Lintlha-khōlō tsa phepo e nepahetseng (ka nako e sebetsang)
Likhalori - 125
Letlalo - 9g
Carbs - 3g
Protheine - 8g
Kakaretso ea metsotso e 40
Lokisetsa metsotso e 15 , Cook metsotso e 25
Litšebeletso 8
Ena ke pheko e tlase ea lik'habolete tsa khase ea ricotta ea Italy ea Easter (empa ho hlakile hore e ka jeoa nako efe kapa efe). Hape ka linako tse ling e bitsoa cheesecake ea ricotta. Ena ke "pie" e se nang metsi, empa e tšoane haholo le tatso le mokhoa (ho fokotsa mokokotlo). Rcotta ea lebese kaofela e khethoa bakeng sa risepe ena. Karolo e ka 'na ea sebelisoa, empa pie e tsoa ka grainier le ho feta. Lejoe lena le ne le tla sebetsa joaloka lijo tsa Paseka (lebese).
Lijo
- 1 lik'hilograma tsohle tsa lebese la ricotta chisi (setshelo se 15-ounce se sebetsa hantle)
- Mahe a 3
- Juice le khase ea grated ea mochine o le mong
- sirilamunu
- Motsoako oa sopho e lekanang le 2/3 senoelo sa tsoekere, e-zero-carb e khethiloeng, tse kang
- metsi sucralose
- 1/2 teaspoon vanilla extract
- Letsoai la letsoai
Litokisetso
- Preheat oven ho 350 F.
- Arola mahe, 'me u otle ba makhooa ho fihlela litlhōrō tse nyenyane.
- Kopanya le yolk ea mahe le mefuta eohle ea lijo. Latsoa ho bona hore na lemony e lekaneng, joalo ka ha lilamunu tse ling li "omisitse" 'me li na le lero le fokolang (ka karolelano ke hoo e ka bang likhaba tse tharo tsa lero bakeng sa lemon e tloaelehileng). O ka eketsa halofo ea teaspoon ea nku e tsoang ho lemon, kapa lero la lero la lemone ho latsoa.
- Phutha makhooa a mahe ka har'a motsoako 'me a hasane ka pane ea pie e ntle haholo.
- Bela ho fihlela u sa behe bohareng (setho sa meno se tla tsoa se hloekile kapa hoo e ka bang metsotso e 25). Chell ka ho feletseng pele u sebeletsa; hoo e ka bang metsotso e 90. Sebeletsa ka mokhoa o hlakileng, kapa ka ho tlōla melee e kang ena ea senya kapa sirapo ena ea melee . Lekhasi la lemon le sa nang le tsoekere le etsa hore ho behoa hantle.