"Haufinyane ke qalile lenaneo la koetliso la 5K . Ke ikutloa ke bata haholo. Ke lokela ho etsa'ng haeba ke tlameha ho hloloheloa letsatsi la koetliso? Ke tšoenyehile hore mosebetsi oohle oa ka o boima o tla lahleha haeba ke nka khefu. "
Potso ena e hlaha ka nako eohle, ho bapalami ba maemo ohle a sa tšoaneng ba koetlisang mefuta eohle ea merabe. Ka mantsoe a mang, BATHO bohle ba qeta matsatsi a koetliso mona le mane.
Ka linako tse ling rea kula, mosebetsi o kena tseleng, kapa re tlameha ho sebetsana le taba ea lelapa. Esita le lipapali tsa litsebi li qeta matsatsi ha li hloka.
Empa ke tseba kamoo u ikutloang kateng - ho bonolo ho nyahama haeba u phathahane kapa u kula 'me u hloloheloa ke letsatsi - kapa matsatsi a seng makae - a koetliso. U se ke ua ikotla ka lebaka la ho lahleheloa ke bophelo - bophelo bo etsahala. Ho bohlokoa haholo haeba o kula hoo o fang 'mele oa hao monyetla oa ho hlaphoheloa.
U ke ke oa hlola u fokola ka tšohanyetso hobane u hlolohetsoe ho ikoetlisa! Hopola hore u tlameha ho nka matsatsi a phomolo nakong ea thupelo ea hau. Ha e le hantle, lipatlisiso li bontšitse hore ho nka bonyane letsatsi le le leng ho tloha ka beke ho fokotsa nako e ngata ea likotsi tse bakoang ke ho sebelisa meriana e mengata, tse kang ho koala likhahla le ho ferekana ha khatello ea kelello . Ho matha ho beha khatello ea maikutlo meleng ea hao, 'me ho nka matsatsi a phomolo ho tla fa manonyeletso monyetla oa ho hlaphoheloa ho tsohle tse senyang. Hape ho molemo ho nka khefu ea kelello ha u sa sebetse, kahoo u se ke ua felloa ke tšusumetso ka ho sebetsa letsatsi le leng le le leng.
Haeba u ikutloa u feletsoe ke matla kapa joaloka serame se ntse se tsoela pele, mohlomong ke letšoao le tsoang 'meleng oa hao hore le hloka khefu.
Na ke Lokela ho Etsa ho Hlokahala Mosebetsi?
Kahoo, haeba u hloloheloa letsatsi kapa a mabeli a koetliso, u se ke ua ikutloa u hatelloa hore ue kenye kemong ea hao le habeli ha u sebetsa. U se ke ua ikitlaelletsa ho lahleheloa ke letsatsi, ho sa tsotellehe hore na lebaka ke lefe.
Tloha moo u tlohileng teng, tsosolosa hape, 'me u khutlele tseleng. Leka feela ho khutlela lenaneong la hau kapele kamoo u ka khonang, kaha bohle rea tseba hore na letsatsi le le leng kapa matsatsi a mabeli a ka khona ho fetoha beke ka potlako, joale libeke tse peli, ebe joale o fihla boemong boo u ikutloang u sa nahane ka ho feletseng ho khutlela ho sebetsa.
Ha u qala mokhoa o mocha oa ho ikoetlisa, u ka 'na ua ba kotsing ea ho kula, kaha u khathetse haholo ho feta thuso mme' mele oa hau o senyehile. E le ho qoba ho kula le ho lula u matha, etsa bonnete ba hore u phomola haholo, u noa metsi a mangata, u je lijo tse nepahetseng , 'me u hlatsoe matsoho khafetsa.
Hape Bona: