Tee e tala e kenyelelitsoe lenaneng la lijo tse ngata empa e ka thibela kankere? Mohlomong, empa hape, mohlomong ha o joalo. E-re ke hlalose.
Tee e tala e atisa ho thathamisa mefuta e mengata ea kankere e bakoang ke kankere ka lebaka la liphello tse khahlanong le kankere tse fumanoeng lipatlisisong tsa laboratori. Tee e tala e na le li-anti-oxidants tse bitsoang catechins tse ka fokolang kholo ea lisele tsa kankere.
Liphuputsong tsa laboratori, likatekine li thibela tšenyo e khōlō ho lisele le ho fokotsa palo le boholo ba lihlahala. Makatekine a tloaelehileng haholo, a bitsoang epigallocatechin-3-gallate (EGCG), a ka baka lisele tsa kankere, ho e-na le ho hōla le ho ata.
Empa ke habohlokoa hore u fetele ka nģ'ane ho lijana tsa Petri, li-tubes, le liphoofolo tsa laboratory - bakeng sa lijo tse itseng tse tsejoang e le superfood, mofuta o mong oa patlisiso ea motho oa hlokahala. Lithuto tse peli tse kholo tsa batho li fumanoe hore batho ba noang tee e ngata ba ne ba boetse ba le kotsing e tlaase ea ho ba le kankere e itseng. Empa phuputso e 'ngoe ha e bontše hore ho na le kamano pakeng tsa tee ea tee e sebelisoang ke tala le sekhahla sa kankere.
Mohato o latelang ho tsoa liphuputsong tsa ho shebella lihlopha ke liteko tse laoloang ka nako e telele, 'me ho fihlela joale, ha ho liteko tsa kliniki tse bontšitseng tee e tala e tla thibela kankere.
Ebang tee e tala e thibela kankere kapa che, e ntse e ka ba molemo ho uena. Li-antioxidants li ka thusa ho sireletsa lisele tsa hau ho tsoa tšenyo e khōlō , 'me lipatlisiso tse ling li bontša tee e tala e ka ntlafatsa boima ba' mele - bonyane hanyane.
Tee e tala le tee e ntšo e tsoa ho semela se le seng se bitsoa Camellia sinensis . Tee e ntšo e entsoe ha makhasi a lumelloa hore a koale. Makhasi a tee a tala a futhumatsoa kapa a futhumetse hang ka mor'a ho khetha ho thibela ho belisoa. Kaha li kotuloa 'me li sebetsoa ka potlako, li na le li-polyphenols tse ngata ho feta makhasi a tee.
Mefuta e 'meli ea tee e na le caffeine , empa ha e tšoane le senoelo sa kofi. Hangata u ka fumana mefuta ea li-decaffeinated ea tee e tala haeba u khetha.
Ho na le lihlahisoa tse ngata tsa tee e tala e fumanoang mabenkeleng a lijo, mabenkele a kofi le mabenkele a khethehileng. Lihlahisoa tse ling li rekisoa ka mekotla ea tee ka bomong, e leng se etsang hore e be bonolo ho e lokisetsa. Tšoaea teabag ka senoelo, eketsa metsi a chesang (a se a phehile), a lebelo ka metsotso e 'meli kapa joalo, ebe o tlosa mokotla. Ho na le litšila tse nyenyane haholo ebile ha ho na litšila hobane u noa senoelo ka seng ka bomong.
Mekotla ea tea e loketse, empa boleng bo fapana le brand ho ea ho brand. U ka reka li-teas tse tala likhahla tse tala bakeng sa tatso e sa tsitsang. Ha ho thata ho lokisetsa tee ea lekhasi le letšehali hafeela u e-na le thepa e nepahetseng. O tla hloka ho qhekella.
Beha makhasi hore a kene kahare ho eona, e behe letšoao ho kenya tekete e se nang letho, 'me u kenye metsi a chesang. Litsebi li bontša hore u sebelisa metsi a belang le nako e telele ea ho qeta nako e ngata bakeng sa mohopolo o phahameng oa polyphenol . Haeba u rata makhasi a hlephileng, u ka lakatsa ho kenya chelete ka teapot e nang le motho ea nang le tšireletso, e le hore u ka noa senoelo se fetang se le seng ka nako.
> Mehloli:
National Cancer Institute. "Tea le Thibelo ea Kankere." E fihlile ka la 28 June, 2016. http://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/diet/tea-fact-sheet.