Nakong ea mekete ea mangolo ho pota lefatše, baithuti ba tla utloa molumo, "U ke ke Ua Tsamaea U le Mong," o tsoa Carousel . Na ke tšepiso kapa thohako? Ke eng e mpe ka ho tsamaea u le mong? Mona ke mabaka ao ka linako tse ling u ka thabelang ho tsamaea u le mong.
- Lebelo: Ha ho khonehe ho tsamaea ka lebelo la hau ha u tsamaea le motho e mong. Larry Longlegs kapa Suzy Shortlegs e ka ba bohloko ho leka ho bapisa lebelo.
- Ho bokana: Ho thata ho fumana molekane ea loketseng ho tsamaea ha u le teng. Mohlomong u khetha hoseng kapa ka morao mosebetsing kapa nakong ea lijo tsa motšehare, empa molekane ofe kapa ofe ea ikemiselitseng o na le khetho e fapaneng. E fumana lipapatso tse theko e boima haholo tse sa batle lerato empa e le molekane ea tsamaeang.
- Nako ea pele, morao, kapa ha ho joalo : Kahoo u etsa letsatsi ho tsamaea le molekane-'me o hlaha ka morao, kapa ha a hlahe. Kemiso ea hau e tsosoa mme ha u kene tseleng eo u neng u rerile ho e etsa. Sally o sithabetse kamehla o fihla metsotso e 15 morao ka lebaka le leng la pelo, o lebeletse kutloelo-bohloko, ha o ntse o kena fatše fatše.
- Tlhoko ea potlako: U ka 'na ua batla ho haha lebelo la hao la ho tsamaea, empa balekane ba hao ba tsamaeang ha ba batle ho matha. Kapa e ka 'na ea e-ba letsatsi le fokolang' me balekane ba hao ba tsamaeang ba fetohile li-racehorses. Ruthie Roadrunner kapa Sam Slug ba tlohela lerōleng kapa ba u thibela.
- Ho thata ka ho lekaneng: U batla ho etsa maralla empa molekane oa hao o otla ka tsela eohle holimo kapa ka tlase, o tšaba leralleng le hlahlamang , joalo-joalo kapa mohlomong u ntse u lla hobane tsamaiso ea hau e bonolo e rerile e fetohile leeto la Everest. Moea, pula, letsatsi, likokoana-hloko, maralla, lerōle, marulelo, sephethephethe ke karolo ea phihlelo ea ho tsamaea-e fihle holim'a eona.
- Ho ea hole: U batla ho aha sebaka sa ho lokisetsa ketsahalo e telele, empa baratuoa ba hau ha ba batle ho etsa ho fetang 10K. Ha se bothata-ntle le haeba o kentse mokoloko moo u rerileng ho tsamaea teng. Kapa ponahalo eo ba u fang eona ha u re u hloka ho ea e 5K hape u tla e etsa u le mong.
- Liketsahalo tsa ketsahalo: U batla ho kena ka lerato empa molekane oa hao o nahana hore e theko e boima kapa e ngata haholo. Ho na le ketsahalo e kholo ea ho tsamaea e nkang hora e le 'ngoe, empa molekane oa hau ea tsamaeang o na le mesebetsi ea ho etsa' me a mpa a batla ho tsamaea motseng .... hape.
- Moqoqo: Mohlomong ha u ikutloe u rata ho bua, kapa ho rata ho mamela. Hoa hlajoa ke lihlong haeba u "tsoa ka ntle" ebe u hlokomela hore ba u botsa maikutlo kapa keletso ho pale eo u sa e mamelang. Ha u tsamaea ka potlako kapa maralla, ha u ikutloe eka u rata ho bua, u ikutloa eka u phefumoloha.
- Mahlomola ha a rate setsoalle kamehla: Ka liketsahalo tse selelele kapa liketsahalo tse potlakileng, u ka 'na ua ba motho ea sa batleng k'hamphani, Ba bang ba tsamaeang ba batla ho tsepamisa mohopolo ka sebōpeho sa bona, mamello ea bona le litlhoko tsa bona. Ha ba hloke hore mahlomola a motho e mong a iketsetse a le mong.
- Ja, ho noa le ho phomola: Ha u e-na le molekane, u etsa qeto ea hore na u tla nka nako ea phomolo hokae, u noe, u je sejo se monate kapa u eme bakeng sa lijo tsa moketeng ha u ntse u le tseleng e fetoha taba ea puisano.
Nako ea ho Tsamaea U le Mong
E le hore u kene tseleng e ntle ea ho tsamaea, u lokela ho boloka kemiso ea ho tsamaea . Ho fumana molekane ea nang le lipakane tse tšoanang le eena ea khonang ho boloka kemiso ho thata. Phello ke hore o tla hloka ho tsamaea u le mong matsatsi a mang ha molekane oa hau a tsamaea, a kula kapa a phomola.
