Eketsa Lisebelisoa tsena ho Phone ea hau, Set
Litšebeletso tsa CrossFit li thata . Ba tsejoa ka ho ba mahlomoleng, ba u qobella ho finyella meeli ea hao ha u ntse u phehella lipaputso tse ngata. Empa hase ntho e 'ngoe le e' ngoe ka sefapano sa CrossFit ea hau e lokelang ho ba phephetso. Ka li-apps tse nepahetseng, u ka fumana li-workouts, latisa tsoelo-pele ea hau, nako ea nako ea hau, le ho ikopanya le baatlelete ba bang, bohle ba nang le li-taps tse seng kae tse potlakileng ho smartphone kapa tablet. Ha ho ntse ho e-na le lipapatso tse ngata tsa CrossFit tse fumanehang (le lits'ebetso tse eketsehileng tsa boikoetliso, ka kakaretso), ha ho hlokahale hore u hlophise li-assortment u le mong. Lisebelisoa tse kenyelletsoeng mona ke monate oa lijalo. Tsoelapele 'me u fane ka download e le' ngoe (kapa tse peli)!
1 - Ka ntle ho Whiteboard
Ka ntle ho Whiteboard, kapa BTWB, joalokaha e tsejoa motseng oa CrossFit, ke matsoho a theoha tlasa app CrossFit e pota-potileng. E fana ka phetolelo ea baatlelete le phetolelo bakeng sa beng ba matlo , 'me e' ngoe le e 'ngoe e na le likarolo tsa eona tse etselitsoeng ho khothaletsa lipapali tsa baatlelete le sechaba sa CrossFit. Ka mohlala, baatlelete ba ka shebella le ho arolelana mosebetsi oa bona, ba hakanya nako ea bona ea ho khutlisa mefuta e fapa-fapaneng, bapisa liphello tsa bona ho sechaba sa lefats'e ka bophara, 'me u bone moo ba kenang lebokoseng la lihlopha tsa bona.
Liphetolelo li fumaneha bakeng sa marang-rang, li-iOS le li-Android, le hoja li tla ka litšenyehelo. Batho ba ka lefa $ 5 ka khoeli kapa $ 50 ka selemo, e kenyeletsang teko ea mahala ea matsatsi a 30. Beng ba lebokose ba ka khetha merero ho tloha ho $ 35 ho ea ho $ 200 ka khoeli, e kenyeletsang ho fihlella ha litho tsa lipalo tsa baatlelete. Ka mohlala, lebokose le nang le litho tsa $ 35 tsa khoeli le khoeli le ka fana ka phihlelo ho litho tse 25, ha lebokose le lefang $ 200 ka khoeli le ka eketsa palo e sa lekanyetsoang ea litho.
2 - WOD Genie
Haeba o kile oa ikutloa o sithabelitsoe ke dikgetho tsa ho etsa mosebetsi, kapa haeba o sa rate ho tsamaea le CrossFit's workout ea letsatsi (WOD), joale o ka batla ho download WOD Genie. Taba ena e bonolo-app e etsa hore u ikoetlise, ho itšetlehile ka thepa eo u nang le eona le mofuta oa litlhahlobo tseo u batlang ho li etsa. Ebe, lenaneo lena le fana ka lipapali tsa boithabiso, litlhahlobo, litlhaloso le livideo ho u bontša mokhoa oa ho etsa mosebetsi o tsoetseng pele haeba u sa kholiseha ka ho bolaoa. Ha e le hantle, ho nka moferefere oa moralo oa ho itšireletsa mosebetsing, kahoo tsohle tseo u lokelang ho tsepamisa maikutlo ho tsona li roba mofufutso.
WOD Genie e fumaneha ho iOS le Android mahala.
3 - SugarWOD
SugarWOD e fana ka Beyond the Whiteboard e le hore e fumane chelete ea eona. Lenaneo lena la mahala le fana ka tharollo ho baatlelete le beng ba lebokose ho thusa ho nolofatsa moralo, ho latela le ho hlahloba mesebetsi le mananeo. E na le laebrari ea mesebetsi e fetang 1 000, lisebelisoa tse hokahanngoa le litho tse ling tse tsoang lebokoseng la hau le sechaba se seholo sa CrossFit, le palo ea ho ngola li-WOD tsa hau le ho boloka PRs ea hau.
Lenaneo le fumaneha ho iOS le Android.
