OTF e Etsa Litsebi tsa Koetliso
Ho kena ka sehlopha sa Orangetheory Fitness ka lekhetlo la pele ho ikutloa eka ho tsamaea ho Cheers ... moo bohle ba tsebang lebitso la hau. Ntle le ha ba tsebe lebitso la hau hobane ke lekhetlo la pele ... empa ba tseba mabitso a motho e mong le e mong .
Ntlha ke hore, ho na le boikutlo ba sechaba-boikutlo ba hore batho ba tlang libokeng ba lula ba le teng, 'me ha nako e ntse e feta, u ka ba karolo ea "moloko" oa bona.
Sena ke sa bohlokoa.
Ho kopanela liphate le boiketlo ba sechaba ho bohlokoa haholo ho ba le phihlelo e ntle ea mosebetsi, 'me Orangetheory Fitness e ikemiselitse ho ntlafatsa maikutlo a sechaba ka har'a studio ka' ngoe. Hona ke sepheo sena le sepheo se thusang ho hlalosa ho phatloha ha li-studios tsa Orangetheory ho pota naha.
Orangetheory e na le likolo tse ka bang 1 000 naheng ka bophara, le libaka tse eketsehileng linaheng tse 14. Mohlala oa khoebo o iketsa khothong e joalo-beng ba motho ka mong ba ka reka litokelo tsa maraka a itseng 'me ba ikhethela moralo oa bona oa khoebo ka har'a maraka ao. Ka mohlala, libaka tse ling li na le franchise, ha tse ling li laoloa ke mong'a tsona.
Hape, ho tloha ha li-studios li le nyenyane, li haha ka potlako. Hang ha sebaka se ikemiselitse, ho nka likhoeli tse 'maloa feela hore tsohle li hlongoe' me li loketse ho qalisa.
The Studio
Ha ke etela ho leka sehlopha sa Orangetheory Fitness ho Round Rock, TX, ke ile ka thabela ho lula fatše ho ithuta ho eketsehileng ka k'hamphani e tsoang ho Regional Fitness Director, Aaron Keizer.
Keizer o bile le khampani ho tloha ka 2011, ho bolelang hore o bone liphetoho tse ngata tsa mokhatlo ha khampani e hōlile. Ka mohlala, basebetsi ba sebelisetsoang ho ntlafatsoa ka bomong ke barupeli le ho ngoloa ka mapolanka a tšoeu. Ka phapang e fapaneng, mesebetsi ea kajeno e kopanngoa ke ts'ebetso ea mekhatlo 'me e fuoa li-studios letsatsi le leng le le leng ka litebelisoa tsa tekanyo ea TV.
Phetoho e 'ngoe e kholo ke boholo ba mohaho ka mong. Li-original orangetheory tudios li ne li le nyane haholo, li sa lumelle liithuti tse 30 ka sehlopha. Matsatsing ana, ho ikoetlisa ka "15-pack" ke ntho e tloaelehileng-e leng se bolelang hore ho ikoetlisa ho na le sebaka sa lisebelisoa tse 15 tsa marang-rang , mechine e 15 ea ho roka le li-station tse 15 tsa koetliso ea matla . Sena se nolofalletsa lihlopha hore li sebetse ho fihlela ho barupeluoa ba 30 ka nako e le 'ngoe, tse 15 tsa tsona ho litlhapiso le ho potoloha habeli pakeng tsa koetliso ea matla le liteishene tsa marang-rang.
Seo se boletse, hase ntho e 'ngoe le e' ngoe e fetohileng. Baetapele ba ntse ba etella sehlopha ka seng ho thusa ho hlalosa ho ikoetlisa, ho bontša boikoetliso le ho susumetsa barupeluoa. Ke moeeng o khannoang ke mokoetlisi o thusang ho thusa ho ba le phihlelo e ntle ea seo ho leng thata ho se etsa.
Orangetheory Fitness Workout Kakaretso
Li-workout tsa Orangetheory li fetola maikutlo a tsona pakeng tsa mamello , matla le matla . Sesebelisoa se seng le se seng sa lefats'e ka bophara se fana ka ts'ebetso e tšoanang ka letsatsi le le leng, empa beng ba studio ha ba tsebe ho fihlela hoseng ha ho ikoetlisa seo mosebetsi oa letsatsi o tla ba sona. Ke ile ka ba teng sekolong ka letsatsi la ho mamella ho mamella. Sena se ne se bolela hore ho ikoetlisa ho kenyeletsa nako e telele le ho pheta-pheta ka ho tsepamisa maikutlo haholo mosebetsing oa cardio. Batho ba bacha ba kang 'na ba ile ba kōptjoa hore ba fihle metsotso e ka bang 30 pele ho sehlopha hore ba thehoe ka lebelo la pelo le ho feta pele ho sehlopha.
