Mekhoa ea Phekolo ea Mahae, Mekhoa e sa Ammeng le Mokhoa oa ho Buoa oa ho Felisa Mafura a Khoma
Na ue mong oa basali ba bangata (le banna) ba lekang ho fumana mokhoa oa ho lahla mafura a lehlama? Indasteri ea lijo, boikoetliso le botle e na le litlafo tsa ho fokotsa mafura liatleng tsa hau. Empa ba seng bakae ba bona ba sebetsa. Mekhoa ea bongaka le ea ho buoa e atleha haholo empa e ka ba bitsa chelete e ngata 'me ea beha likotsi.
Lintlha tse ka tlaase mona ke litsela tse fapaneng tsa ho fumana likhama tse fokolang ho tloha ho tloha ho theko e boima ho feta ho theko e tlaase. Tse ling ke phekolo ea malapeng e sa sebeliseng chelete, empa e ka 'na ea se ke ea atleha. Tse ling ke phekolo ea meriana e theko e boima haholo bakeng sa mafura a mohope a theko e boima empa a bontšitse liphello tse ntle. Hlahloba liqeto tsohle tsa hau pele u etsa qeto ka mokhoa o molemo ka ho fetisisa oa hau.
Litlhare tsa Meriana ho Felisa Mafura a Thigh
Litlhare tsa meriana bakeng sa mafura a lehlama li ka atleha, empa ha ho na sekhahla se lekanang le se lekanang le sona hobane ho na le libaka tse fapa-fapaneng tsa ho ameha ka leoto le ka holimo.
Ka mohlala, lirope tsa ka hare ke bothata ho basali ba bangata. Ho ba bang, lirope tsa ka ntle (kapa li-saddlebags) li na le bothata. Basali ba bang ba batla litsela tsa cellulite . 'Me qetellong basali ba bangata ha ba rate poko ea mafura e lutseng ka holim'a lengole.
Joale o sebetsana joang le mathata kapa mathata a mang kapa afe? Ntho ea pele, ho bolela Dr. Daniel Maman oa 740 Park Surgery Surgery ke ho sebetsana le boleng ba letlalo. Dr. Maman ke setsebi sa ngaka sa polasetiki se koetlisitsoeng ka bolokolohi sa Harvard se thusang banna le basali ho bua ka bothata ba maqeba a mafura ka phekolo ea meriana ea ho buoa le e sa buuoeng. O re likhahla li thata ho li tšoara hobane boleng ba letlalo sebakeng seo bo ikhetha.
O re: "Letlalo le ka leotong le ka holimo le na le bothata bo fokolang le bo fokolang. O boetse o re letlalo sebakeng sena lea fokola ho feta letlalo likarolong tse ling tsa 'mele. Ka lebaka leo, ho tlosa mafura a fosahetseng feela ha ho rarolle bothata kamehla.
Haeba bothata bo mpa bo le mafura 'me pocket ea mafura e le nyenyane, o re, joale phekolo e kang Coolsculpting e sebetsa ho bakuli ba bangata. Haeba sebaka sa mafura a fosahetseng se se seholoanyane, sebaka sena se tla hloka liposuction. Leha ho le joalo, o lemosa hore ha u tlosa mafura ntle le ho nahana ka boemo ba letlalo, joale letlalo le ke ke la khutlela morao 'me u tla sala le bothata bo bocha ba letlalo la ho senya.
Ho sa tsotellehe hore na u khetha phekolo ea meriana ea ho buuoa kapa ea meriana e fokolang maoto, ke habohlokoa ho boloka litebello.
Mefuta ea Fat Treatments (ho buoa)
Haeba o khetha ho buuoa bakeng sa likhama tse fokolang, likhetho tsa hau li kenyelletsa liposuction kapa motsoako oa phekolo e bitsoang phaho ea phahlo.
- Liposuction: Ho tlosoa ha mafura, kapa liposuction, ke phekolo e atlehang ho batho ba bangata ba batlang ho fokotsa mafura a maqeba. Ho 'nile ha e-ba le mefuta e sa tšoaneng ea liposuction (e kang smart lipo kapa micro-laser lipo) e tšepisang liphello tse potlakileng ka nako e fokolang ea nakoana. Empa Dr. Maman o re tlhahiso ea setso e ntse e le tekanyo ea khauta. O re ho nka nako hore e hlahise sebaka sa mokotla hantle 'me mekhoa ea ho lokisa ka potlako e ka lebisa liphello tse futsanehileng.