4 - myWOD
Haeba u sa kopane le CrossFit e itseng, myWOD e ka ba app e ntle bakeng sa hau. Ha e ntse e kenyelletsa likarolo tse ling tse lumellang hore u ikopanye le ho latela balateli ba bang le mabokose, e ikemiselitse ho se bapala ho moatlelete. Ka mohlala, o ka bopa le ho boloka mosebetsi oa hau oa tloaelo, ho shebella le ho sheba liketso tsa hau ho almanaka, ho etsa lipapatso tsa hau bakeng sa li-WOD tse khethehileng ho bona tsoelo-pele ea hau ho feta nako, 'me u fumane boima ba hao ba ho ikoetlisa bakeng sa boikoetliso bo bong le bo bong.
Eo e boletse, ena ke app e lefshoang, kahoo u ka 'na ua batla ho qala ka freebie ho bona hore na e finyella litlhoko tsa hau pele u khetha ho ngolisa ho myWOD, e fumanehang ho iOS le Android bakeng sa $ 3.99.
5 - Roulette ea WOD
WOD Roulette ke tšenyo e nyenyane, empa ho nolofatsa ha eona ho khatholla. Seo u se etsang ke ho sisinya fono kapa ho tobetsa konopo ea "roulette", 'me hang-hang app e u thusa ho etsa mosebetsi o sa tloaelehang. Mekhoa e fapane, ho tloha ho banana ba tloaelehileng ba WODs ho metcons e ncha le e fapaneng, mme haeba u sa rate ho ikoetlisa ho khothalletsoa, u leka hape.
Ntle le ho fana ka maikutlo a mecha a ho ikoetlisa, WOD Roulette e u lumella hore u boloke mesebetsi ea hau eo ue ratang haholo bakeng sa tšebeliso e tlang. Ho fapana le hoo, tshebetso e lekanyelitsoe. Haeba u batla ho latela lintlha tsa hau kapa tsoelo-pele, u tla be u le molemo le SugarWOD kapa Beyond Whiteboard.
Lenaneo le fumaneha mahala ho iOS le Android.
6 - WODster
WODster ke mofuta oa lihlahisoa tsa WOD tse kang WOD Roulette le lisebelisoa tse nang le ts'ebetso e eketsehileng, joaloka Beyond the Whiteboard. Lenaneo lena le fana ka li-workouts tse makholo tseo u ka khethang ho li khetha, kapa haeba tseo ke tse ling tse ngata haholo, li tla u khetha mosebetsi. E lumella hore u kopanye litšoantšo ho li-WOD tsa hao tsa letsatsi le letsatsi, ho iketsetsa nako ea hau ea tloaelo ho u boloka u le tseleng nakong ea kemiso ea hau, 'me e u nolofalletsa ho latella tsoelo-pele ea hau le PRs ka nako. Seo se boletse hore ha se na likarolo tse ngata tsa khokahanyo tsa sechaba joaloka li-apps tse ling, kahoo haeba li bohlokoa ho uena, SugarWOD kapa ka ntle ho Whiteboard e ka ba khetho e ntle.
Lenaneo le fumaneha mahala 'me le phatlalatsoa mahala ho Android.
7 - Puo ea WOD
WOD Log ke e 'ngoe e tsotehang ea ho etsa mosebetsi o tsotehang o u khothalletsang ho kalisa, ho ngolisa, le ho hlahloba tsoelo-pele ea mosebetsi oa hau ka mor'a nako. E na le tsamaiso e matla haholo ea ho latela le ho shebella litekanyetso tsa hau tsa bokhoni ba morao-rao, e thusa ho lekanya boima boo u lokelang ho bo sebelisa bakeng sa mosebetsi o mong le o mong, 'me o fana ka nako e kopanetsoeng ho u thusa hore u shebe mosebetsi o mong le o mong. Le hoja boitsebiso ba lenaneo la ho etsa mosebetsi bo fokolang ho feta tse ling tsa lisebelisoa, e ntse e na le mesebetsi e tloaelehileng ka ho fetisisa e tsebahalang ka 150, 'me eu lumella hore u iketsetse mesebetsi ea hau.
Lenaneo le fumaneha mahala ho iOS le Android.
8 - WODBook
WODBook e tšoana le WOD Log, empa e u lumella hore u kopane habonolo le lebokose la hau ea sebaka sa heno hore u fihlelle ho sebetsa hantle 'me u bapise liphetho ho baatlelete ba bang ba moo. Sesebelisoa sa mahala sa WODBook se matla, ho kenyeletsa ho sebetsa, nako, likarolo tsa likarolo, tlhahlobo, le palo e le 'ngoe ea maele a hau bakeng sa liketso tsa hau kaofela. Ke khetho e tiileng bakeng sa moatlelete leha e le ofe. Leha ho le joalo, Pro version e fana ka tšobotsi e sa lokelang ho hlokomolohuoa-ea WODmachine. Jenereitara ena ea ho itšireletsa ha e tšoane le e meng e fumanehang lethathamong lena. Ho e-na le hore feela u sebetse ka mokhoa o sa tloaelehang o tsoang ho database, WODmachine o sebelisa dintlha tsa hau tse entsoeng ho etsa mesebetsi e tloaelehileng haholo bakeng sa hau.
