Lino tse tahang li ka eketsa haholo lijo tsa caloric ka ho thunngoa e le 'ngoe kapa tse seng kae feela tsa sips. Li-Cocktails le lino tse ling tse nooang li tloaelehile feela ka lik'hilojule tse nang le lik'halori tse phahameng. Kahoo haeba u qoba li-sugary sodas ho khomarela lijo tsa hau, ke hobane'ng ha u sa etse liqeto tse molemo ha u otla hora ?
Li-Drink tse tahang tse nyenyane haholo
| Litaba tsa Nutrition ea Vodka | |
|---|---|
| Ho Sebeletsa Boima ba 1 jigger 1.5 fl oz (42 g) | |
| Ka ho Sebeletsa | % Ea letsatsi le letsatsi * |
| Lik'halori 97 | |
| Li-calories tse tsoang ho Fat 0 | |
| Kakaretso Fat 0g | 0% |
| Fatouated Fat 0g | 0% |
| Polyunsaturated Fat 0g | |
| Monatsaturated Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 0mg | 0% |
| Potassium 0.42mg | 0% |
| Lihabohaedreite 0g | 0% |
| Fiber Diet 0g | 0% |
| Litlhapi 0g | |
| Protein 0g | |
| Vithamine A 0% · Vithamine C 0% | |
| Calcium 0% · Iron 0% | |
| * Ho itšetlehile ka lijo tse 2 000 tsa khalori | |
Joala ha bo fane ka phepo e nepahetseng mme ha ho na melemo ea bophelo bo botle, e le hore u noe seno se seholo ka ho fetisisa, ke ho khetha khalori e tlaase ka ho fetisisa le ho e kopanya le soda le metsi. Ka lebaka lena, dieters tse ngata tse khethileng li khetha ho noa vodka ka soda le soda le ka selae sa lemon kapa kalaka.
Haeba u rata veine, kgetho e 'ngoe e tlaase ke k'halase ea veine. Khetha feela khalase ea hau ea bobeli ea veine ebe o eketsa metsi a phatsimang. Kaha khalase ea veine e mosoeu e fana ka lik'hilojule tse 100, o lokela ho etsa seno se khotsofatsang bakeng sa lik'hilojule tse 75 kapa ka tlase.
Haeba u khetha mefuta e fapaneng ea lino tse tahang, tsena ke khalori ea lithethefatsi tse tahang tseo u ka li fumanang ka mokhoa o tloaelehileng. Lethathamo lena le kenyelletsa tlhahiso-leseling ea ho noa seno se le seng. Hopola hore ha o laela seno ka reschorenteng, seno seo u se fumanang hangata se se seholo ho feta se le seng.
Noa ka lik'hilojule tse 200 kapa ka tlase
- Boro (12 oz) Bohobe bo bongata bo sebetsang bo ka tlase ho lik'hilojule tse 200, empa tse ling tsa biri li molemo ho feta tse ling.
- Rum (2 oz) le Coke (5 oz.) Etsa sena se nooang ka lik'halori ka ho laela lijo tsa cola.
- Tom Collins (1.5 oz. Gin, mix, le 2 oz. Soda soda)
- Letsoai le chesang le chesang (6 oz.) Palo ea lik'hilojule tse nooang ka eona e ka fapana ho ea ka recipe e sebelisetsoang ho etsa seno sa hau. Seno sena se ka ba le lik'hilojule tse 250
- Margarita (3 oz.) Khalori e tlaase kapa margaritas "e mebala" hangata e na le palo e tlaase ka ho fetisisa ea lik'hilojule.
- Whisky bolila (2 oz mix le 1.5 oz whisky)
Noa ka lik'halori tse 150 kapa tse fokolang
- Classic Martini (2 oz. Gin le .5 oz. Vermouth) Litekanyetso tsa khalori bakeng sa lipepe tse monate li ka ba le lik'hilojule tse ngata.
