Merero e meng e tsitsitseng e kotsi haholo ho feta e ntle
Lijo tsa li-detox li qala ka nako e fokolang haholo ebile li khothalletsa ho noa metsi a mangata le ho ja lijo tsa tlhaho tse kang litholoana le meroho. Le hoja hangata li utloahala li phetse hantle 'meleng le li sireletsehile, lijo tsa detox, joaloka fad diet, li ka ba le litla-morao tse kotsi,' me ka kakaretso ha li lebise ho lahleheloa ke boima ba 'mele .
Ho utloisisa hore na lijo tsa li-detox li sebetsa joang le hore na ke hobane'ng ha li sa sebetse, ho molemo ho utloisisa tse ling tsa lipuo tse sebelisetsoang lijo tsa marang-rang.
Lijo tsa Detox ke eng?
Lijo tsa Detox hangata li akarelletsa mofuta o mong oa potlako , nakong eo u lokelang ho felisa lijo ka matsatsi a mangata ebe u qala ho hlahisa lijo tse hlalositsoeng morao ho lijo tsa hau. Lijo tse ling tsa li-detox li boetse li khothalletsa mokhoa oa "ho hloekisa" ka mokhoa oa ho nosetsa kapa ka tšebeliso ea li-enemas. Li-detox tse ling li ka 'na tsa khothalletsa tšebeliso ea li-supplement kapa laxatives ho thusa ts'ebetsong ea ho hloekisa. Batho ba bang ba lumela hore ts'ebetso ena e thusa ho felisa 'mele oa chefo.
Toxin ke eng?
Lintho tse chefo ke lik'hemik'hale tse tsebahalang hore li na le liphello tse sa thabiseng 'meleng oa motho. Li ka fumanoa lijong (kapa lintho tse sebelisoang lijong tse ntseng li hōla), metsi esita le moeeng. Lintho tse chefo li sebetsoa ka litho tse kang sebete le liphio 'me li felisoa ka mofufutso, ho tlosoa ha metsi le ho tsamaea.
Na Detox Diet e Lahla Lintho Tse Chefo?
Batho ba khothalletsang ho ja le ho rekisa li-market ba lumela hore chefo ha e tlohele 'mele ea rona ka ho feletseng ka mekhoa ea' mele ea 'mele.
Ba lumela hore ho e-na le hoo, ba lula ka linako tse ling ka mekhoa ea ho ja kapa ea lymph, 'me ba ka baka liphello tse kotsi tse kang hlooho ea kelello kapa mokhathala. Lijo tsa Detox li hloka ho fana ka lijo tse itseng tse ka 'nang tsa e-na le chefo e le hore li hloekise' mele oa tsona. Batho ba bang ba re lijo tsena li ka etsa ntho leha e le efe, ka ho eketseha ha matla a ho thibela-kapa esita le maemo a bophelo bo botle.
Na Lijo Tsa Detox li Sebetsa?
Ho ja lijo tse fokolang mafura, tse nang le fiber e ngata le tse nang le phepo, lijo tsa tlhaho li phetse hantle bakeng sa mang kapa mang, 'me phepo e ntlafetseng e ka eketsa bophelo bo botle le boiketlo. Leha ho le joalo, ha ho na bopaki bo bongata ba saense ba hore lijo tsa detox li tlosa 'mele oa chefo ka mokhoa o atlehang ho feta mekhoa ea tlhaho ea' mele, kapa hore lijo li ntlafatsa bophelo bo botle kapa ho phekola maemo leha e le afe a bongaka.
Na Dijo ea Detox e Tla Nthusa ho Fokotsa Boima?
Batho ba bangata ba lumela hore ba ka theola boima ba 'mele ka lijo tsa detox . 'Me u ka' na ua hlokomela phetoho ka tekanyo ea lijo ka mor'a hore u fokotsa boholo ba lijo tseo u li jang ka matsatsi a seng makae. Empa merero ena hase mokhoa o molemo ka ho fetisisa oa bophelo bo botle, boima bo sa feleng ba tahlehelo. Lijo tse amanang le ho itima lijo kapa thibelo ea lihlopha tsohle tsa lijo ha li loketse mang kapa mang.
Le hoja batho ba potlakileng ba bonahala ba theola boima ba 'mele, boima bona ke ha e le hantle ho lahleheloa ke metsi ho e-na le ho lahleheloa ke mafura (ke seo u lokelang ho se finyella e le ho fokotsa boima ba hau ka ho sa feleng). Mofuta ona oa ho ja lijo o ka boela oa lebisa ho lahleheloa ke mesifa. Batho ba bangata ba khutlisetsa boima bohle boo ba bo lahlehang nakong ea ho potlakela kapa ho senya.
Qetellong, ho itima lijo kapa ho "detoxing" kamehla ho ka etsa hore metabolism e fokotsehe, e leng ho etsang hore ho be thata ho lahleheloa kapa ho boloka boima ba 'mele nakong e tlang.
Ke Mang ea Lokelang ho Qoba Lijo Tsa Detox?
Bana, bacha, diabetics, basali ba immeli, ba nang le lefu la pelo, kapa mang kapa mang ea nang le maemo a bophelo bo botle ha aa lokela ho latela lijo tsa detox. Mang kapa mang ea nang le bothata ba ho ja ha aa lokela ho latela lijo tsa detox.
Ho phaella moo, lijo tsa detox ha lia tšoanela batho ba mafolofolo, ba nang le mesebetsi e boima ea 'mele kapa ba kenang lipapaling, hobane ha ba fane ka matla a lekaneng kapa phepo e nepahetseng.
Tšebeliso ea lisebelisuoa tsa mofuta oa laxative e ka ba bothata ka ho khetheha, kaha li ka baka ho felloa ke matla ha metsi kapa ho se leka-lekane ha diminera, hammoho le mathata a lijo.
Pele o qala lenane la tahlehelo ea boima ba 'mele, haholo-holo e amanang le thibelo ea lijo kapa ho felisoa ha lihlopha tsa lijo, ke habohlokoa ho bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo .