Lintlha-khōlō tsa phepo e nepahetseng (ka nako e sebetsang)
Likhalori - 244
Letlalo - 1g
Carbs - 38g
Protheine - 2g
Kakaretso Nako ea metsotso e 10
Lokisetsa metsotso e 10 , Cook metsotso e 0
Litšebeletso 1
Ha ho letho le latsoang hantle ha boemo ba leholimo bo futhumala ho feta ho thabela serola sa daiquiri (sekhele sa pampiri se ikhethileng). Ka bomalimabe, boholo ba lihlahisoa tsa daiquiri tse rekiloeng le tse entsoeng ka bolokolohi ha bo feela bo tletse tsoekere e hloekisitsoeng, empa hape le li-dyes tsa maiketsetso le li-preservative. Ka lehlohonolo, ho etsa li-strawberry daiquiri e ncha ha ho thata joaloka ho utloahala. Seo u se hlokang ke blender e ntle le lisebelisoa tse 'maloa tse bonolo.
Ho molemo le ho feta, ha u ntse u etsa daiquiri ea hao lapeng, u ka e etsa hore e lumellane le litlhoko tsa hau tsa lijo. Ho tsamaea ka tlaase-carb kapa ntle le tsoekere? Ha ho bothata. Kemiso ena ke ea hau.
O ka sebelisa fragole le serame ho e-na le ho hloekisa le leqhoa, empa sebelisa se senyenyane ho feta seo u ka se khethang. Ka tloaelo, daiquiris e entsoe ka lero la lime, empa lero la lero la lemone le ntse le latsoa haholo.
Kakaretso ena ea tsoekere e nang le tsoekere e nang le tsoekere e nang le tsoekere e sebelisa tsoekere ea tlhaho ea fragole ebile e na le botsoalle ba lelapa kaha e ka boela ea etsoa ntle le rum bakeng sa seno sa moroetsana selemong sa batho ba baholo kapa bana.
Lijo
- 1/2 senoelo se hlatsoitsoeng, li- strawberries tse hulled le tse sliced (bona lintlha bakeng sa ho lekanya)
- 1 tablespoon lero la lime
- 1 (1 1/2-ounce) jigger rum
- Leqhoa le lenyenyane le nang le letsoho (ha lea hlokahala haeba monokotsoai o le maqhoa)
- 1 tablespoon mahe a linotši
Litokisetso
- Sebaka sa lipeo tsa recipe le leqhoaana le leholo la leqhoa ebe le sebetsa ho fihlela le kopane le slushy.
Lijo Tse Tahang ka Tlhaho
Ntle le haeba ngaka ea hau e re u noa joala ka linako tse ling e fokotsetsoe meeli, 'me ntle leha u e-na le tšekamelo ea ho hlekefetsoa, lipatlisiso tsa morao-rao li re bolella seno se senyenyane (seno se le seng kapa ka tlase ka letsatsi bakeng sa basali; lino tse peli kapa tse seng kae ho banna) ntho bakeng sa lipelo tsa rona.
Lihlotho tse ling tsa lehlabula la boithabiso
- Gin le tonic (kapa tonic ea vodka)
- Jack le Coke (e entsoeng ka lijo tsa cola)
- Scotch le soda
- Tse supileng le tse supileng (Seagram ea 7 le Lijo tse 7)
- Rum le cola ea lijo
- Rye le ginger (rye whiskey le ginger ale dijo)
Ho lekanngoa Tlhokomelo: E le ho etsa tlhahlobo ea phepo e nepahetseng, ke ile ka etsa qeto ea ho tsamaea le monokotsoai o nkiloeng ka sliced kaha ho na le phapang e fokolang ha e bapisoa le ha e lekanyetsa monokotsoai o feletseng. Sena ke hoo e ka bang 3/4 senoelo se bohareng ba majoe a monokotšoai kapa ligrama tse 80 tsa monokotsoai.
Tlhahiso ea Letlalo: Ho ntlafatsa ts'ebetso le ts'ebetso ea seno leha e le sefe se kopantsoeng, bonyane bonyane tse peli ho tse tharo tsa metsoako. Tabeng ena, u ne u tla tsamaea le fragole e nang le serame ha ho khoneha. Sena se tla u thusa ho tlosa leqhoa, 'me kahoo u qobe lintho tse sa batleheng tsa leqhoa ho noa.
Bala litlhahiso tse eketsehileng tsa ho thabela ho noa joala ha u ntse u phela ka tsela eo u phelang ka eona bukeng ena e tlaase ea li-carb .