Ke eng e ncha ho Yoga?
Re atisa ho nahana ka yoga e le khale ebile e sa fetoloe, empa e hlile e le hōle le e tsitsitseng. Ho e-na le hoo, yoga e ntse e fetoha ha basebetsi ba hloahloa ba nka mekhoa ea mefuta e fapa-fapaneng ebe baa e bokella hammoho. Mefuta e meng ea yoga eo hona joale e bonahalang e thehiloe ka nako e 'ngoe e ne e se e le bacha ba ikhethang: Ashtanga yoga e ile ea tšoaroa feela lilemong tsa bo-1970, yoga ea matla e ile ea fetoha e tsitsitseng lilemong tsa bo-1990,' me Anusara e thehiloe ka 1997. Matsatsing ana, mekhoa e bapalang ea yoga e tlohang mat e ntse e atisa ho ratoa, joalo ka likopano tsa yoga joaloka mekete le liboka. A re hlahlobe se etsahalang ho yoga hona joale.
1 - Stand-Up Paddle Yoga
Boemo ba ho ema ka marang-rang (SUP) ke mokhoa o nepahetseng; eketsa yoga ho equation mme o na le SUP yoga , sehlahisoa se chesang. Ho nka mokotla o motlakase bakeng sa spin ke monate o moholo le ho ikoetlisa hantle bakeng sa maoto, mahetla le mokokotlo. Ho eketsa ka yoga ho hloka hore ho be le tekano, ho tsepamisa mohopolo, maikutlo a ho bososela, le boikemisetso ba ho kolobetsoa. Ba bangata ba boetse ba fumana khutso le monyetla oa ho buisana le tlhaho. Hlahloba setsi sa hau se haufi haholo sa metsi.
2 - AcroYoga
AcroYoga o nka yoga le molekane e mong ka bobeli, kaha motho a le mong o etsa yoga e behiloeng ho e 'ngoe. Mokhoa oa AcroYoga, o kenyelletsang protocol, class poses le Thai Yoga Massage, o thehiloe ke baqapi Jason Nemer le Jenny Sauer-Klein ka 2003-2004, empa o na le metso e mengata haholo; yoga guru T. Krishnamacharya ho ka bonoa ho theha liithuti tsa hae tse nyenyane lifilimi tse 'maloa tsa khale tse fumanehang ho YouTube (tse kang ena, tsa 1938). AcroYoga ea kajeno e reretsoe ho khothalletsa papali, ho kopana ha batho le sechaba. Mokhoa o moholo oa mekete ea yoga (sheba ka tlase), li-workshops tsa AcroYoga le koetliso ea matichere li hlokahala ho pholletsa le United States le linaheng tse ling.
3 - Antigravity Yoga
AntiGravity Yoga , e entsoeng ke Christopher Harrison ka 2007, e ile ea tšoaroa ka potlako 'me e ntse e fumaneha ka bongata likolong tse khethehileng le lihlopha tse nang le mekhoa ea ho ikoetlisa tse kang Crunch ea New York City. AntiGravity Yoga e hloka tšebeliso ea lesela le nang le tokelo ea patent, le emisitsoeng holimo, le bitsoa AntiGravity Hammock (natch). Ka tšehetso ea hammock, o khona ho otlolla le ho matlafatsa ntle le ho sebetsa ka ho feteletseng manonyeletso a hau a kotsi. Le hoja ho tsamaea ho ka bonahala eka ke ntho e makatsang, ha e le hantle e fumaneha habonolo ebile e fana ka tsela e monate ea ho fetola mokhoa oa hau oa yoga.
4 - Yoga Liboka le Mekete
Likopano tsa Yoga li fana ka monyetla oa ho itloaetsa le ho ithuta le matichere a phahameng ka tsebo ea mefuta e sa tšoaneng ea yoga. Makasine ea Yoga Journal ke mofani ea ts'oaretsoeng ka ho fetisisa United States, o fana ka liboka tse 'nè tsa sechaba selemo le selemo, empa liboka tse nyane, tsa libaka li ntse li hlaha hohle. Ka ho tšoanang, mekete ea yoga ea lehlabula e ntse e ata, haholo-holo lebōpong le ka bophirimela le Colorado. Sepheo se setle sa leeto la litsela, mekete ena e na le sehlopha sa matichere a yoga a batlileng, hammoho le 'mino, ho tantša le, hangata, AcroYoga (bona ka holimo), bohle ba boemong bo hlollang ba tlhaho. Wanderlust ke moeta-pele oa pakete, ka boithatelo a tšoara mekete e meholo e meholo lehlabula le liketsahalo tse ngata tse nyane ho pholletsa le selemo.