Tsamaiso ea mocheso oa pelo e thahasellisang, mme ka sebele karolo e behang Orangetheory Fitness kantle. Sebaka sena sa studio se u fa mochine oa lebelo la pelo, 'me data ea hao ea nako ea sebele e bontšoa lithelevisheneng ho pholletsa le bohareng ho u thusa hore u latelle matla a hau. Palo ea pelo e bontšoa e le karolo ea tekanyo ea tekanyo ea pelo ea hau e kholo ho ea ka lilemo tsa hau, 'me lik'hilojule li chesoa li fanoa ka tekanyo e thehiloeng ho biometrics.
Qalong ea tlelase, mokoetlisi o u bolella hore na u lokela ho ipokellela metsotso e kae ho sebetsa sebakeng sa sekhahla sa pelo, 'me metsotso eo e bontšoa ho leihlo e le lintlha.
Mokhoa ona oa ho hlahloba o etsa hore motho a nahane ka matla 'me o nolofalletsa barupeluoa hore ba tsamaee ka tsela ea bona ntle le hore ba ikutloe ba qobelloa hore ba etse ntho e fetang menyetla ea bona ea bokooa.
Koetliso ea ho qeta nako e telele
Ho ikoetlisa ka boeona ho arotsoe likarolo tse peli: koetliso ea litlhapi le mosebetsi oa ho roka / matla. Halofo ea tlelase e qala holim'a litlhapiso 'me e etsa letoto la likarolo tse thehiloeng ho litekanyetso tsa Orangetheory tsa tekanyo ea ho ikitlaetsa . Karolo e 'ngoe ea tlelase e qala mechine ea ho roka ho futhumala, ebe e ea sebakeng sa koetliso ea matla ho etsa lihlopha tse ngata tsa ho ikoetlisa.
Setsi se seng le se seng sa koetliso ea matla se akarelletsa mohato, morupeli oa TRX, motlakase oa meriana, mokoetliso oa BOSU sekoloto, litebelisoa tsa boima bo fapaneng, le lisebelisoa tse seng kae tsa koetliso ea matla. Ho ikoetlisetsa ho hlalosoa le ho bontšoa ke mokoetlisi, 'me ho boetse ho bontšoa ho hlahloba e kholo. Motho e mong le e mong o potoloha ka ho ikoetlisa ha a le seteisheneng sa hae ka nako ea hae.
Letsatsi leo ke neng ke le ho lona, re ile ra etsa lihlopha tse robeli tsa ho ikoetlisa, eaba re khutlela mechine ea ho roka, ra etsa mela e bolelele ba limithara tse 700, ebe re khutlela liteisheneng tsa koetliso ea matla ho etsa lipapali tse ling.
Kamor'a metsotso e 30, ho sa tsotellehe hore na re ne re le hokae, sehlopha sa litlhapi se ile sa fetela liteisheneng tsa koetliso / matla, 'me sehlopha sa marang-rang se fetela ho litlhapi.
Mofuta ona oa koetliso ea nako e telele bakeng sa metsotso e 60 e tiileng ka sebele ke phephetso. Ka lebaka leo, ha ho makatse hore lenaneo le joalo, haeba le lateloa ka mokhoa o tsitsitseng, le ka bokella melemo ea bohlokoa ea nama.
The Total Package
Kamora ho ea tlelaseng, kea bona hore na ke hobane'ng ha Orangetheory Fitness e se e tumme haholo. Ha ho na letho le utloahalang mabapi le ho ikoetlisa-ha ho ame letho ho feta mekhoa ea ho hatakela, mechine ea ho roka le koetliso ea matla, tsohle tseo u ka li fumanang libakeng tse ling tsa naha.
Se etsang hore OTF e arohane ke sebopeho, thuto, likamano le theknoloji. Motho leha e le ofe ea kenang sekolo sa Orangetheory Fitness ka lekhetlo la pele o tiisetsoa ho ikutloa: a) ho amohela, b) ho kholiseha ka seo ba ka se lebellang, le c) ho khothaletsoa. Ke motsoako o sa tloaelehang oa li-gyms le li-studios tse ngata.
Hobane barupeli ba kenye letsoho sehlopheng ka seng, ba qalang ba na le motho ea lokelang ho botsa lipotso le ho latela. Ka nako e ts'oanang, lisebelisoa tsa theknoloji le lisebelisoa tsa thelevishene li fana ka maikutlo a sebele a nako e matlafatsang boithati le ho itšepa. Le hobane batho ba bangata ba atisa ho ea likolokeng ka nako e le 'ngoe beke le beke, setsoalle se thehoa' me barupeli ba ithuta mabitso a barupeluoa.
Ka hohle-hohle, mohlala oa khoebo o utloahala, 'me oona o fumana liphetho. Haeba u ka khona ho etsa pony ea chelete e ka bang $ 150 ho ea ho $ 200 khoeli ea khoeli ea botho (lichelete li fapana ka sebaka), ka sebele ke mosebetsi o tšoanelang ho leka.