Tsela ea ho ba le peiso e atlehang ea pele
Kahoo u entse koetliso ea hau bakeng sa peiso ea hao ea pele, ebang ke 5K , 10K kapa tse ling tsa merabe. Ha letsatsi la hao la morabe le atamela, u ka 'na ua ba le lipotso le ho tšoenyeha ka seo u ka se lebellang ka letsatsi la morabe. Haeba u se u sa tsoa qala ho sebetsa, mona ke litlhahiso tsa ho matha peiso ea hau ea pele.
1 - Tlosa peiso ea peiso ea hau pejana.
Tšoaea botho ea hau, nako ea nako (haeba peiso e e sebelisa) le mokotla o motle pele ho peiso, haeba ho khoneha. Ka tsela ena, ha ho hlokahale hore u tšoenyehe ka ho potlakela ho e fumana hoseng peisong. Hape, o na le monyetla oa hore u fumane tekanyo ea li-T-shirt ea morabe oa hau eo ue ratang eo ue khethang.
2 - U se ke ua hatella.
Molao o motle oa lesesaane: Apara eka eka boemo ba leholimo bo futhumala ho feta kamoo ho leng kateng. Ke kamoo u tla futhumatsa kateng ha o qala ho matha. Haeba ho bata, kamehla u ka apara liaparo tse futhumala ha u ntse u letetse peiso ea ho qala. Merabe e mengata e fana ka lisebelisoa tsa likoloi moo u ka bolokang mokotla oa hao ka liaparo tse eketsehileng pele le ka mor'a peiso.
Tse eketsehileng: Joang ho apara bakeng sa ho futhumala ha meteo?
Kamoo U ka Apereng Kateng bakeng sa Mahlaseli a Mongobo a Mongobo
Litlhahiso tsa ho matha pula
3 - Khetha lijo tsa pele ho morago ka bohlale.
Ja lijo tse ka bang hora pele ho qalo ea peiso. Khetha ntho e phahameng ka lik'habohaedreite le ho theohela mafura, fiber le protheine. Lula hōle le lijo tse ruileng, tse mafura, kapa tse phahameng, kaha li ka 'na tsa baka matšoenyeho a bokhachane.
Ho Eketsehileng: Na ke Lokela ho ja Pele ke Matha?
Mistake ea ho bapala: Ho se je ka nepo Pele peiso
Libaka tse Molemo ka ho Fetisisa le tse mpe ka ho Fetisisa pele
Nka Etsa'ng Haeba ke se na Nako ea ho ja Pele ke Matha?
4 - kenya pampiri ea hau.
Babu ea hau ea morabe e tsoela pele ka liaparo tsa hao, eseng ka morao. U ka sebelisa likhoele tse sireletsang likhutlong tse 'nè tsa Bib ho li boloka. Ke habohlokoa ho apara boro ea hau ho tlohela balaoli ba morabe hore ba karolo ea peiso. Ho phaella moo, haeba ho na le lifoto tsa lipapali tsa 'muso tseleng, ba tla sebelisa nomoro ea hau ea Bibeleng ho khetholla lifoto tsa hau. Etsa bonnete ba hore palo ea hau e bonahala ka ho hlaka ha u bona lifoto lipapaling mme haholo-holo qetellong. Haeba ho na le sesebelisoa sa nako ea B-Tag ka morao oa li-bib tsa hao, etsa bonnete ba hore ha e koalehe kapa e koahetsoe ke liaparo kapa lebanta le sebetsang.
5 - E-ea moo hoseng.
Fihla sethaleng sa peiso pele ho nako ho etsa bonnete ba hore u fumana sebaka sa ho paka. Ho sa tsotellehe hore na o khannela moo kapa che, u tla hloka nako ea ho nka nomoro ea hau (haeba u se u ntse u e-na le eona), hlahloba mokotla oa hau, u nke mofuthu o mofuthu , 'me u sebelise ntlo ea ho hlapela (mela e ka' na ea e be nako e telele).
Ho feta: Lintlha tsa ho sebelisa Porta-Potties lichabeng
Ho qala litlhahiso tsa line
6 - Fumana ka mokhoa o nepahetseng.
U se ke ua emisa haufi le ka pele ho mohala oa pele. Ka potlako, lipapali tse nang le nako e ngata ha li rate ho pota-pota lihlopha tsa newbie (le mohlomong li lieha) li qalong peisong. Mefuta e meng e na le likarolo tse itšetlehileng ka lebelo la ho lekanya kapa lebelo la poso. Haeba ho se joalo, botsa limathi haufi le lebelo la tsona le lebelloang. Haeba e potlakile ho feta ea hau, khutlela morao hape. Ho tla ba bonolo ho oela ka lebelo la hau haeba u le haufi le batho ba lebelo le le leng joaloka uena.
Ho Eketsehileng: Mokhoa oa Marabe oa Tsela Litlhahiso
Mistake ea ho bapala: Ho kenyelletsa boemo bo fosahetseng
Kamoo U ka Sebetsanang le Bongata Mahlaeng
7 - Sebelisa metsi a khaotsang.
Sebelisa melemo ea liteishene tsa metsi tseleng eo. Haeba ha o e-s'o ka oa e etsa pele, mona ke litlhahiso tsa hore na u ka noa metsi joang ho emisa metsi . Hape u se ke ua lebala ho leboha baithaopi ka ho fana ka metsi!
8 - Tlisa sehlopha sa hau sa ts'ehetso.
9 - Ikemisetsa ho qeta.
U se ke ua ipeha khatello hore u finyelle nako e hlile e potlakile bakeng sa peiso ea hao ea pele. Ho qeta peiso le ho thabela phihlelo ke lipakane tse ntle tsa ho qeta nako ea pele. Thabela thabo ea ho tšela khoeli ea pele ea ho qetela!
Hape bona: Qetella Litlhahiso tsa Line
10 - U se ke ua apara lipapali T-shirt.
Qetellong, u ka 'na ua fumana seteishene sa peiso ha u ngolisa peisong. U se ke ua apara ho fihlela u qetile peiso. Hase feela litumela-khoela tse amanang le ho li apara peisong, empa hape li etsa hore o shebahale joaloka rookie!
Hape sheba: