Boholo ba lijo tsena tse potlakileng le lireschorente tsa ho itima lijo li ithaopela ho fana ka ntho e sa lefelloeng
Ho ata ha lijo tsa gluten ho ntseng ho eketseha ho bolela esita le ho ja lijo tse potlakileng tsa lireschorente-tseo hangata li nang le menus tse tletseng gluten-li qhomela holim'a marang-rang, li fana ka mekhoa e mengata bakeng sa ba nang le lefu lena kapa leihlo la senotlolo le sa hloekileng.
E-ba hlokolosi: kotsi ea ho silafala ha li-restaurant tsa lijo tse potlakileng, esita le tse nang le menus ea mahala a gluten, e phahame ka ho fetisisa, 'me ha ho bonahale eka batho ba ka morao ho counter kapa ka kichineng ba koetliselitsoe ho e qoba. Boloka taelo ea hau e bonolo 'me litaelo tsa hau li hlakile bakeng sa liphello tse ntle.
Mona ho na le likhetho tse tloaelehileng tsa lijo tsa ho ja lijo tse tloaelehileng tsa lijo tsa mantsiboea le mefuta ea tsona ea menyetla e sa lefelloeng ea gluten.
1 - Arby's
Arby's, ea nang le k'hamphani e le 'ngoe le Wendy's, e na le menu e sa lefelloeng ea gluten bakeng sa lijo tsa lijo tse potlakileng.
Haeba u se na gluten, ho ka khoneha hore u je ka lihlahisoa tsa Arby's (boholo ba li-ja) le salate ea Farmhouse e nang le libate tse halikiloeng. Motsoako oa chocolate, jamocha, le vanilla e sisinyehang hape li thathamisitsoe e le mahala ea gluten.
Leha ho le joalo, ho fapana le Chick Fil A (le joaloka libaka tse ling tse ngata tsa lijo tse potlakileng tsa lijo), Arby o lokisetsa fries ka oli e le 'ngoe joalokaha e pheha lijo tsa gluten, kahoo fries ea Arby le mahobe a litapole ha a bolokehe. U tla boela u sebetse le motho ea ka morao ho counter ho qoba tšilafalo ea sefapano sa gluten .
2 - Bonefish Grill
Haeba o rata lijo tse ncha tsa leoatle 'me u ntse u batla lireschorente tse eketsehileng ka potlako ho feta lijo tse potlakileng), u tla thaba haholo le menu ea gluten e sa lefelloeng ea Bonefish Grill-hoo e batlang e le lijana tsa lijo tsa leoatle li sa fumaneha ka tsela ea tlhaho. Sehlopha sa upscale, se nang le k'hamphani ea motsoali oa Outback Steakhouse le Carraba's, se na le libaka tse ka bang 30.
Ho ka khoneha ho qala ka e mong oa likhallelo tse peli kapa tse tharo kapa salate, ebe o khetha lijo tsa leoatleng (tse nang le li-sauces tse 'maloa) kapa steak kapa kena ea khōhō.
Tse ling tsa liqeto tse se nang mefuta ea gluten li kenyeletsa:
- Edamame le Mussels Josephine
- Bonefish House Salad kapa Classic Caesar Salad (kopa li-croutons)
- Khetho ea tlhapi e halikiloeng ka mongobo o sa nang le gluten (mango salsa kapa lemon butter)
- Lily's Chicken kapa Filet Minion
Leqhoa le boetse le fana ka khetho: tse peli tsa tse tharo tse nosetsang ho menu ha li na le gluten. Ka tloaelo ke khetha Crème Brûlée, empa hape u ka laela nate ea macadamia e se nang phofo e nang le sauce ea raspberry.
3 - 'Marakeng oa Boston
Baeti ba se nang bo-Gluten Boston Market ba ka laela mefuta e mengata ea likarolo le mahlakoreng a mangata ka har'a lethathamo la mahala la gluten. 'Me, u ka ba le lihlopha, hobane le tsona li na le gluten.
Khetho ea mahala ea Gluten e kenyelletsa:
- Khoho ea Rotisserie
- Sefuba se lenngoeng sa Turkey
- Meroho e tsitsitseng
- Salada ea Mediterranean
- Feela e ka boroa-bophirimela ea salate
- Holiday ham
- Holiday Holiday
Hlahloba karolo ea Search Allergy Search ho websaete ea Boston Market, e leng se u lumellang hore u thathamise feela dikgetho tsa menu tsa gluten. Ka bomalimabe, ha ho na lijo tse nooang tsa gluten.