- Ho phahama ka mokotla : Ho phahamisa mokotla kapa thighplasty ho ama mekhoa e 'maloa e fapaneng ea ho fumana sephetho se setle. E ka 'na ea akarelletsa ho khaola (ho kuta) le ho phahamisa letlalo, le ho etsa liposuction ho tlosa mafura a feteletseng. Hangata mokhoa ona o sebelisoa ho bakuli ba kileng ba e-ba le tahlehelo ea boima ba 'mele' me ba na le letlalo le fetisisang (letlalo le leketlileng le leketlang) sebakeng seo.
Le hoja litlhare tsena li ka atleha ho fokotsa mafura a letheka la hau, mekhoa e tsitsitseng e theko e phahameng ebile e na le kotsi e itseng. Likotsi tsa ho ba le liposuction li kenyelletsa mathata a kang bohloko, ho ruruha, mali a mangata, le ho fetoha ha maikutlo a letlalo. Ho boetse hoa khoneha ho fumana sephetho se sa lekanyetsoang (se seng le se seng).
Litsenyehelo tsa ts'ebetso ea hau li tla itšetleha ka mefuta e sa tšoaneng, empa hobane mekhoa e sebelisoa ke ngaka e buoang, setsing sa ho buuoa, le tlas'a maemo a mang a sedation, ho na le litefello tse fapaneng tsa ho nahana ka tsona. Chelete eohle e ka tloha $ 6000- $ 10,000 kapa ho feta ho latela maemo a mangata.
Mekhoa ea Mafura a Letlalo (e sa buuoang)
Haeba u sa batle ho tsamaea ka tlas'a thipa bakeng sa maoto a bolileng, ho na le mefuta e 'maloa ea phekolo e hlakollang eo u ka e khethang. Bongata ba sebelisa mekhoa e pholileng (cryolipolysis), lasers (mocheso), kapa ultrasound ho fokotsa mafura libakeng tse khethehileng, tse kang likhama. Ho ea ka Dr. Maman, phekolo e kang Coolsculpting e fana ka phello e ka bang karolo ea 20-30 lekholong e le e sebetsang e le ho buuoa (liposuction).
- Setopo sa SculpSure ('mele o hloekisitsoeng ka FDA-o hloekisitsoeng): Setopo se sephara se sa sebeliseng se fana ka laser e matla ho likhama tse ka hare le ka ntle tse lateloa ke phekolo e pholileng. Libeke tse latelang ka ts'ebetso, lisele tse mafura sebakeng se phekoloang lia shoa. Bakuli ba ka 'na ba qala ho bona liphello pele libeke tse 6 ka mor'a phekolo, empa ho ka' na ha nka libeke tse 12 ho fumana phetho e feletseng. Hangata litlhare li nka metsotso e 25, 'me u ka' na ua utloahala sebakeng se phekoloang nakong ea ts'ebetso. Bakuli ba bang ba boetse baa utloa bohloko. Chelete eohle ea phekolo e tla itšetleha ka palo ea bafani ba sebelisang 'me palo ea litlhare e hlokahalang. Ho latela litlaleho tse tsoang ho American Society bakeng sa Aesthetic Plastic Surgery le mehloli e meng, theko eohle e ka tloha ho tloha ho $ 1,500 ho feta $ 2,000.
- Ho fokotsa li-coolsculpting (mokhoa oa FDA-cured cryolipolysis): Mokhoa ona o monate oa mafura o sebelisa ho anya ka ho laoloa ho laola lisele tse mafura. Hangata kalafo e 'ngoe le e' ngoe e nka hora kapa ho feta, 'me u ka' na ua khathatsoa habonolo ke motho ea kenang ka katleho ho tloha boemong bo pholileng. Bakuli ba bang ba boetse ba utloa bohloko kapa ho sithabela sebakeng seo ba phekoloang ho sona. Ka mor'a hore Coolsculpting, e nka kae kapa kae ho tloha libeke tse 3 ho isa ho 12 ho bona liphetho. Ho ka 'na ha hlokahala mefuta e mengata ea phekolo. Litsenyehelo tsa kakaretso li qala hoo e ka bang $ 750 ka phekolo, empa litšenyehelo tse tloaelehileng bakeng sa moralo o feletseng oa phekolo oa makhetlo a $ 2,000 ho ea ho $ 4,000 ho latela k'hamphani.
