane, ha ho hlokahale hore u khathatsehe, empa u ka' na ua batla ho qala mekhoa e meng ea ho ikoetlisa bakeng sa ho ntlafatsa botšepehi ba kopano. Matšoao a matla a tla tlosa boima ba motsoako 'me a thuse ho fokotsa khatello ea libaka tse hlahisang.
Haeba ho na le bohloko hammoho le melumo eo e kopanetsoeng, u ka 'na ua ba le matšoao a mohaho o senyehileng ka mohaho. Ho tla be ho le bohlale ho bona ngaka bakeng sa ho fumana lefu le nepahetseng le kalafo ho thusa ho thibela tšenyo e eketsehileng.