4 - Burger King
Lethathamo la mahala la Burger King le akarelletsa lintho tse peli tsa menyetla le lisebelisoa tsa lintho tsa menyetla, 'me ho ka ba thata ho tseba hore na hokae moo ho ka' nang ha e-ba le mahala-ntle ho mohlala, e bolela hore "selemo mix Romaine" le "lettuce" "ha li na le gluten, empa ha e bolele hore na salate e lokiselitsoeng e ka sireletseha. Leha ho le joalo, Garden Fresh Salad le khoho ea Apple le Cranberry le Tendergrill e thathamisitsoe e le mahala ea gluten.
Li-fries le li-soccer tsa Fora li thathamisitsoe e le "mahala ea gluten," empa lethathamong lena le bolela hore li ka halikiloe ka lintho tse nang le gluten, e leng 'molai oa selekane.
Leha ho le joalo, lethathamo le ka 'na la fana ka likhetho tse ling (haholo-holo haeba u lapile) haeba li kopantsoe le mosebeletsi oa Burger King ea utloisisang. Ka mohlala, ho ka khoneha ho fumana hamburger e se nang letho moo ho nang le fry-free fries (mpa u tiisa hore sebaka ka seng ha se sebelise fryer e arolelaneng).
5 - Grill ea Italy ea Carrabba
U ka 'na ua se ke ua nahana ka lijo tsa Mataliana ka ho khetheha ha u sa na motho ea nang le botsoalle, empa Carlobba ea Italy ea Grill e nang le k'hamphani e le' ngoe e kang Bonefish Grill le Outback Steakhouse, e nang le libaka tse 33-e fana ka mefuta e mengata e sa lefelloeng ea gluten.
Qala lijo tsa hau le e 'ngoe ea li-appetizers tse peli tse se nang gluten, sopho ea kana (u se ke ua kopa pasta ho kenyelletsoa) le / kapa salate (kopa seva sa hau ho tlohela croutons le ho e lokisa sekotlolo se hloekileng).
Likamano tse ngata li na le gluten; Leha ho le joalo, haeba u khetha ntho e halikiloeng, u e kōpe ntle le mokelikeli oa grill, 'me u hlokomele hore o tla phehoa ka mokhoa o tšoanang oa lintho tse nang le lintho tse nang le gluten. Haeba u na le bothata haholo, u ka 'na ua phela hamonate le entry e sa phehoang ka grill, kahoo botsa seva sa hau.
6 - Cheeseburger Paradeiseng
Cheeseburger Paradeiseng ha e je lijo tse potlakileng (e tla kena "karolong e tloaelehileng ea ho jela"), empa e etsa lenane la rona ka lebaka la menu ea eona e ntle ea gluten.
Sebakeng sena sa lijo sa boithabiso se nang le sebini sa Jimmy Buffett, u ka laela cheeseburger ka bun ea gluten e nang le lehlakoreng la fries ea mahala . Sebaka sa reschorente se nang le libaka tse 16 (ho akarelletsa le, Florida), se sebetsana le sehlopha sa Gluten ho se mamelle ho hlahisa lintho tsa menu tsa GF le ho thibela tšilafalo ea sefate kichineng.
Haeba u se moeeng oa cheeseburger (kapa hamburger), o ka laela e 'ngoe ea li-salate tse ngata tse kenang ka hare, kapa o ka khetha pakeng tsa likhopo, saalmon le likhoho.
Bakeng sa lijo tse nang le di-cream, ho na le ice cream feela, empa u ka nahana ka mefuta e sa tšoaneng ea lino tse tahang, ho kopanyelletsa le motsoako oa biri o phallang. Hape ho na le lintho tse seng kae tsa lijo tsa bana ba gluten, ho kopanyelletsa le likhae tsa Fora.
7 - Fom-fil-A
Lenane la li-chick le fana ka lethathamo le molemo ka ho fetisisa la gluten la lijo tsa lijo tse potlakileng-leqhepe le maqephe a tšeletseng le thathamisa mefuta e mengata ea mefuta e mengata ea lijo le ho fana ka metsoako bakeng sa e mong le e mong, kahoo batho ba nang le meriana e meng ea lijo kapa ho se mamellane ba ka khetholla se sireletsehileng hore ba je.
