Tara Stiles, morupeli oa Yoga, o ile a qala ho tsebahala ha a hlaha letotong la livideo tsa YouTube ka yoga e hlahisoang ke mokhatlo oa hae oa mehlala. Le hoja ba bangata ba ka 'na ba ikemisetsa ho bona setšoantšo sa Ford se nang le mekhoa e metle, mokhoa oa hae oa cheseho, o theohelang fatše o ne o ke keng oa qojoa. Hona joale o se a tsebahala haholo ka mosebetsi oa hae oa boipheliso e le yoga guru (livideo tsa hae tsa YouTube hona joale li talingoa ke limilione), moqolotsi oa litaba tsa basali ba bophelo ba basali , mong'a setsi sa yoga sa New York City Strala, spokesman ea Nissan, mokoetlisi oa yoga oa Deepak Chopra, le Moemeli oa FitStar Yoga .
Buka ea pele ea Slim Calm Sexy Yoga e phatlalalitsoe ka 2010. E latela mokhoa o tloaelehileng oa setso, o lebisang ka encyclopedia ea poses mme o bonts'a litsela tse fapaneng tseo likotsi tsena li ka kopanngoa ho etsa mosebetsi oa yoga oo u ka o etsang lapeng. Kamehla ke 'nile ka boloka hore mofuta ona oa libuka o motle ho ba le sebaka se lekaneng bakeng sa ho buuoa ha u lokela ho sheba boemo ba hau kapa ho fumana tšusumetso bakeng sa tloaelo ea hau ea lehae, empa e le hore u thabele melemo ea yoga, ke habohlokoa ho ea lihlopha tse ntle le mesuoe e tšoanelehang hangata ha ho khoneha, haholo-holo bakeng sa ba qalang yoga. Bothata ba buka ena ke hore e batla ho feta ho feta eona. A re qaleng ho sheba seo Slim Calm Sexy Yoga e u fang sona.
Seo Buka Ena e ka se Etsang ho Uena
Karolo ea pele ea buka, Essential Yoga Poses, e fane ka boitsebiso bo botle ba litšoantšo tsa motheo. Litšoantšo tse kholo, tse hloekileng li khetholla buka ena ho ba bangata ba 'marakeng' me li bonts'a ho feto-fetoha ha li-Stiles le mohau.
Karolo ea bobeli ea buka ena e na le mekhoa e khutšoane ea liketsahalo tse reretsoeng ho khothalletsa mokhoa oa letsatsi le letsatsi. Liphello li fana ka mefuta e sa tšoaneng ea bothata, le hoja ba lebeletseng ho bona liphetho tse potlakileng ka ho etsa lintho tse behiloeng bakeng sa mafura a chesang, letlalo le boreleli le li-orgasms tse molemo ba ka 'na ba soetseha.
Seo Buka Ena e ke keng ea se Etsa
Hase hore u ke ke ua fumana melemo ena ka yoga. O ka theola boima ba 'mele , o fokotsa khatello ea maikutlo,' me u ntlafatsa bophelo ba hau ba thobalano haeba u itloaetsa nako e telele. Yoga e ka ntlafatsa bophelo ba hau, empa hase phetoho e potlakileng. Bothata ba buka ena ke hore ke buka feela. Haeba Tara Stiles a ne a u fa litaelo khafetsa e le 'ngoe (joalokaha a ntse a etsa bakeng sa Deepak Chopra) kapa haeba u ka ea libokeng tsa hae kamehla setsing sa hae sa New York (joalokaha lihlooho tsa lithuto tsa hae li etsa), ha ke na pelaelo hore u tla tloha u fumana bophelo ba hau bo fetohile ke yoga joalokaha ho tšepisitsoe. Haeba buka ena eu khothalletsa hore u tsoe 'me u fumane sehlopha sa yoga seo u se kenang ka makhetlo a' maloa ka beke 'me u tlatsetsa ka se latelang ho tsoa bukeng, e tla ba e kholo. Empa ha metsotso e 15 ea yoga ka letsatsi e le molemo ho feta ho yoga, ho bolela hore litloaelo tsa buka ena li lekaneng ho fana ka liphello tse tšepisitsoeng li bonahala eka li otlolohile.
Khoebo e Furalla Tatso e Mpe
Ntho e hlabisang lihlong ke kamoo Slim Calm Sexy Yoga e kentsoeng ka mokhoa oa ho rekisa, e leng ho leka ho hlalosa buka ena e tloaelehileng e le ntho e fetohileng le e tsosang maikutlo. Ho thata ho se khopisoe ke websaeteng ea lipapatso (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), e nang le tlhaloso ho lihlooho tse ithutoang tsa li-Stiles: "Ke lahlehetsoe ke liponto tse 35 mme ke tloha ho tloha ka boholo ba 8 ho ea ho bobeli zero! " Ho buella hore ho lekaneng ho ba boholo ba zero tse peli ho fokotsa tšepiso ea buka ea ho u isa bophelong bo botle.
Hona ena eohle e ka 'na ea e-ba lebitsong la ho tlisa melemo ea yoga ho bamameli ba bangata (le, ho hlakile, ho rekisa libuka tse ngata), empa ho malimabe hore e le hore u fihle ho lotus, e' ngoe ea pele e tlameha ho pholletsa le meru.
Tlhaloso: Kopi ea tlhahlobo e fanoe ke mohoeletsi.