Mefuta e sa tloaelehang ea li-Gravy, Li-Cubes tse kenyang, Li-Rolls tsa lijo tsa motšehare le Pies
Ho keteka Sehopotso sa Liteboho ho ka bonahala ho le tšosang, haholo-holo haeba u sa ja lijo tsa gluten nako e telele. Ho nka lintho tse ngata tse tletseng gluten, li-roll, li-gravy le li-dessert nakong ea lijo tsa mantsiboea tsa Thanksgiving li ka baka tlhaselo e matla ea tšabo, mohono kapa ka bobeli, haholo haeba u sa tsoa fumanoa u e-na le boloetse ba celiac kapa senitivity se seng sa celiac.
Empa lilemong tsa morao tjena, baetsi ba lijo ba gluten ba entse hore ho be bonolo ho latela lijo tsa gluten nakong ea Thanksgiving ka ho tlosa mefuta e mengata ea bohlokoa, e kang ho kenyelletsa metsoako le li-gravy, ka sebōpeho sa mahala sa gluten.
U ntse u ka khetha ho pheha lijo tsa Thanksgiving tsa mahala tsa gluten ho tloha qalong ho latela litlhahiso tsena ho etsa menyetla ea setso sa Thanksgiving ea setso sa gluten .
Empa haeba u thahasella mekhoa e fokolang (kapa u qeta nako e ngata u pota-potile matsatsi a phomolo), u ka 'na ua batla ho kenyeletsa tse ling tsa lisebelisoa tsena tsa gluten moketeng oa Thanksgiving:
- Motsoako o sa lefelloeng ke gluse . McCormick's, e tsejoang ka monono oa eona, e etsa hore ho se ke ha e-ba le mefuta e meholo e mebala e mongobo le mefuta ea li-gravy (tse nang le poone, lebese le soya). Tsela ea Tsela ea ho Qetela Lijo tse phelang li etsa li-mixgan ka likhahla tsa Golden, Shitake Mushroom le flavors ea Savory Herb (tse tharo li na le raese, tapioca, le soy ingredients). Khetha e 'ngoe ea tsona le sohle seo u lokelang ho se etsa ke eketsa metsi, whisk motsoako ka sekotlolo ka metsotso e seng mekae,' me u kentse letsoho bakeng sa hau.
- Bouillon cubes . Makhetlo a 'maloa a li-recipe tsa Thanksgiving tsa pele ho gluten a bitsa bouillon cubes-ho eketsa tatso e eketsehileng ea ho kenya, ka mohlala, kapa karolo ea casserole. Celifibr, e leng sehlahisoa se khethehileng sa lijo se nang le gluten, se etsa hore li-bouillon tse amohelehang limela tsa gluten li fumanehe ka mefuta e meraro: moriana oa meroho, khoho ea meroho le nama ea likhomo tsa meroho. Kapa, o ka khetha khetho e tloaelehileng: Herb-Ox Bouillon Cubes ka nama ea nama ea khomo, ea khoho le ea meroho e ngotsoe e le mahala, e leng se bolelang hore ha ba na likarolo tse ka tlase ho karolo ea 20 ho limilione , kapa maemong a GF-20.
- Ho khabisa . Thanksgiving e ne e ke ke ea e-ba letsatsi le le leng la matsatsi a phomolo ntle le ho kenya lintho ka har'a naha ea Turkey. Bakeng sa mabaka a bolokehileng a ho se sireletseha ha gluten ha ho mohla o lokelang ho pheha lintho tse nang le gluten ka turkey eo u rerileng ho e ja. Empa haeba u etsa lintho tsa gluten-free, batho ba ka 'na ba se ke ba khona ho bolela phapang. Baetsi ba 'maloa ba fana ka metsoako ea liphahlo le li-cubes tsa bohobe tseo u ka li sebelisang ho etsa hore gluten ea mahala e se ke ea kenya lintho. Lintho tsena tsa ho kopanya li-mixing li ka 'na tsa e-ba tse loketseng ha u ntse u kenya ka har'a ntlo ea beng ka uena, kaha li se li ntse li e-na le linoko tse bolokehileng tse nang le gluten. Mona ke motataisi oa ka oa ho etsa lintho tsa gluten tse sa lefelloeng bakeng sa Thanksgiving , tse kenyeletsang lethathamo la bahlahisi ba fanang ka lihlahisoa tsa liphahlo.
- Meqolo ea lijo tsa motšehare. Malapa a mangata a batla lijo tsa lijo tsa motšehare ka Thanksgiving, 'me ha ho pelaelo hore ho na le ntho e thata ka ho fetisisa ea menu bakeng sa ho bōpa hape mahala-ba bang ba litho tsa malapa a ka ba ke ke ba ama bohobe bo se nang gluten. Ha ho na potso ea hore bohobe bo sa lomosoang bo nang le gluten bo otlolla matsoho a fapaneng a rekisang lebenkele, 'me haeba u e-na le nako, recipe ena ea mahala ea gluten e ka' na ea se ke ea otloa. Empa haeba u hatelloa ka nako 'me u hloka li-roll tsa gluten u ka phalla ka ontong, lihlahisoa tse ngata tsa lihlahisoa tsa lijo li etsa khetho eo u ka e khethang. Mona ke tataiso ea ka: Roll-Free Dinner Rolls .
- Pies. Thanksgiving e ne e ke ke ea tšoana ntle le pie ea mokopu. Haeba u lula pel'a lebenkele la Whole Foods le lihlahisoa tsa Gluten-Free Bakehouse (eseng tsohle tsa Whole Foods), ho ka etsahala hore lebenkele le be le li-pie tse sa lokisetsoeng tse nang le gluten, ho akarelletsa le pie ea mokopu le pie ea Southern pecan bakeng sa matsatsi a phomolo. Ha e le hantle, u ka khona ho pheha pie ea hau ka linako tsohle u sebelisa phaepe e sa etsoang e entsoeng ka gluten (ke thathamisa moo u ka e fumanang sehloohong sa ka sa Gluten-Free Pie Crusts ).