Karabo ea potlako ke ena: ha ho pelaelo hore limela tse ntseng li hlaha li ne li se na gluten haeba lipeo tseo ho buuoang ka tsona li koro, harese, rye kapa beng ka eena ba lithollo.
Li-rumor li 'nile tsa phatlalatsoa ka nako e telele (lilemong tse fetang leshome), tse hlileng li hlahisitseng lijo-thollo-e leng limela tse hlahisitsoeng-ha li na le gluten, haholo ha li sebelisoa ka bohobe, le haeba li qala ho na le gluten .
Ho sa tsotellehe mashano, sena ha se nnete.
Gluten ke protheine eo limela tsa joang li bolokang lipeo tsa tsona, tseo re li tsebang e le lithollo tsa tsona. Ha peō e mela, e qala ho sebelisa tse ling tsa gluten ho fepa semela se ntseng se hōla.
Empa gluten e ngata e ntse e le har'a litholoana tse hlahisitsoeng ka bohobe ba koro-ho feta ho lekaneng ho fana ka bohobe leha e le bofe bo entsoeng ka ho hlahisa koro ka ho hlakileng e seng ea gluten.
Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Buuoa ka Lonya?
Batho ba bonahala ba kopanya "mahala" le "ho ja hantle" (ba boetse ba kopanya "mahala" le "manyolo" ka mabaka a tšoanang).
Bohobe bo hlahisitsoeng bo nkoa bo phetse hantle, 'me lijo tsa gluten ha li na lijo ... mme ka bobeli li lokela ho tsamaea hammoho, ho nepahetse?
Ho na le bohobe bo le bong bo bonahalang bo atisa ho hlahisa litlaleho tsena: Ezekiele 4: 9 bohobe. Bohobe bona, bo fanoeng ka mefuta e fapa-fapaneng e sa tšoaneng ke moetsi oa lijo bakeng sa Bophelo, bo bululetsoe ke temana ea Bibele e reng karolo e 'ngoe e reng: "U nke lijo le harese, linaoa le lentile, le nyalothe le spel, u li behe ka sejana se le seng, 'me u etse bohobe ba eona. "
Joalokaha u ka bona, temana ea Bibele ka potso e bua ka mefuta e meraro e sa tšoaneng ea lijo-thollo tse nang le gluten: koro, harese le spel. 'Me ka sebele, bohobe ba Ezekiele 4: 9 bo na le lihlahisoa tsa manyolo le limela tsa tsona tse tharo, hammoho le limela tse nyenyane, li hlahisitse lentile,' me li hlahisa li-soya.
Bohobe bo boetse bo na le ntho e 'ngoe hape: limela tsa koro ea koro.
Kahoo, ke nahana hore re ka re ka sebele ha ho joalo, ha ho na motho ea nang le bolotsana.
Hona joale, Lijo bakeng sa Bophelo li etsa lihlahisoa tse ling tse se nang marang-rang, ho kenyelletsa le mefuta e sa tšoaneng ea bohobe bo sa hlahisoang ke gluten e sa tsoaneng le e sa tsejoang. Etsa bonnete ba hore u se ke ua nka bohobe bo fosahetseng ho tloha ha li-supermarket tse ngata li bontsa lihlahisoa tsohle li le hammoho lijong tsa bona tsa serame.
The Bottom Line
Haeba bohobe bo thathamisa "bo hlahisitse koro" mefuteng ea eona-kapa leha e le efe ea mabitso a mefuta e sa tšoaneng ea koro, ho akarelletsa kamut, spelled, Einkorn le bulgur-u lokela ho qoba bohobe boo haeba u e-na le lefu lena le leqhoa kapa la gluten kutloisiso. E tšoanang e ea bakeng sa bohobe kapa lihlahisoa tse ling tse nang le harese kapa limela tsa harese, tseo hape ka bobeli li nang le lijo-thollo tse nang le gluten.
Lihlahisoa tse se nang makhapetla , tse kang buckwheat le nyalothe, li lokela ho sireletseha ha li hlaha le ho sebelisoa bohobe le lihlahisoa tse ling, hafeela li sa kopane le lijo-thollo tse nang le gluten, joalokaha li le bohobe ba Ezekiele 4: 9.