- Theknoloji ea laser ea mahlaseli ea Zerona (FDA-cleared cold laser technology): Sesebelisoa sena se tšoara libaka tse ngata tse atamela letheka, letheka le maqeba a nang le thepa e tlase ea laser. Mokhoa o se nang bohloko o etsa pore ka lisele tse mafura hore mafura a tsube. Ho phekola mefuta e mengata bakeng sa liphetho tsa pele, 'me bakuli ba bangata ba hloka tlhokomelo. Theko ea khetho ena e tla fapana ho latela mofani oa hau empa phekolo e le 'ngoe e ka qala hoo e ka bang $ 175. Leha ho le joalo, kaha ho hlokahala litsela tse 'maloa, mehloli e mengata e thathamisa litšenyehelo tse ka bang $ 1,500 kapa ho feta.
- UltraShape (FDA-e amohelehang theknoloji ea ultrasound): Tsamaiso ena ke FDA e hlakileng ho phekola mafura ka mpeng, empa sesebelisoa se ka boela sa sebelisoa ke ngaka ho fokotsa mafura maotleng, mahetleng a ka, kapa matsoho a ka holimo. Batho ba khabane bakeng sa phekolo ena ba lokela ho khona ho qeta li-inch tsa mafura sebakeng sa bona sa khathatso. U ka 'na ua utloa bohloko le ho utloa bohloko ka mokhoa ona, empa bakuli ba bangata ba fumana mokhoa ona o phutholohile. Kalafo e atisa ho lefella $ 1000, empa ho ka 'na ha hlokahala litsela tse' maloa tsa phekolo.
Tsena hase tsona feela tsa phekolo ea meriana e sa buuoang, empa ke mefuta e tsebahalang ka ho fetisisa eo u ka e fumanang sebakeng sa heno. Hape ho na le lisebelisoa tsa mafura a maholo a maholo a reng li fana ka liphello tse tšoanang, empa litlhaloso tsa lisebelisoa hangata ha li ntle.
Hape ke habohlokoa hore re hlokomele hore phekolo ea ho tlosa mafura a lehla, e ke ke ea felisa cellulite. Ho na le mekhoa e fapaneng ea ho sebetsana le boemo ba letlalo bo nyahamisang (empa bo tloaelehileng).
Ho ikoetlisa bakeng sa Maqeba a Thinner
Ho ikoetlisa ho ka u thusa hore u tsamaise maoto, empa ho ka 'na ha se ke ha thusa maoto a hao hore a fokola. Ha u qala lenaneo la ho chesa lik'hilojule ka ho ikoetlisa kamehla-le haeba u tsepamisitse maikutlo mekhoeng ea maoto-u tla bona liphetoho tsohle 'meleng oa hao, eseng sebakeng se le seng feela.
Jessica Osborne, koetliso ea bophelo bo botle ba 'mele, eo e kileng ea e-ba Radio City Rockette, le mong'a Savitri Yoga + Fitness e New York City o sebetsa le bareki ho ba thusa ho taka maoto a malelele, a bolileng a tantši. Empa o re ho ke ke ha khoneha ho bona ho fokotsa kapa ho theola boima bo tsoang sebakeng se le seng joalo ka lirope. Ho e-na le hoo, o khothalletsa mesebetsi ea "cardio-amped" e chesang lik'hilojule bakeng sa tahlehelo ea mafura 'meleng oohle. O boetse o kenyelletsa koetliso ea matla ho bōpa quadriceps (ka pele ea letheka) le hamstrings (ka morao ea serope).
Kahoo ke mekhoa efe e metle ka ho fetisisa ea ho ikoetlisa? Osborne o re: "Lintho tsena ke lintho tse tharo tseo u ka li etsang letsatsi le leng le le leng, ho sa tsotellehe hore na u tšoarehile hakae." Sehlopheng sa hae sa Savitri Barre Sculpt, o sebelisa li-squats, matšoafo le lithane tsa mekhoa ea ho itšireletsa e hlalosang mehato e sebetsang eo re e etsang bophelong ba letsatsi le leng le le leng.
"Ke nako ea ho khaotsa ho lula ka lethekeng la rona (hlokomela hore na u eme joang ha u phomotse) 'me u qale ho sebelisa maoto le lihlopha tsa rona. Matšoafo a seng makae le li-squats ka letsatsi le liphase tse ling qetellong, ho phaella moo ho khetha litepisi, ho ka etsa phapang e khōlō tseleng eo u ikutloang ka eona le tsela eo u shebahalang ka eona. "
Mekhoa ea ho ja Likokoana-hloko
U ka bona liphetoho tse kholo ka maoto a hao ka ho fetola lijo tsa hau. Le hoja boikoetliso bo ka chesa lik'hilojule, ho lahleheloa ha mafura ho ka etsahala ha u fetola mokhoa oa hau oa ho ja.
"Khaola tsoekere, fokotsa bohobe , u noe metsi a hao 'me u be' mele letsatsi le leng le le leng. Tsena ke lits'ebetso tsa lipakane tsa leoto la hao," o re Osborne.