Likgetho tse se nang mefuta ea gluten li kenyeletsa:
- Sandwich ea khōho e halikiloeng ka bun ea mahala ea gluten
- Lijo tsa lijo tsa hoseng (li phehiloe ka fryer e inehetseng e nang le gluten)
- Litlhapi tse entsoeng ka khoho
- Salade ea 'Marakeng o khabisitsoeng
- Lithaba tse ka boroa-bophirimela
- Ho tsuba ka mongobo (pheha ka fryer e inehetseng ea gluten)
- Litholoana tsa kotlolo
- Lemonade e hlatsoitsoeng
Ho ka khoneha ho thabela sandwich ea khōhō, lijo tse fapaneng tse sa tšoaneng tsa lijo (le khoho kapa ntle le), lijo tse sa tšoaneng tsa lijo tsa hoseng, le li-fry-fried, tse phehiloeng ka fryers tse fapaneng (netefatsa hore u ka hlahloba le sebaka sa hau se le seng sa reschorente ho netefatsa boemo ba fryer).
Ha o laela, etsa bonnete ba hore o beha "tlhokomeliso ea lintho tsohle" lijo tsa hau bakeng sa gluten.
Ho phaella moo, ketane ea lijo e potlakileng e fana ka lintja tsa khōhō tse nang le gluten tse nang le malinyane le li-appleauce tse nang le litholoana tse kopantsoeng mefuteng ea bana ba eona. Chick-fil-A ea yogurt ka ho feletseng le Ice Dream senoelo sa lijo se thathamisitsoe e le gluten-mahala. Batho ba bangata ba tlaleha liphihlelo tse ntle tse nang le gluten Setseng sa A-Chick.
8 - Bar ea Chili le Grill
Restaurant ea Chili's Grill & Bar, e nang le libaka ho pholletsa le US le linaheng tse ling tse 34, e na le menu e ngata haholo ea gluten, e nang le li-caveats tse ling.Hona ke sebaka se seng sa lijo sa marulelo se lumellanang haholo le "sejo se tloaelehileng sa ho jela" ho feta sejo sa lijo tse potlakileng .
Khetho ea mahala ea bo-Gluten liphuthehong tsa Chili li kenyeletsa:
- Sopho e entsoe ka bohobe ba litapole
- Salada ea Caribbean e nang le khōhō kapa shrimp
- Li-burgers tsa mekhatlo ntle le li-buns
- Li-fajitas tse nang le li-tortilla tsa poone
- Litlhōrō tsa bana tse nang le lisiko
- Ancho saalmon
Tlaleho ea Chili e re menu ea eona ea gluten e thehiloe boitsebisong bo tsoang ho bafani ba lijo, mme e re e ke ke ea tiisa hore ho na le likokoana-hloko tse teng lijong, karolo e itseng ka lebaka la monyetla oa ho silafala ha sekhahla ka kichineng.
9 - Grill ea Mexico ea Chipotle
Grill ea Mexican ea Chipotle, e bontšang khetho pakeng tsa ketane ea lijo tsa ho ja lijo le lijo tse tloaelehileng tsa ho ja, e fana ka mefuta e sa tšoaneng ea khetho bakeng sa batho ba tšoeroeng ke lefu lena kapa leihlo la gluten. Ha e le hantle, ntho e 'ngoe le e' ngoe e entsoeng ka Chipotle ntle le li-tortilla tsa phofo e thathamisitsoe e le mahala ea gluten lethathamong la tsohle tsa k'hamphani.
Ha e le hantle, li-tortilla tsa phofo li ka ipaka e le bothata haeba u ameha ka ho khetheha ho fumana mofuta oa gluten , kaha basebetsi ba lula ba ba ama ebe ba kena lijaneng tsa tortilla fillers.
Ho phaella moo, ba itšoarang ka asene ea asene ba lokela ho qoba tomatillo salsa e bofubelu (sheba ka ho eketsehileng: Na Vinegate ea Gluten-Free? ). Hape, litlaleho tsa Chipotle hore eng kapa eng e nang le poone e ka be e silafalitsoe ke lijo-thollo tse ling pele e e-ea tafoleng (e totobetse hore e entse mosebetsi oa sekolo!).
Ho seng joalo, haeba u na le mahlohonolo a ho ba le Chipotle haufi, thabela. Etsa bonnete ba hore o kopa batho ba etsang hore lijo tsa hau li fetole li-gloves pele.
