Lintlha-khōlō tsa phepo e nepahetseng (ka nako e sebetsang)
Likhalori - 145
Letlalo - 7g
Carbs - 20g
Protheine - 0g
Kakaretso Nako ea metsotso e 15
Lokisetsa metsotso e 15 , Cook 0 mets
Litšebeletso tse 12 (2 T + 2 tsp. E mong le e mong)
Cake frosting ke e ntle haholo, joalokaha litlhapi li ea-ka tloaelo u nka tsoekere e phofshoana 'me u li kopanya le ho hong ho etsa hore e be monate. Lahlela ka monate o monate, 'me u itokiselitse serame.
Leha ho le joalo, ho ba le bothata bo bongata haholo ha u sebetsana le ho ja lijo, haholo-holo ho kula ho ea ho lebese le soya. Lebaka ke hore lihlabeleng tse ngata tsa li-frosting, "ntho e etsang hore e be monate" ke botoro kapa mohlomong margarine e thehiloeng ho soya. Li-recipes tse ts'oarang lijo tse tloaelehileng li atisa ho kenyelletsa lebese, e leng se ke ke sa sebetsana le ha u sebetsana le lithethefatsi tsa lebese.
Na hoo ho bolela hore u tlameha ho phela ka mokete o sa lomosoang? Che! Lehloeo bakeng sa rona ho na le mokhoa o mong-e leng recipe ea motheo ea vanilla frosting e lokolohile ka lebese le soya. E tšoanela batho ba nang le menyetla ea lebese kapa ea soya, kapa batho ba nang le menyetla e mengata (kaha le eona ha e na gluten). U ka ba oa nka sebaka se seng sa melatsoana ea vanilla ho fapana le tatso ea serame (sheba mongolo o ka tlase).
Na u boetse o batla kaka e tloaelehileng ea batho ba nang le menoana le serame? Leka kaka ea mahala ea vanilla ea mahala, e se nang mahe a linotši, e se nang lebese le mosehla kapa lebese le khubelu.
Lijo
- 1/2 senoelo se se nang mafura, margarine a se nang lebese (joalo ka Earth Balance, sheba mongolo o ka tlase)
- 1/4 teaspoon vanilla extract
- 2 dikopi tse nang le tsoekere e tsoekere
- 1 isipuni
- lebese la raese (kapa ho feta, kamoo ho hlokahalang)
Litokisetso
- U sebelisa motsoako oa motlakase, otla margarine, senya sa vanilla le kopi e le 'ngoe ea tsoekere e phofshoana ho fihlela e tsoakane hantle.
- Butle-butle eketsa tsoekere ea phofshoana ho fihlela kaofela e kopane.
- Tsoela pele ho otla ka motsoako le ho eketsa lebese la raese hanyenyane ka nako ho fihlela serame se bataletse ebile se fofa.
Lijo tsa Motsoako le Litlhahiso Tsa ho pheha
Kaha sena ke sesebelisoa sa motheo sa vanilla, se tla tsamaisana hantle le mefuta eohle ea mahobe le likotlolo, ho akarelletsa le chokolete, vanilla, lemon, kokonate esita le velvet e khubelu.
Jazz e fumaneha mokhoa ona oa botsoalle ka ho kenyelletsa li- fragole tse ncha tsa mashed, kapa ho sebelisa nkhono e entsoeng ka 'maple kapa pipe ea peppermint kapa e sithabetseng li-peppermint pandi tsa vanilla.
E le hore u lule u sireletsehile ka phofo ea soya, u lokela ho khomarela ka sekhahla sa Earth Balance Soy-Free Buttery Sticks (e entsoeng ka ho kopanya litholoana tsa palema, canola, le oli ea mohloaare), kapa sefate sa libaka sa mahala sa Lefatše sa Balance Soy (se entsoeng ka motsoako ea litholoana tsa palema, canola, sefate, folaxe le oli ea mohloaare). Mefuta e meng ea Lekaneng ea Lefatše Lisebelisoa tsa margarine li na le soya, 'me li ke ke tsa sireletseha lijong tsa soya.