Khomarela kemiso ea hau ea ho tsamaea. Ke habohlokoa ho amohela hore u tla tsamaea ka linako tse ling ka bomong, 'me u tsoele pele ho tsamaea kemiso ea hau haeba u lakatsa ho finyella lipakane tsa hao-ho ikoetlisa, ho laola boima ba' mele, lebelo, mamello.
Molekane a ka u boloka tseleng ka ho bontša ho tsamaea, pula kapa khanyang, ho kula le bophelong. Li ka ba mo susumetsang haholo. Empa u fumana melemo e feletseng haeba u itlama ho tsamaea u le mong matsatsing ao molekane oa hau a sa fumaneheng.
Melemo ea ho Tsamaea ha Solo
- Kopana le batho ba bacha: Ha u tsamaea le molekane oa hao, haholo-holo haeba u tsamaea le molekane ea kenyelletsitsoeng, u ka 'na ua se ke ua kopana le batho ba bang kamoo u leng "sebaka" sa hau. Jane o re o ile a tsamaea le monna oa hae ka lilemo tse ngata a tsamaea ka volkssport 'me ha ho mohla a kileng a kopana le mang kapa mang. Ha a phathahane 'me a tsamaea a le mong, ka tšohanyetso a qala ho etsa metsoalle e mengata e tsamaeang.
- Hlahloba meeli ea hau: Fetola tsela ea hau ka sephahla. Tsoela kapele le ka potlako.
- Mamela 'mino oa hau: Haeba feela u tlameha ho ba le boithabiso bo itseng, kenya fono ea hau ea selefouno kapa player ea' mino oa iPod 'me u thabela' mino, podcasts kapa libuka tsa li-audio. Kapa bina, bapala flute kapa kazoo mme e be boithabiso.
- Emisa 'me u reke, u je, u noe, u shebe filimi kapa papali papaling: U ka etela lipapaling tsa garage, mabenkeleng le lihoai tsa lihoai. U ka kena ka tlung e nyenyane ea reschorenteng e le hore u thabele ho ts'oara. Tsena li ka ba thata ho buisana ha u tsamaea le molekane.
Solo Safety
Tšireletso ke lebaka le leholo la hore batho ba qobe ho tsamaea ba le bang. Ke lebaka le letle haholo-kotsi ea hau ea tlhaselo e sa tloaelehang e fokotsehile haholo ka ho tsamaea le molekane.
Hape ke habohlokoa ho qoba ho tsamaea u le mong litseleng tsa moru moo thuso e ke keng ea fumanoa habonolo ha maemo a tšohanyetso a bophelo bo botle. Ho phunya masapo, tlhaselo ea linotsi, tlhaselo ea pelo, ho otloa ke lefu le ho kula hohle ke likotsi tsa sebele.
Mokhoa oa ho Fokotsa Likotsi
- Etsa ba bang ho Tseba : Kamehla tlohela leseli la hore na u ea hokae le ha u lebeletsoe hore u khutlele le setho sa lelapa. Haeba u lula u le mong, siea lengolo.
- Sesefono : Tšoara selefouno hore e fumanehe bakeng sa 911 le maemo a mang a mabeli a tšohanyetso. Empa u se ke ua ba ea tsamaeang ka tsela e sothehileng ka ho etsa le ho nka lithelefono ha u ntse u tsamaea.
- Setsi sa Thuso ea Pele : Nka thepa e nyenyane ea thuso ea pele.
- Setsi sa Bee Sting : Haeba u na le toergic ho linotsi, nka sesepa sa hau sa linotsi.
- Ntja : Tsamaea le ntja. Batho ba babe ba ka 'na ba hlorisa motho ea se nang ntja ea ka' nang a etsa lerata kapa a ba hlasela.
- Ho tsamaea ho khomarela kapa ho tsamaea lipaleng : Tšoara thupa ea ho tsamaea kapa tsamaea ka lipalo tsa ho tsamaea 'me u tsebe ho li sebelisa ho qoba tlhaselo. Ho ba le thupa feela ho ka etsa hore u be le sepheo se sa rateheng.
- Lihlomo : Haeba u khetha ho nka sebetsa (ho akarelletsa le pepere spray), fumana koetliso 'me u khomarele melao ea sebaka seo u tsamaeang ho sona.
- Nako ea ho bitsa 911 : Tseba matšoao a bophelo bo hlakotsing ba ts'oaetso e kang lefu la pelo le ho kula ha mocheso 'me u batle thuso hang-hang.