- Mary ea nang le mali (6 oz.) Lejoe lena le tloaelehileng le atisa ho sebelisoa ka mefuta e sa tšoaneng ea likhama tse tla eketsa lik'hilojule tse ngata.
- Brandy (2 oz.) Shoto e le 'ngoe ea brandy e na le lik'hilojule tse 56 feela, kahoo habeli e tla be e se na letšoao la 100 la khalori.
- Libaka tse ngata tse khanyang (12 oz.) Ho na le lino tse ngata tse khanyang 'marakeng o nang le joala bo fokolang le lik'hilojule tse seng kae.
- D hora ea liaparo (2 oz.) Ho ja lijo tsena ho ka etsa kapa ho senya lijo tsa hau. Tšebeletso e se nang molekane ke lik'hilojule tse 112 feela, empa ke nako ea ho qetela neng u sebeletsoang li-ounces tse peli tsa daiquiri kahare?
Noa ka lik'halori tse 100 kapa tse fokolang
- Veine e khubelu kapa ea tsoho (4 oz.)
- Veine e tšoeu (4 oz.)
- Sangria (4 oz.)
- Champagne (5 oz).
- Gin (1.5 oz).
- Rum, ho akarelletsa le Khobu ea Kokonta ea Run (1.5 oz.)
- Vodka (1.5 oz.)
- Whiskey (1.5 oz.)
Ho na le lino tse tahang tse tahang tse ka ba thata ho bala ha u sheba lik'halori tsa hau. Ka mohlala, phepo e nepahetseng ea lithethefatsi e fapana ho latela motlakase. Lik'halori tsa Angry Orchard Cider, ka mohlala, li batla li phahame (hoo e ka bang lik'hilojule tse 220 ka bottle).
Empa lik'halori tsa Crispin Cider li fihla ka tlase ho hoo e ka bang 150 ka bottle.
Lino tse tahang tse phahameng ka ho fetisisa
Haeba u etsa qeto ea ho keteka ketsahalo e ikhethileng kapa ho phomola ka lebenkeleng, kamehla ho molemo ho hlahloba palo ea khalori ea lijo tsa hau pele u e-ea ka tlas'a bar. Lino tse ngata tse tsoakiloeng le lino tse tahang haholo li na le lik'halori tse phahameng tsa leholimo. 'Me ba bangata ba fana ka tsoekere e feteletseng hape.
Joalokaha u ka nahana, seno leha e le sefe se entsoeng ka ice cream kapa li-syrups tse monate li tla ba lik'hilojule tse phahameng. Pina Colada, Grasshopper, Mudslide le Margarita hangata ba le lenane lena. 'Me lino tse tahang haholo li tla boela li be lik'halori tse phahameng.
Tee ea Long Island Iced e ka ba le lik'hilojule tse 500 kapa ho feta. 'Me ho na le lik'hilojule tse 660 tse boleloang hore li- Loko premium malt bo nooang.
Lentsoe le Tsoang ho
Ho noa joala ho ka ba le tšusumetso e kholo ho lijo tsa hau. Hase feela li-calories tse rekisang ha u li koahela. Ha re noa, hangata re ja lijo tse ngata. Hape mohlokomeli a ka 'na a senya mokhoa oa ho ikoetlisa. Ka lebaka lena, batho ba bangata ba lekang ho lahleheloa ke boima ba 'mele kapa ho boloka boima ba' ona bo fokotsoa ka bohobe kapa ho felisa joala ka ho feletseng. Ha e le hantle, mananeo a mangata a ho lahleheloa ke litekanyetso a fana ka maikutlo a hore ha u noe ho hang ha u ntse u ja lijo . Haeba u khetha ho thabela seno se tahang, boloka khalori e hopola 'me u hopole ho noa ka mokhoa o leka-lekaneng ho boloka' mele oa hao le likelello tsa hau li phetse hantle.