'Me litaba tse monate ke hore ha ho hlokahale hore u je lijo tse thata ho bona liphetho. Ho fokotsa ho khutla ha limela tse nang le lik'habohaedreite tse hloekileng ho ka thusa ho nolofalletsa ho khaola ho ka 'nang ha etsa hore maotla a hao a be mafura.
Ho feta nako e telele, lenaneo le phetseng hantle la ho ja le akarelletsang liprotheine tse omeletseng, mafura a phetseng hantle, le litholoana le meroho e mengata ho ka u fa mmele o motle, o phetseng hantle 'meleng le maotla. Fokotsa ho noa ha hao ka lik'hilojule tse se nang letho le ho boloka boholo ba likarolo tse ling ho laola ho fokotsa boima ba 'mele.
Haeba u sa tsebe hantle hore na u qale hokae, boloka koranta ea lijo bekeng e le hore u bone lik'hilojule tse kae tseo u li jang letsatsi ka leng. Ebe o bapisa palo eo le palo ea lik'hilojule tseo u li chesang letsatsi ka leng . Haeba u ja ho feta kamoo u lokelang ho etsa kateng, sebelisa calorie calculator ho fumana kemiso ea letsatsi le leng le le leng ea khalori bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele.
Makhotla a Tloaelo ea ho Etsa Litlhapi Sheba Lits'oants'o
Tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho "felisa" mafura a letheka ke ho e pata ka maqheka a liaparo tsa ho roala. Mohlomong u na le lisebelisoa tsa kamoreng ea hau tse ka etsang hore maoto a hao a lele le ho feta 'me mahetla a hao a shebahala a le matla haholo.
Leka ho matlafatsa kholiseho ea 'mele oa hao ka leha e le efe ea li-style hacks:
- Khetha borikhoe ka setsi se seholo. Li-jean tse entsoeng ka boot, litšepe, le mefuta e meng e mengata ea leoto e fetola karolo ea leoto la hao e le hore leoto le ka holimo le shebahale le le matla haholoanyane.
- Apara lebanta le leholo. Tsela e 'ngoe ea ho bopa leoto la maoto ke ho khetha lebanta le leholo. Moeli o tsitsitseng o ka holimo ho maqeba a hau o ba thusa hore ba shebahale ba le moqotetsane.
- Apara shaper. Lisebelisoa tse ngata tse kang Spanx, SkinnyGirl, le Yummie li etsa li-shapers tseo u ka li apereng tlas'a boea ba hao le liaparo tsa hao ho etsa hore u shebahale hantle ka leoto le ka holimo.
- Reka lipente tse khaotsoe ka seamente se seholo kapa se ka pele. Baetsi ba bang ba etsa li-jean le li-slack tse nang le seamente se lehlakoreng se hanyenyane ka letheka. E etsa hore maoto a hao a shebahala a le matla haholo ka lebaka la seo.
- Sebelisa motlakase Haeba u rerile ho apara lifupi kapa liaparo tsa ho hlatsoa moo maoto a hau a se nang matsoho a tla bontšoa, sebelisa mochini o motlakase ho etsa hore maqhubu a hao a khanye. U ka ba ua ea setsing sa setsebi sa ho itlhatsoa ka letsoho 'me u kōpe hore' mala o qhibilihe e le hore maoto a hao a shebahale a le motenya.
- Etsa kopo ho phahamisa tepi. Haeba letlalo le qhibilihang ka holim'a mangole le etsa hore maotla a hao a shebahale a le mafura, joale leka ho sebelisa tepi e theko e tlaase. Lihlopha tsa ho khomarela li sebelisoa lehetleng le ka holimo ho phahamisa letlalo le ho le fa ponahalo e bonolo.
Lentsoe le Tsoang ho
Haeba o sa rate ponahalo ea maotla a hau, ho bohlale ho leka mekhoa ea setso joaloka lijo le boikoetliso ho fetola tsela eo ba shebahalang ka eona. Empa haeba o lekile ho lahla mahlapa ka ntle ho katleho 'me sebaka sa khathatso se u khathatsa, joale u ka' na ua batla ho hlahloba phekolo ea meriana. Lula u sireletsehile ka ho khetha ngaka ea dermatologist kapa setsebi sa ngaka sa polasetiki ea nang le tsebo ea phekolo e fapaneng 'me a ka fana ka temohisiso ka phekolo e ntle ka ho fetisisa bakeng sa hau. Ebe u boloka boima ba hao bo tsitsitse ka mor'a hore mokhoa o phethoe ho boloka liphello tsa hau.