10 - Guys tse hlano
Sehlopha sena se entsoeng ho tloha ho tloha sechabeng se fana haholo ka li-burgers, lintja tse chesang le fries. Ka ntle ho hamburger le li-buns tse chesang, ho na le lintho tse tharo feela tse nang le li-gluten tse nang le lintho tse hlano tsa bo-Guys: lebese le nang le malate, monate oa cherry, le li-mixo tsa Oreo (tseo kaofela li leng ka lebese la ketane li sisinyeha).
Bashanyana ba bahlano ha ba fane ka bun ea gluten, empa o ka laela burger ea hao e phuthetsoe ka lettuce. Liphetoho tsohle tse ka khonehang li sireletsehile. Ho phaella moo, fries ea ketane e pheha ka fryer e inehetseng ea gluten 'me e sireletsehile.
11 - In-N-Out Burger
Baphaphathehi ba In-N-Out Burger (mme ho na le ba seng bakae sebakeng sa mahala sa gluten) ba laela ba-burgers ba bona "mokhoa oa protheine," kapa ba phuthetsoe ka lettuce ho e-na le hore ba lule ka har'a bun.
Ena ke ntho e ratoang haholo (e le bakeng sa barapeli ba gluten ntle le ba Atkins) hore lijo tse potlakileng tsa lijo tsa bohobe li na le lihlopha tsa eona tsa sephiring. Ho phaella moo, frikaneng ea In-N-Out e lokela ho ba le mahala ebile e sireletsehile (empa u se ke ua lebala ho botsa).
12 - KFC
Ho hang ha ho letho le sireletsehileng leo gluten e sa lefelloeng KFC (ntle le saladi e le 'ngoe kapa e' meli), 'me ketane ha e sebetse ka thata ho re amohela. Ka botšepehi, ho na le liqeto tse molemo haholo.
13 - McDonald's
McDonald's ha e boloke lijo tsa gluten, empa ho e-na le hoo, kaha lisebelisoa le bafani ba thepa ba fetola khafetsa, batho ba nang le mathata ba lokela ho hlahloba sebaete sa k'hamphani. Ha u le moo, u ka fumana koro (empa e seng harese le rye) e boletsoeng mefuteng ea bona ea mefuta e sa tšoaneng.
Ho na le phehisano e kholo sebakeng sa mahala sa gluten ho sa tsotellehe hore na monokotšoai oa McDonald ke oa gluten. Oli eo ba e jetsoeng ka eona e na le lihlahisoa tsa koro, empa McDonald o boloka fries ka boeona ha e na le gluten e fumanoang ke liteko tse theohelang likarolong tse tharo ka milione. Batho ba bangata ba mamelang ka ho khetheha ba qoba ho tsuba ha McDonald, haholo-holo ha ho na le mekhoa e metle e fumanehang.
14 - Sekala sa khale sa Spaghetti
Sebakeng sa khale sa Spaghetti, se nang le libaka tse ngata tse boemong ba 13, ha ho hlokahale hore u lahle spaghetti le li-pasta tse ling-libaka tsa ho jela tse potlakileng li sebelisa pasta ea mahala ea gluten ho tloha menyeteng ea bona ea "gluten friendly".
Hafeela o kopa pasta ea mahala ea gluten, u ka thabela leha e le efe ea li-pasta tsa khale tsa Spaghetti Factory, ho akarelletsa le marinara, nama e ruileng, clam, li-mushroom sauteed, chisi ea Miyak le botoro bo sootho, le Alfredo sauce. U ka boela ua nahana ka ho laola khōho e halikiloeng e hlahisoang ka konofolo le lero la lemone. Mahlakore a 'maloa, ho kopanyelletsa le masiana a Italy a mokhoa oa Sicilian, le oona a na le gluten.
Ho boetse ho na le menu ea bana, haholo-holo likarolo tse kholo tsa bana ba pasta ea gluten. Dessert (haeba u ntse u e-na le sebaka) e lekanyelitsoe ho vanilla ice cream kapa spumoni.
15 - Outback Steakhouse
Li-Outback Steakhouse, tse nang le libaka tse makholo ho pholletsa le US, li emela sebaka sa sebele sa ho ja lijo tse tloaelehileng bakeng sa bongata ba gluten, haholo ha ba ntse ba tsamaea.
Outback e na le menu e mengata e sa lefelloeng ea gluten, e tletseng steaks, lijo tsa leoatleng, salate, mahlakoreng le lijo tse ntle haholo tse nang le gluten, Thunya ea Chocolate e se nang phofo e tsoang Down Under brownie. Hape ho na le menu ea bana ba nang le gluten, e nang le likaroloana tse nyenyane le sundae e sa lefelloeng bakeng sa lijo.
