Tsela ea ho Laola Litakatso Tsa ho Etsa Ka morao

Ho sa tsotellehe boikitlaetso ba rona bo botle ba ho ja hantle, bohle re kentse takatso eo e matla bakeng sa lijo tse tsoekere tse phahameng, tse mafura le tse phahameng. Ke haholo-holo ho lekang ho khotsofatsa takatso ea hau ka mor'a ho sebetsa ka thata kapa ho ikoetlisa. Mona ke lisebelisoa tse seng kae tse bonolo ho boloka litakatso tsa hau li se ke tsa fetoha li-bee tse laolehileng.

1 - Itšitise.

Jessie Jean / Taxi / Getty

Litakatso li atisa ho qeta metsotso e 10. Haeba u ka itšitisa ka nako eo, u ka e feta. Ha u ikutloa eka takatso e ntse e tsoela pele, leka ho ea matha, ho etsa tee ea tee, ho ithaopela, ho letsetsa, ho mamela 'mino kapa ho etsa ntho e' ngoe eo ue ratang haholo. Pele u e tseba, u ithabisa ebile u phathahane, 'me takatso e fetile.

2 - Boloka lits'ebeletso tse fanang ka bophelo bo botle ka letsoho.

Stuart Minzey

Haeba u beha li-drawers tsa hau tsa licheke, ntlo ea kichineng, le sehatsetsing se nang le lijo tse hlabosang tse ntle , ha ho bonolo hore u fane ka takatso ea lijo tse phahameng haholo, hobane u tla ba le mefuta e meng e phetseng hantle e fumanehang. Bakeng sa mohlala, leka ho ba le mugote oa tsokolate e chesang kapa khalase ea tsokolate e nang le lebese ho e-na le libaka tsa pompong.

3 - Ngola fatše.

PhefumolohaFitness / Getty Images

Boloka tlaleho ea litakatso tsa hau koranteng ho fumana hore na maikutlo a hau ke afe. Hang ha u lemoha se bakang matšeliso a hau, leka ho batla litsela tse ling tsa ho imolla khatello ea kelello. Ho matha kamehla ke khatello e ntle ea khatello ea kelello, empa u ka boela ua nahana ka ho bitsa motsoalle kapa ho sheba setcomiti se monate.

Ho latela lenane le tobileng la lik'hilojule tseo u li nkang ho tla boela ho u thuse ho nahana ka hloko pele u kena ka holimo lijong tse phahameng. Limathi tse ngata li fetisa palo ea lik'hilojule tseo li li chesang nakong ea lipapali ebe li nyenyefatsa lenane la lik'hilojule lijong tsa bona tsa kamora 'meleng. Ho latela lijo tsa hau ho tla u thusa hore u tsebe haholoanyane hore na u chesa le ho chesa bokae .

4 - Senya Moriri oa Hao.

Anderson Ross / Blend Images / Getty

Ha molomo oa hao o le motsoanyane-o mocha, mohlomong u tla batla ho o boloka o hloekile 'me u qobe ho fana ka takatso ea hau. Hang ha u se u e -na le phepo e nepahetseng ea ho potlakisa lijo , e qhoqhe meno a hao e le hore u ka ikutloa eka ho ja ha hao ka morao ho etsoa. U ka ba ua phunya le ho koala molomo ho etsa hore molomo oa hao o ikutloe o hloekile.

5 - Sebelisa ho laola karolo.

Jonathan Kantor

Haeba u e-na le takatso e matla ea sebele, e ntle ho itlhakisa - e nyenyane. Haeba u itlhoekisa haholo, e ka u lebisa ho feta-ho ja. Leka ho itšireletsa ho feta ka ho beha lijo tse itseng feela ka pel'a hau. Beha lisebelisoa tsa litapole ka sekotlolo se senyenyane ho e-na le ho li ja ka mokotleng, ka mohlala. Sena ke sa bohlokoa ka ho fetisisa ka mor'a ho sebetsa ka thata kapa ho ikoetlisa, ha u ka 'na ua nahana hore ho itlopa joala haholo ho nepahetse. Ha e le hantle, u ka qetella u ja tsela e ngata ea lik'hilojule ho feta tseo u li chesitseng ha u ntse u matha.

6 - ja lijo tse nyenyane le tse tloaelehileng.

Francesco Bittichesu / Getty Images

U se ke ua feta lihora tse fetang tse tharo pakeng tsa lijo le ho ja lijo tse monate ho itšireletsa ho ba le tlala haholo le ho ja lijo tse fosahetseng. Leka ho ba le lijo tse nyane tse hlano ho isa ho tse tšeletseng ka letsatsi, ho e-na le lijo tse tharo tse khōlō.

7 - Qoba ho ja ka tsela e se nang kelello.

Martin Leigh / Cultura

Leka ho se je ha u ntse u khanna, shebella TV, u sebetsa k'homphieutheng, kapa u etsa mosebetsi o mong o sitisang. Haeba u ja ha u sitisoa, u ke ke ua ela hloko hore na u ja lijo tse ngata hakae 'me u ke ke ua thabela lijo tsa hau ka botlalo. Hape u ke ke ua hlokomela ha u hlile u tletse 'me u qetella u ja lijo tse ngata tse feta lik'halori tse ngata tseo u li hlokang hore u ikutloe u khotsofetse.