Kamoo Ron Fletcher a ileng a ntlafatsa mokhoa oa hae oa Pilates - Tsebiso ea Kyria Sabin
Ron Fletcher ke e mong oa sehlopha se khethehileng sa Pilates tse tsejoang e le Pilates Elders . Seo se bolela hore Ron o ithutile le Joseph Pilates ka boeena, mme a thusa ho jala mokhoa oa Joseph Pilates ka ho o ruta le ho koetlisa barupeli ba bang. Empa ha e le hantle ke tsela e fokolang ea ho hlalosa Pilates Elders. E mong le e mong ke motho ea hlakileng ea sa kang a boloka mosebetsi oa Joseph Pilates feela empa o e fetisitse ka boits'oaro ba bona, kutloisiso le phihlelo ea botho ea mokhoa oa hae.
Ron Fletcher o hlahella e le e mong oa Baholo bao, ha ba ntse ba tšepahala ka kutloisiso ea hare ea Joseph Pilates mokhoa , ba ile ba hlahisa mokhoa o khethehileng oa mosebetsi.
Ron Fletcher o itse ka Kyria Sabin, mookameli oa hona joale oa Fletcher Pilates, "ke eena motho ea sirelelitsoeng hantle le motho ea molemo ka ho fetisisa ea lokelang ho ntšetsa pele mosebetsi oa ka." Mantsiboeeng a hoetla ka 2011 - letsatsi leo Ron, ea lilemong tsa bo-90, a hlileng a phomolang sepetlele-Ke ile ka kopana le Kyria ho bua ka Fletcher Pilates. Ha re ntse re buisana ka hore na Ron o qalile mosebetsi oa hae le se etsang hore Fletcher Pilates a ikhethoe, Kyria o ile a fana ka maikutlo a hore batho ba ne ba sa tsebe ho tšoara Ron ka boemo ba Pilates, empa hona joale mosebetsi oa hae o utloisisoa le ho ananeloa. Ke nahana ha u ntse u bala, u tla bona ho lekana pakeng tsa tsela eo Ron a tsamaeang ka eona le mofuthu o tsosolositsoeng mofuteng o feletseng oa 'mele / kelellong / moea oa Pilates eo re e bonang Pilates kajeno.
Ha Kyria a qala ho bua ka Fletcher Pilates, ha a bue ka mekhoa e mecha ea ho ikoetlisa, kapa Percussive Breathing (TM) , kapa Fletcher Towelwork (R) - tseo kaofela li leng likarolo tse thahasellisang tsa Fletcher Pilates. O bua ka thabo - boitlamo ba Ron ba ho thaba ha ho tsamaea le esita le bosiu pele re falla.
E etsa hore ke nahane ka li-video tsa Ron tse rutang le ho fallela moo a ratang ka ho hlaka ka ho se ts'oane feela, empa hape le mela ea matla le phefumoloho. Kahoo ha ke makale ho utloa Kyria a re ho fumana thabo ea ho tsamaea ke habohlokoa ho feta ho fumana matla le ho fetoha ha maemo.
Ron Fletcher le Mechanism ea Molimo
Ho atolosa tlhaho ea ho fumana thabo moetong ke ho ithuta ho tsamaisana ka botlalo, 'me ha re ntse re bua ka ho kopana hoo ho Fletcher Pilates, Kyria o arolelana poleloana ea Ron Fletcher eo ke e ratang feela. O re sepheo ke ho kenyelletsa "mochine oa Molimo." Kyria e hokae ho bontša phapang ea bohlokoa Fletcher Pilates pakeng tsa mekhoa e sebetsang le bokhoni ba ho tsamaea. Ho ikoetlisa ka mokhoa o sebetsang ke lentsoe la bobuelli matsatsing ana, empa ke utloa hore ho tloha ho Fletcher Pilates pono, e lahleheloa ke mofuta oa matla a ho bōpa (karolo ea bomolimo ea mekhoa ea bomolimo?) Meleng ea rona. Tsela ea Ron, Kyria e re, ke ho botsa, ke kantle ho motho ofe? ho e-na le ho sheba seo ba ke keng ba se etsa kapa seo se lokelang ho fetoloa. Leha ho le joalo ho na le sebopeho - ho na le lintho tse ngata tse kenyelletsoang le tse nepahetseng. Potso e ho Fletcher Pilates, e re: "Batho ba khonne ho kena ka hare ho tsamaiso ea moralo." Ke pono e bulehileng ho feta e lokelang ho ts'oaroa?