Khetho e sa lefelloeng ka bo-Gluten ho Outback e kenyelletsa:
- Salad ea Aussie Cobb
- Mokotla oa Cesare oa Brisbane (ha ho croutons)
- E-ba le steak ea lefeela
- Victoria's filet mignon
- Salmone e hlabiloeng ka ho feletseng
- Alice Springs khoho
- Likhopo tsa bana ba morao
- Chicken e halikiloeng ho Barbie
- Litapole tse mashed
- Thunya ea Tsokolate e tsoang Down Under
Le hoja ho lebisa tlhokomelo bothateng ba tšilafalo ea sefapano ho ka fapana ho tloha sebakeng seo ho ea ho sona, haholo-holo basebetsi ba Outback ba koetlisitsoe hantle. Ka sebele buisana le mookameli pele o laela, leha ho le joalo, kaha libaka tse ngata li tšoarehile ka linako tse phahameng, tse bolelang hore mathata a amanang le tšilafalo ea 'mele a ka hlaha.
16 - PF Chang ea Chase Bistro
PF Chang ke e 'ngoe ea lipapali tsa boikhathollo tse tloaelehileng ea ho ja lijo tsa batho ba jang gluten,' me lijo tse ngata tsa gluten li sa atlehe ho laola lethathamo la mahala la gluten la ketane.
Likhetho li kenyeletsa mefuta-futa e mengata ea li-appetizers, sopho e entsoeng ka lero la lehe la gluten, sejana sa noodle, mefuta e mengata ea ho kenyelletsa le esita le mefuta ea limela. U ka ba ua laela lijo tse ngata tsa lijo tse nang le lijo tse ngata tse nang le lijo tse ngata tse nang le lijo tse nang le lijo tse ngata tse nang le lijo tse ngata, e leng sefate sa chocolate se nang le phofo ea chocolate se bitsoang GFP.
Khetho ea mahala ea bo-Gluten ho PF Chang e kenyeletsa:
- Chang's chicken lettuce wraps
- Sopho ea sopho sa mahe
- Raese e halikiloeng
- Khoho e monate
- Khomo ea khomo ea Mongolia
- Shrimp le lobster sauce
- Pad Thai
- Lihlahisoa tsa monokotšoai le tranelate
- Dome ea lefeela e se nang letho
Lijana tsohle tsa PF-PF tsa gluten li fanoa sepeng se ikhethang se nang le logo ea ketane e le hore u tsebe hore u fumana lijo tse sireletsehileng. Sebaka sa reschorente se sebelisa sauce sa soya sa mahala sa gluten ka libōpeho tsa eona tsa GF.
17 - Shake Shack
Mokete ona oa lijo tse potlakileng, o tummeng ka li-buns tsa eona (gluten), o boetse o fana ka li-burgers tsa eona libakeng tsa libaka tsohle ntle le tsa lipapali tsa lipapali le ballparks.
Hangata Shake Shack milkshakes ha e na metsoako e nang le gluten, ho kenyeletsa monate oa motheo joaloka vanilla le tsokolate, le litlolo tse ling tse sa tloaelehang joaloka cinnamon dulce de leche le peach caramelized. U tla lokela ho hlahloba le basebetsi ho bona hore na ba ka kopanya ho sisinyeha ha hao ka thepa e hloekileng.
Tlosa fries, ha e pheha oli e arolelanoeng le lijo tse nang le gluten.
18 - Sonic Drive-In
Haeba u rata li-burgers tse se nang letho, u ka li laela ka Sonic Drive In, 'me li-fries le litlhōrō tse nyenyane li na le gluten hape, ho latela litafole tsa Sonic's allergen. Leha ho le joalo, lijo leha e le life tse halikiloeng (tse kang li-fries le litlhapi tse nyenyane) li ka pepesa lintho tse nang le gluten li-fryers tse arolelanoeng.
Sonic ea tsukutleha, e tlileng ka mefuta e mengata ea litopo, e ka 'na ea e-ba lebaka le letle la ho ea koloing-ka lijo tsa lijo tse potlakileng. Tse ngata tse ka 'nang tsa sisinyeha habonolo ke li-gluten (ntle le tse hlakileng, tse kang Oreos, sirapo ea malt, le likotoana tsa pie, le tse sa hlakileng, tse kang Salted Caramel). Etsa bonnete ba pele u laela ho sisinyeha hoo u kentseng mosebetsi ho o etsa ka mohlabelisi ea hloekileng ka ho feletseng.