Lenaneo le fumaneha mahala mahala Android, le version ea PRO e fumanehang e le ntlafatso ea in-app bakeng sa $ 2.99.
9 - Pocket WOD
Pocket WOD e na le lintho tse ngata tse tšoanang tse fumanoeng libakeng tse ling tsa lenane lena, empa hape li fana ka bonase tse seng kae tse kenyelletsoeng, kaofela li fumaneha mahala. Ntlha ea pele, lenaneo ka boeona le fana ka WOD ea eona, hammoho le livideo tse tsamaisoang ke premium ho u thusa ho tseba foromo. Lenaneo lena le na le li-converter tse boima, li-timer, litekanyetso le lisebelisoa tsa lisebelisoa, empa li boetse li u lumella ho kena inthaneteng ea hau ho www.pocketwod.com ho bona lintlha tsa hau le ho li romella lisebelisoa tse ling. Ho feta moo, ba tsepamisitse tlhokomelo ho Hero WODs , ka boitsebiso bo nehetsoeng ho basebetsi ba oeletsoeng le basali bao li-WOD li rehelloang ka morao.
Lenaneo le fumaneha mahala ho iOS le Android.
10 - Ja Paleo
Sechaba sa CrossFit se sebeliselitsoe ho ja lijo tse phetseng hantle, 'me morero oa ho ja o atisa ho ba lijo tse ngata tsa protheine, tse tlaase tsa lik'habohaedreite tsa Paleo . Haeba u thahasella ho fana ka boiteko ba ho ja, empa ha u tsebe hore na u qale hokae, nahana ka ho jarolla lenaneo la Eat Paleo. Lenaneo lena le na le lipepe tse fetang 200 tsa Paleo tse nang le litšoantšo tse monate, tse nosetsang molomo tseo o ka li batlang ka sehlopha le mofuta oa lijo. U ka ba ua etsa lethathamo la mabenkeleng le thehiloeng ho lipepepe tsa hau ea lisebelisoa tsa app.
Lenaneo lena le fumaneha mahala ho iOS.
11 - CrossFit News
Ha u sitoa ho fumana CrossFit e lekaneng, u lokela ho kopitsa app ea CrossFit News. Lenaneo lena le akaretsa litaba, li-blogs, li-podcasts le livideo ho tloha mehloling e kang CrossFit.com, CrossFit Games, Breaking Muscle, Barbell Shrugged, WOD Talk, Paleo ea Letsatsi le letsatsi, WOD ea Boikoetliso le tse ling. Ke nako ea sebele-pholosa haeba u lula u phalla pakeng tsa marang-rang ho fumana litaba tsa morao-rao.
Lenaneo lena le fumaneha mahala mahala Android.
12 - Nako ea nako e telele
Haeba o se o koahetsoe likoti tsa hau tsa WOD, 'me ha u thahaselle ho latellana le ho sebetsa ha hao kapa ho ikopanya le baatlelete ba bang, tsohle tseo u ka li hlokang ke ts'ebetso e matla ea ho sebetsa. Boemo ba nako e sa lekanyetsoang e ka 'na ea e-ba e' ngoe ea lintho tse bonolo ka ho fetisisa tseo u ka li sebelisang, li-apps tse ngata ka nako eo u li sebelisetsang moo, e leng se etsang hore li bapala lipapali tsa CrossFit tse tebileng. U ka khona ho etsa lintho ka ho feletseng ka mokhoa o feletseng oa ho ikoetlisa, ho o qhelela ka nako ea ho sebetsa le linako tsa phomolo, ho kenyelletsa linako tse fapaneng tsa mofuthu oa hau, mekhoa e fapa-fapaneng ea lithupelo, le ho fola. Ka mohlala, haeba u batla ho shebella ho ikoetlisa ho akarelletsa metsotso e mehlano ea mofuthu, ho ba le nako e khutšoanyane ea ho sebetsa ka katleho Tabata , nako e phomolo ea ho phomola, e leng ho ikoetlisa ha nako e telele ho potoloha, kaofela ho lateloa ke pholile ea metsotso e 10, u ka e haha tloaelo ea hau ea tloaelo ea ho boloka u le tseleng bakeng sa kemiso ea hau eohle.
Lenaneo lena le fumaneha mahala ho iOS.