Winsor Pilates ke e 'ngoe ea mabitso a tsebahalang ka ho fetisisa lefatšeng la Pilates. E thehiloe ke setsebi sa litsebi tsa Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates o tsejoa ka mohala oa DVD oa ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho betla' mele le ho sebetsa ka mpeng le bakeng sa batho ba bangata ba nang le bothata ba hore ba phahame Pilates ka lebitso la ntlo ha ba hlasela naha eohle ea TV.
Pele ho lokolloa ketsahalong ena, Pilates e ne e le teng ka nakoana.
Motlatsi oa Mari ke Mang?
Mari Winsor ke e mong oa matichere a tummeng le a tummeng ka ho fetisisa lefatšeng ka bophara. O tsebahala haholo ka eena Winsor Pilates, ea nang le li-video tse ngata, libuka tsa hae, hape e le e mong oa baetapele ba pele ba Pilates ba tummeng ba Hollywood. Mari ke e mong oa batho ba bangata ba neng ba bapala litsebi ba ileng ba tsoela pele ho ba mesuoe ea Pilates. Morupeli ea Pilates ea tiisitsoeng, Mari o ile a ithuta le Romana Kryzanowska, e mong oa baholo ba Pilates . Mari hona joale o ruta Los Angeles moo a nang le li-studio tse peli 'me, ha e le hantle, o hlahisa li-DVD tse ngata tsa Winsor Pilates. Mari Winsor ke 'muelli oa ALS eo a fumanoeng a e-na le eona ka 2013. Le hoja a kula, o tsoelapele ho ruta le ho hlahisa Pilates ho li-studios le matichere lefatšeng ka bophara.
The Winsor Pilates Formula
Har'a melemo e mengata ea Pilates, tahlehelo ea boima ba 'mele le toning ea' mele ke tse ling tsa tse ratoang haholo.
Ena ke lebala la lipapali moo Winsor Pilates line e kileng ea feta. Le hoja a koetlisitsoe ka sekolo Pilates, Mari Winsor o phunya enfelopo ea Pilates ho netefatsa hore mosebetsi oa Winsor Pilates o lebisa tlhokomelo le ho etsa setopo. E le hore a finyelle seo, o ile a ba le mokhoa o itseng oo a o bitsang "sequencing e matla." Websaeteng ea Winsor Pilates e re ho ikamahanya ka mokhoa o matla ke "ho ikopanya ha lintho tse entsoeng ka tatellano e itseng le palo ea ho hlahisa liphello tse ngata."
Winsor Pilates o entse livideo tse fetang 30 tsa Pilates le li-DVD. Har'a bona Pilates mat o sebelisa livideo, litlhaku tsa Pilates tse nang le lisebelisoa (tse kang mokokotlo oa boselamose ), le lihlooho tse ngata tse boletsoeng, tse kang "Ho Lahleheloa ke Boima ba 'mele," "Ab Sculpting," "Body Body Sculpting", le "Bun & Thigh Sculpting". Hangata livideo tsa Winsor Pilates li khothalletsoa hore e be li-DVD / lisebelisoa tsa lisebelisoa. Liphutheloana tse ling li fana ka li-DVD tse 5 le selikalikoe sa Winsor Pilates (selikalikoe sa boselamose).
Winsor Pilates Ke Mang?
Melemo le litšebeliso tsa mokhoa oa Pilates li pharaletseng. Haeba u moqali ea nang le thahasello ea mokhoa oa hloko oa Pilates, kapa haeba u sebetsa le Pilates e le sesebelisoa sa ho lokisa, Winsor Pilates a ka 'na a se ke a u thusa. Tsena ke Pilates e bululetsoeng livideo. Ba fana ka tataiso mabapi le ho lumellana le ho ikoetlisa . Leha ho le joalo, haeba u batla setjhaba sa Pilates mosebetsing kapa tšehetso e eketsehileng, u ka 'na ua ntlafatsoa ho fumana lithuto tsa hau ka tlelaseng kapa ka thuto e le' ngoe pele.
Ho Buisana le Motlatsi oa Mari
Kopanong ea 2006 ea Yoga Journal , Mari o ile a bua ka Pilates le mokhoa oa hae oa ho atamela. Seo a se buileng e ne e le ho ithabisa feela, 'me motho o lokela ho ikutloa a matlafatsoa ho tloha mosebetsing. O itse: "Haeba ka mor'a lihlopha tsa hau u se u khathetse 'me u batla ho robala, etsa ntho e' ngoe!".
E hlophisitsoeng ke Alycea Ungaro oa Real Pilates