19 - Taco Bell
Ka ho tsebahala ha Chipotle, Taco Bell e fana ka li-bowina tsa Cantina Power, tseo kaofela li nang le raese, nama, linaoa le meroho 'me li ngotsoe e le mahala ea websaeteng ea ketane.
Hashbrowns e boetse e nkoa e le mahala (le hoja e ka etsoa ka fryer e arolelanoeng, kahoo e botse 'me u qobe haeba karabo e le e), joalo ka mahlakoreng a' maloa, ho akarelletsa linaoa tse ntšo, likhase le li-guacamole, chips le saese sa saese, litsupe le salsa, le cheese Li-chips tsa Dorit, le li-rice tsa Latin. Sheba tlhahisoleseding ea allergy ea Taco Bell mona.
20 - Uena Chicago Grill
Uno Uno Chicago Grill o khahlisa ka tloaelo batho ba ratang pizza ba se nang gluten hammoho le menu ea eona ea gluten, e akarelletsang khetho ea pizza , pepperoni le veggie ea mahala ea pizza . Empa ketane, e nang le libaka tse 150 tse 24 tse bolelang hammoho le Washington, DC, le tsona li fana ka lijo tse ngata tse sa lefelloeng ka gluten.
Ha u ntse u jela Uno, u ka khetha lijong tse peli tsa mahala tsa gluten, li-burgers (ntle le bun), saalmon le likhoho tsa likhoho, likarolo tse ngata tsa gluten, li salate tse sa tšoaneng (etsa bonnete ba hore u bolella seva sa hau hore se tlose croutons le bohobe lithupa, le ho li kopanya sekotlolo se hloekileng), le ice cream sundae bakeng sa lijo tse tsoekere.
Khetho ea mahala ea Gluten ea Uno e kenyelletsa:
- Khomo ea nama ea nama
- Saladi ea Cesare (ha ho na croutons)
- Salate ea khale ea Cobb
- Lemon basil salmon
- Top steir saupa
- Pizza e teteaneng (cheese, pepperoni, kapa veggie)
U ka boela ua thabela biri ea Redbridge gluten mahala ho Uno Chicago Grill.
21 - Wendy's
Batho ba bangata ba nang le kutloisiso ea sekhahla kapa ea gluten hloohong ho Wendy's ke khetho ea bona ea pele ha ba batla reschorente ea lijo tse potlakileng tsa gluten. Ho ea ka menu ea mahala ea gluten e phatlalalitsoeng ka Wendy, letšoao la letšoao la ketane kapa letšoao lohle le koahetsoe litapole ha li na lisebelisoa tsa gluten , 'me sefate sa Wendy, chocolate, le vanilla Frostys li le lenaneng hape.
Ho Wendy's, o ka ja salate ntle le croutons (ho nka hore ha ba e-s'o lokisetsoe ka croutons-ha ho joalo, o nka ho pota ka salate!), 'Me boholo ba liaparo tsa salate li thathamisitsoe e sireletsehile. U ka boela ua laela hamburger kapa cheeseburger ntle le bun. Leha ho le joalo, ha u laela, kholiseha hore batho ba ka morao ho k'hamphani ba tseba ho fetola li-gloves le ho qoba ho kopana le lintho tse ling tse nang le gluten.
Libakeng tse fokolang tsa Wendy, u ka khona ho ja li-fries tsa Fora-u tla lokela ho hlahloba ho bona hore na li halikiloe ka oli e tšoanang le lintho tse nang le lintho tsa gluten.
Lentsoe le Tsoang ho
Joalokaha u ka bona, ho na le menyetla e mengata e sa lefelloeng ea gluten ka ntle ho moo, esita le haeba u sa khaotse ho noa monoana kapele ho tloha tseleng e kholo. Etsa bonnete ba hore u latela melao ea ho laela mahala , esita le haeba reschorente eo ue khethileng ke e 'ngoe e nang le menu e sa lefelloeng ea gluten. U ke ke ua hlokolosi haholo ha ho tluoa tabeng ea lijo tsa gluten.
> Mohloli:
> Mafu a Maqakabetsi a Mafu. Ke Eng Seo ke Lokelang ho se Etsa? Sehlooho sa 'nete.