Ha e le hantle, moelelo oo oa thabo molekeng o mamela morao oa Ron e le mothetsi le setho sa mokhatlo oa tantši oa Martha Graham. Ha e le hantle e ne e le kotsi ea ho tantša e ileng ea nka studio ea Ron ho Joseph Pilates ka 1949, e leng seo Martha a neng a sa se lumellane ho sa tsotellehe hore na Ron o ile a tšoana joang le ka tsela eo Joe a neng a bona ka eona le tsela eo Maretha a neng a atamela ka eona - nahana ka ho silila ha Graham le ho ntša mpa ho ea ntlafatso, Kyria e re . Tšusumetso e 'ngoe ea ho tantša ka tsela eo Ron a neng a atamela ka eona e ne e le moqapi oa Japane Yeichi Nimura. Mosebetsing oa Nimura, Ron o ile a fumana ketso e kang ea liphoofolo , ea liphoofolo eo Joseph Pilates a ileng ae re mosebetsi oa hae o bululetsoe.
Empa ha ho tluoa tabeng ea mokhoa oa Pilates, e ne e le Clara Pilates eo Ron a neng a le haufi le eona.
Ron Fletcher le Clara Pilates
Ha re sheba lits'ebetso tseo Ron Fletcher a li entseng ka tsela ea hae ea Pilates, re ka 'na ra ba karolo ea bona e le phello ea tlhaho ea hore e be motho ea bōpiloeng o se a ntse a le bonono; empa re boetse re tlameha ho amohela mofuta oa tumello eo Ron a ileng ae fumana ho Clara Pilates ho nka mosebetsi pele. Kyria o pheta hore Clara o re ka Ron hore o utloisisa motheo oa mosebetsi oa Joe, likhopolo tse hlollang tseo hona joale re li bitsang Pilates melao-motheo , le hore o tseba hore o tla hlahisa mosebetsi empa a se ke a o nka haholo. Clara o ile a re ho Ron: "Kea u tšepa, ua tseba. Ua e utloisisa." O ile a mo kōpa hore a rute ho studio e New York empa Ron o ne a batla ho ea LA ka nako eo 'me o thehile studio moo e ileng ea tsebahala ka linaleli tse ngata.
Kyria o ile a pheta pale ea Ron Fletcher le Clara Pilates e amanang le kamoo monyako o bulehileng kateng bakeng sa ho fetola mosebetsi: Ka letsatsi le leng, Clara o ne a ruta Ron 'me a re "mpha leoto la hao." Ron o ile a tsilatsila hobane seo se ne se tla bolela hore mochine oo o ne o qhaqhoa 'me o mong oa melao ea Joe e ne e le hore a se ke a sisinya mochine oo. Empa Clara o ile a re ho Ron, "Joe ha a eo mona, mpha leoto la hao!" Ron o ile a tsoela pele ho hlahisa lenaneo lohle le tsamaisang mochine. Joe o ile a ruta motho e mong le e mong ka tsela e fapaneng le Clara, 'me Ron o ile a etsa joalo. Empa o ne a se joalo, Kyria o re, ho fetola mosebetsi ntle le ho lula ka mabaka a meholo le boikemisetso. "Ka Ron e ne e le kamehla, ke seo ke se hlahisitseng, 'me ke ka lebaka lena."
Likarolo tse ikhethang tsa Fletcher Pilates
Joale ke'ng se ileng sa etsa hore Fletcher Pilates e be mokhoa o khethollang? Ho hlakile hore Ron ka boeena, sebopeho sa hae le matla a hae, le lintho tseo re li buileng ka tsona; empa seo ke se kentsang Kyria ka hona joale ke tse ling tsa tse ling ka mokhoa oa fomu. Pele re e-ea teng, leha ho le joalo, ke batla ho bontša hore Fletcher Pilates ha se feela ho ba ea fapaneng. E ntse e tsejoa haholo joaloka Pilates - e nang le lisebelisoa tse tloaelehileng le litlhahlobo tse tloaelehileng. Re bua ka likarolo tse ikhethang e le hore u ka utloisisa hore na Ron Fletcher o bōpile joang mme o arolelana Pilato le phihlelo ea hae ho feta lilemo tse 60 le lilemo.
