U se ke ua lumella qetello ea hao ea steak ha u lebala ho apara Fitbit ea hau
U ka etsa'ng ha u fumana ka mor'a hore u tsamaee hantle 'me u lebetse ho apara lipapali tsa hao tsa maiketsetso kapa u fumana hore betere ea eona e shoele? Haeba u lemaletse ho etsa hore sepheo sa hao sa boikoetliso se be le lipakane letsatsi le leng le le leng 'me u na le phapang e sa tsitsang ea ho finyella litepisi tse 10 000 ka letsatsi , u ka' na ua tšoenyeha ka ho fumana hore u sa tsoa tsamaea mehato e sa baleng.
Seo U ka se Etsang ha U Lebala Pedometer kapa Fitness Band
Ha o tseba hore u kentse lik'hilomithara tse ngata, u ka 'na ua tlameha ho ea ho e' ngoe ea maqheka a kooky ho boloka streak ea hau e phela.
- Etsa Kopo ea hau ho Finyella Mohala oa hau oa Mohala oa Boitsebiso ba Lintlha tsa Lintlha : Lenaneong la Fitbit, eketsa Fitbit MobileTrack e le sesebelisoa. Sena se tla lumella lenaneo ho sebelisa accelerometer chip ea hau ea mohala le ho bontša data ea lona. E-ea ho Ak'haonte, Hlakisa Mocha, 'me u khethe MobileTrack. Litsebelisoa tse ling tsa batho ba nang le matla a ho ikoetlisa li ka 'na tsa e-ba le se tšoanang.
- Kena ho ikoetlisetsa ka App kapa Dashboard: Fitbit le ba bang ba litekanyetso ba u lumella ka boomo hore u koale lesebelisoa tse sa kang tsa latsoa le tracker. Sena se ka 'na sa se ke sa eketsa palo ea litekanyetso tsa hau. E sebetsa le Fitbit ka merero e itseng empa e ke ke ea fetisetsa liketsong tse ling tsa mekhatlo ea boraro moo u ka kenang litlhōlisanong kapa ho fumana moputso . U ka 'na ua batla ho lekanya mehato e fosahetseng ka ho tseba mehato ea hau ka mailiko .
- Feela Tsamaea ho Eketsehileng: Apara sesebelisoa sa hau mme u tsamaee. Ho na le lik'hilomithara tse 'maloa feela tse ka u thusang ntle le hore u qete ho tsamaea maeto a malelele a ho tsamaea kapa marathon.
- Pherekano: Khathala ha ho tsamaea? Tšoara mochine oa hau, beha liletsa le ho tantša. Ho lla le ho lla ho ka khanya mehato ka potlako.
- Etsa Liatla Tsa Hao Moeeng : Lihlopha tse ngata tsa ho ikoetlisa li ka qhekelloa hore li ngolise mehato e mengata haeba u sebelisa matla a maholo a matsoho, ebang o tsamaea kapa che. Leka le sehlopha sa hau kapa setho sa maoto. Haeba u se u khathetse haholo bakeng sa lipapali leha e le life, sena se ka 'na sa sebetsa.
- Mokhoa oa ho palama libaesekele: Ha u se u tsamaile ho fihlela moo maoto a hao a ka u nkang teng, leka ho lutse le ho palama libaesekele le sesebelisoa sa hau se kentse seeta. Hase li-pedometers tsohle le lihlopha tse nang le boikoetliso ba 'mele tse tsamaeang ka libaesekele. Leka ho beha pedometer lebokoseng la hao la sock haeba u sa fumane mehato ka eona seeta. Mesebetsi ea libaesekele e bapisa mesifa e fapaneng ea leoto e tsamaeang le e tsamaeang, 'me ke karolo e ntle ea lenaneo la kakaretso la ho ikoetlisa.
- Bapala le Majoe: Kopanya pedometer ea hau molaleng oa ntja ea hao mme u bapale ho tšoasa. E ke ke ea u apara haeba u e-na le ntja ea hao e khutlisetsa bolo e mong le e mong o lahlela. Sesebelisoa sa hau se ka 'na sa se ke sa nka mehato ea doggie e tšoanang le ea motho, empa e ka' na ea etsa hore u be haufi haholo le palo ea mohato o lahlehileng. Leha ho le joalo, ka hloko, kapa ntja ea hao e ka 'na ea batla setho sa hae sa petometer .
- Monyetla oa motsoako oa maoto: Tlanya pedometer ea hau ho ngoana oa hau ha a e-ea bolo ea maoto kapa basketball. Fana ka moputso oa ho reka litepisi ka ho fetisisa ha u ntse u tlōla thapo, likoti tsa ho thunya, u bapala Wii kapa u tantša ho DDR. Ha ho hlokahale hore u ikutloe u le molato hobane tsena tsohle ke lintho tse kholo tseo bana ba hao ba lokelang ho li etsa bakeng sa ho ikoetlisa .
- Metsoalle le Lenane la Lelapa: U khathetse, empa mohlomong motho e mong o itokiselitse ho falla. E nehelana ka eona ho motsoalle kapa moratuoa ea itokiselitseng ho tsamaea, ho matha kapa ho kena treadmill.
- Basele Setsing sa Koetliso kapa Track: Etsa motho ea sa tloaelehang setulong sa ho ikoetlisa hore a se apere ha ba ntse ba ikoetlisa. U ka 'na ua batla ho fana ka ntlha ha ba e khutlisetsa ho uena.
- Liroboto ho Pholoso: Sheba ho pota-pota. Ke lisebelisoa life kapa lisebelisoa tseo u nang le tsona tse ka 'nang tsa etsisa tsela e tsamaeang hoo u sa lokelang? Balateli ba sefate. Litulo tsa ho roka. U tla tlameha ho leka. Motho e mong o tlaleha hore ka phoso o mo lahlile ka omisong 'me o ngotse mehato e mengata. Haeba o leka joalo, e phuthele hantle ka padding ka mokotla o ka tlaase kapa ka pocket ebe u beha se omisitsoeng sebakeng se se nang mocheso o omileng oa moea.
- Tšoara Motho e Mong ea Mehato ea Hae: Haeba u e-na le motsoalle ea se nang sepheo-ea hlokomolohileng joaloka uena le ea apereng mokhoa oa ho ikoetlisa, kōpa ho alima nakoana. Li kopanye le akhaonto ea hau mme u utsoe mehato ea tsona bakeng sa letsatsi. E fane ka eona ebe u ikopanya le uena. Sena se ka 'na sa se sebetse le pedometer e' ngoe le e 'ngoe. Ba bang ba tla nka khato ka mehato ea mehato e se e ntse e fihletsoe bakeng sa letsatsi, ba bang ba tla bontša mehato feela ha ba e tšela ho akhaonto ea hau.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho motle ho susumelitsoe ke ts'ebetso ea hau ea boikoetliso le ho etsa sepheo sa ts'ebetso ea hau letsatsi le leng le le leng, empa ho tlisetsa kotsi ea ho ts'oareloa ha e sa tlalehe boiteko bohle ba hau. Haeba u sa khone ho etsa pakane ea hau bakeng sa letsatsi, ke habohlokoa hore u fete ka masoabi ao mme u tsoele pele ho sebetsa letsatsi le leng le le leng. Ha ua ka ua hlōleha-theknoloji e sa e ngodisa feela. 'Mele oa hau o ntse o rua molemo mehato eo ue nkileng. Sebelisa mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa bakeng sa ho falla ho feta, lula fatše , 'me u finyelle tekanyo e fokolang ea boithabiso ea letsatsi le leng le le leng.