Likhopolo tsa hau tsa metsoalle ea hau le metsoalle ea hau ea Gluten (kapa u) U tla rata
Haeba motho e mong lethathamong la Keresemese kapa la Hanukkah a sa fumane gluten, u ka 'na ua nahana hore limpho tse amanang le lijo ke meeli. Empa 'nete ke hore boholo ba rona re foodies leha ho le joalo, kahoo ho fumana sesepa se secha sa kichine ho ke ke ha e-ba kotsi, ho sa tsotellehe hore na ho na le gluten likhitsing tsa rona kapa che.
Ho na le limpho tse ngata tseo u ka li rekang ho motho ea nang le lefu lena kapa lehloeo le sa hloekang leo a ka le ratang. Ke fana ka maikutlo a seng makae-thabela, le ho fana ka thabo!
1 - Libuka tsa Cook tsa mahala tsa Gluten
Ha ho na taba ea hore ho phela ha gluten-ntle ho bolela ho pheha hangata. Ka lehlohonolo, ho na le libuka tse ngata tse ntle tse nang le gluten tse fumanehang ho thusa ka mosebetsi ona. Boithatelo ba ka ke Gluten-Free Almond Flour Cookbook ea Elana Amsterdam ea Elana's Pantry. Ho boetse ho na le Deliciously G-Free ea Elisabeth Hasselbeck, eo e neng e le e 'ngoe ea libuka tsa pele tse sebetsang tse sa sebetseng tsa gluten. Ho na le tse ling tse ngata tseo u ka li khethang, tse akarelletsang libuka tsa phepelo bakeng sa limela tsa meroho tsa gluten.
2 - Sesebelisoa sa Stainless Steel Cookware
E 'ngoe ea lintho tsa pele tseo ke li khothalletsang batho ba sa tsoa fumanoa hore ke ho tlosa li-cookware tsa bona tseo e seng tsa tente - li-surfaces tseo e seng tsa marang-rang li ka tšoara gluten. Haeba u na le kutloisiso ea celiac kapa gluten mme u arolelana kichine le cookware le motho ea jang gluten , sesebelisoa sa sesebelisoa sa cookware se ka u boloka u sireletsehile - 'me, e etsa Hanukkah kapa mpho ea keresemese e ntle, esita le ho motho ea nang le gluten e sa lefelloeng.
3 - Moetsi oa Bohobe bo sa Khaneng
Ke lintho tse fokolang feela tseo batho ba nang le gluten ba nang le tsona ntle ho ho phehella bohobe bo sa lefelloeng ba gluten. Le hoja bohobe bo sa sebelisoang ke gluten bo ntseng bo tsoela pele haholo lilemong tsa morao tjena, ho ntse ho se letho le tšoanang le bohobe ba hau ba gluten, bo bocha bo tsoang ka ontong. Moetsi oa bohobe le li-recipe tsa mahala tsa bohobe tsa gluten tse bonang hantle li etsa hore mosebetsi o be bonolo haholoanyane. Baetsi ba bohobe ba mang, ho kenyeletsa mehlala ea Breadman le Zojirushi, ba bile ba kenyelletsa sethaleng sa mahala sa gluten.
4 - Brand New Pizza Stone
Ha u se u e-na le gluten, u tlameha ho tlohela lisebelisoa tsa hau tsa khale tsa ho pheha, kaha ha ho na tsela ea ho tsoa ho tsona ho silafala ha gluten . Ke ile ka llela lejoe la ka la pizza, le hoja le ile la ea lehaeng le letle. Ho thata ho pheha pizza - haholo-holo pizza ka bophahamo ba gluten- ntle le lejoe le nepahetseng la pizza. Kahoo ke ile ka thaba haholo ha ke fumana mpho e le mpho. Ho ka khoneha hore motho e mong lethathamong la hau a batle le eena, hape.
5 - Sephetho se phahameng sa Blender kapa Food Processor
Ho hang ha ho na tsela ea ho e potoloha - ha u se na gluten, u tlameha ho pheha ho hongata haholo. Tse ling tse ngata, haholo-holo haeba u hloka ho khomarela mofuta ofe kapa ofe oa tekanyetso (mekhoa ea ka ea 6 bakeng sa ho ja lijo tsa gluten ka tekanyetso e ka thusa). Ho thusa nakong ea ho pheha, ho hang ha ho na sebaka sa blender kapa sehlahisoa sa lijo (kapa se seng le se seng, haeba u ba le sebaka sa bona). Ha ke tsebe batho ba bangata ba neng ba ka fokotsa e 'ngoe ea tsona, e se nang gluten kapa che.
6 - Libaskete tsa Mpho e sa Lefelloeng ke Gluten
Lilemong tse 'maloa tse fetileng, haeba u ne u batla ho fana ka mpho ea gluten e sa lefelloeng bakeng sa Keresemese, Hanukkah kapa ketsahalo e' ngoe, u ne u lokela ho iketsetsa. Ha e sa le joalo-hona joale bahoebi ba bangata ba khethehileng le ba tloaelehileng joaloka Harry & David ba fana ka libaskete tse sa lefelloeng tse nang le gluten. U ka khetha libaskete tsa Kosher tsa Hanukkah, libaskete tsa mpho tse reretsoeng bana, libaskete tsa mpho tsa litholoana, libaskete tsa mpho tsa gluten-free / casein le libaskete tsa vegan.