Mekhoa e matla ea tšehetso e ntlafatsa kholiseho le lipapali katleho
Ha ho tluoa tabeng ea ho koetlisoa le tlhōlisano, ho ba le ts'ehetso ea lelapa, metsoalle le lihlopha tsa sehlopha se ka 'na sa ba sebetsa sa sephiri sa sebapali sa ho ntlafatsa katleho ea lipapali matsatsing a papali.
Ho ka 'na ha totobala hore mekhatlo ea tšehetso ea sechaba e tla thusa moatlelete hore a khomarele lenane la koetliso kapa a je lijo tse nepahetseng, empa na e hlile e u thusa hore u ntlafatse nakong ea tlhōlisano?
E, ho joalo, ho ea ka lipatlisiso tse mabapi le lipapali tsa golf.
Mofuputsi Tim Rees o tlaleha hore ts'ehetso e tsoelang pele ea metsoalle le malapa e ka 'na ea e-ba e' ngoe ea lisosa tsa bohlokoa tse susumetsang lipapali. O lumela hore khothatso le tšehetso ea metsoalle le malapa ke ntlha ea bohlokoa ho matlafatsa ts'epo ho moatlelete, 'me ke kholiseho ena e ka lebisang katlehong ketsahalong e kholo ea khatello ea lipapali.
Bakeng sa thuto, Rees o ile a botsa bapalami ba golf ba ka bang 200 ba phahameng ka mekhoa ea bona ea ts'ehetso ea sechaba. Ba ile ba boela ba botsoa ka tšepo ea bona le maemo a khatello ea kelello kapa matšoenyeho. Ka mor'a ho hlahloba liphello, Rees o fumane hore nakong ea lipapali tse sithabetsang, libapali tse nang le mekhoa e matla ea ts'ehetso ea sechaba li ntlafalitse lipapali tsa bona tsa papali ea kolofo ka palo e le nngwe ea golf, athe libapali tse nang le ts'ehetso e fokolang ea sechaba li ile tsa e-ba mpe haholoanyane 'me tsa phaella ka makhetlo a mararo ho pota palo e feletseng.
Liphuputso tse ling li boetse li bontša hore maemo a phahameng a kholiseho a ka ntlafatsa katleho ea lipapali.
Lipatlisiso tsena li hlahisa lipotso tse thahasellisang mabapi le hore na kholiseho, kapa seo bafuputsi ba se bitsang " ho itšehla thajana ," e ama katleho ea moatlelete. Ho lumela bokhoni ba lipapali ke karolo e kholo ea likoloi tseo baatlelete ba bangata ba ikhethang ba li utloang, empa ho ba le ts'ehetso ea tšehetso, e entsoeng ka metsoalle, lelapa, mokoetlisi kapa sehlopha se matla mohlomong ke sa bohlokoa.
Maemong a mang, ho bonahala eka ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ho katleho ea moatlelete.
Kahoo, haeba ho le joalo, u hlaolela mekhoa e matla ea marang-rang le tšehetso joang? Litlhahiso tse 'maloa ke tsena.
Kamoo U ka Bōpa Tšehetso e kholo ea Ts'ehetso
- Kopa Tšehetso
Mohlomong ena ke tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho fumana tšehetso. Bolella lipakane tsa hau le merero ea hau ebe u botsa ba lelapa la hau le metsoalle hore ba u thuse ho e finyella. Ba haufi le uena ke mofani oa hao ka ho fetisisa, empa mohlomong ha a tsebe hore u batla kapa u hloka khothatso ea bona. - Hata Koetliso kapa Motataisi
Koetlisi e motle ke tsamaiso ea hau e kholo ea tšehetso. Moetapele o hlokomela lintlha, o boloka u tsepamisitse maikutlo, o fana ka maikutlo a nepahetseng, o utloisisa seo u se etsang mme o sebelisitsoe ka ho feletseng ka katleho ea hao. - Fumana Thupelo ea Molekane
Molekane oa koetliso ea boemong ba hau, kapa esita le ho feta, o ka ba motsoalle oa hau ea hlooho ea khomo ebile o kholisehile bakeng sa lipapali. Batla motho ea tla u sutumelletsa, au khothatse mme au thabise ho fihlela qetellong. Batla molekane ea koetlisitsoeng ea nang le maikutlo a khothatsang le ea khothatsang le ea monate ho ba haufi. - Kopana le sehlopha sa Local kapa sehlopha
Ho fumana tshehetso ha hoa lokela ho bolela ho sebetsa ka har'a marang-rang a hau. Lekala 'me u fumane metsoalle e mecha e nang le lipakane tse tšoanang. Haeba u matha 'me u batla ho sebetsa ka katleho ea 10K, fumana sehlopha se sebetsang sa moo se sebetsang, se tsitsitseng le se sebetsang ho finyella lipakane tse tšoanang. U ka fumana hore batho bana ba ts'oanang le ba u thabisang ho fihlela tlhōlisanong ea lipapali tsa boithabiso tsa sebakeng sa heno.
- Moeta-pele ka Mohlala
Na u chesehela mosebetsi oa ho ikoetlisa le litlhōlisano? Haeba u korotla molekane oa hau, hulela maoto ho ea ho ikoetlisa 'me u lla ka metsoalle ea hau le bohloko ba hao, u se ke ua makatsoa haeba ba u nyahamisa hore u se ke ua kena papaling e etsang hore u be le mathata. Haeba u batla hore ba bang ba u tšehetse, u lokela ho ba fa lebaka la ho u tšehetsa. - Ts'ehetsa ba bang
Tsela e 'ngoe e kholo ea ho haha mokhoa oa ts'ehetso ke ho fana ka tšehetso ho ba bang. Cheseho le khothatso li ka tšoaetsanoa le ho khothaletsa ba bang hore ba etse se nepahetseng hangata ho etsa hore ba etse se tšoanang ho uena.
Mohloli
Tim Rees, et al. Tšehetso ea Sechaba e Bontša Kamano pakeng tsa ba hatellang le ho sebetsa ka mokhoa oa boipheliso. Journal of Social and Clinical Psychology. March 2009.