Kyria e totobatsa lintlha tse 'maloa tse khethehileng tsa Fletcher Pilates:
- Ho nka mosebetsi o totobetse - Ron, Kyria o re, ke eena oa pele ea ileng a nka mosebetsi ka ho feletseng ho ema, ho akarelletsa ho falla fatše (ka ho hlakileng o bululetsoeng ka mokokotlo oa hae oa tantši).
- Setlolo sa Fletcher (R) - Ena ke lenaneo la ts'ebetso e lumellanang le phefumoloho e ileng ea etsoa qalong ka thaole e phuthetsoe. E thusa ho ruta mahetla ho tsitsisa le ho sebelisa matsoho. Kajeno, Fletcher Pilates o na le thaole e khubelu e nang le moriri o bofubelu o hlahisitsoeng hantle bakeng sa mosebetsi ona.
- Mekhoa ea Percussive Breathing (TM) - Ron Fletcher o ile a nka Joseph Pilates a hatisa ka ho phefumoloha ka botlalo 'me a tlisa tlhaloso e kholo ka phefumoloho e tsitsitseng, Kyria o re. Percussive Breathing (TM) ke mokhoa o matla oa phefumoloho. Molaetsa o tsamaisanang le oona ke sehlahisoa sa ho ts'oaroa ha motsoako oa mantlha, seo Ron a se bitsang "lisebelisoa tsa ho hema". E hokahane le ts'ebetso, 'me ka linako tse ling e arola inhale kapa e kenyelletsa ka letoto la likhahla tse khutšoanyane tsa ho kenya kapa ho lokolla moea. Leha ho le joalo, Kyria o hlokometse hore ho theosa le lilemo Breathing ea Percussive ha e utloisisoe hampe ebile e qobelloa ebile e le thata haholo. "Ho lokela ho ba le bonolo ho phefumoloha. Ho boleloa ho bapisa boleng ba mokhatlo oo le ho matlafatsa seo," o re. Ithute Ron's Clock, ho ikoetlisa le Breath ea Percussive.
Ke batla ho koala fensetere ena e nyenyane mosebetsing o moholo oa bophelo ba Ron Fletcher Pilates ka ntho e itseng Kyria a re qalong ea puisano ea rona. O bua kamoo ho thabisang kateng hore batho ba boele ba fumane mosebetsi oa Ron ha a ntse a e-na le rona. Kea lumellana, 'me ke nahana ka hore na re na le tlotla hakaakang hore Pilates Baholo ba rona ba khonne ho arolelana mosebetsi ho pholletsa le bophelo bohle ba nako e telele. Ha e le hantle, Fletcher Pilates e 'nile ea e-ba le phihlelo lefapheng la Pilates, empa le' na ke bona hore ho na le mofuta o mocha oa puisano o etsoang Pilates e bontšang thahasello e eketsehileng ho seo Kyria a se buang ka Fletcher Pilates: hore ke thabo ea ho tsamaea, ho bula menyetla ea 'meleng, le ho ba "mokhatlo o eketsehileng ho feta ho ikoetlisa."
Ka lebaka la Kyria Sabin ka ho arolelana maikutlo a hae ho Fletcher Pilates.
Mongoli oa Tlhahlobo: Libeke tse 'maloa ka mor'a hore sehlooho sena se hatisoe, Ron Fletcher o ile a hlokahala. O hlahile ka la 29 May, 1921 mme a shoa ka la 6 Ts'ebetso 2011.
Koetliso ea Fletcher Pilates e fumaneha haholo ho US le linaheng tse ling. Ho phaella moo ho na le likolo tsa koetliso tsa matichere US, Canada, Europe, Asia, Australia le Amerika Boroa. Bakeng sa tlhahisoleseding e eketsehileng le ho fumana koetliso ea studio kapa tichere, bona Websaeteng ea Fletcher Pilates. Setsi sa Kyria Sabin, Body Works Pilates, se Tucson Arizona.
Mohloli o Eketsehileng:
Dvorak, H. (2011, September / October) Puisano le Ron Fletcher. Pilates Style Magazine